Sedm způsobů, jak mohou chytré telefony poškodit váš vztah
Jen za poslední rok jsem několikrát slyšel nějakou verzi tohoto vysvětlení. Jen v posledních několika měsících se 80 procent případů nových párů v terapii soustředilo na emocionální záležitosti udržované prostřednictvím elektronické komunikace. V každém případě smartphone umožňoval častější a trvalejší připojení než tradiční počítač nebo notebook.
V mých rozhovorech s jinými terapeuty hlásí stejný jev. Vidím to jako rostoucí problém. Děsí mě to. Mělo by vás to vyděsit natolik, abyste byli velmi opatrní.
Začal jsem vidět svůj první pár v terapii na podzim roku 1989, dlouho před všudypřítomností mobilních telefonů. V té době jsem si ani nedokázal představit, že nosím celý počítač jako na dlani. Jako párový terapeut jsem však pozoroval, jak změnilo podmínky pro potenciální nevěru ve vztahu.
Emocionální záležitosti se mi při terapii často řeší těžší než fyzické záležitosti. Technologie podporovaná komunikace vytváří skutečné emoční vazby. Vztahy, ve kterých se lidé nikdy nesetkávají tváří v tvář, jsou jedny z nejtrvalejších, a to především proto, že se jedná o fragmenty vztahů, nikoli o celé vztahy. Chybí jim testování reality, takže řešení trvá déle.
Záležitosti se odehrávají z blízkosti. Stručně řečeno, lidé mají vztahy s lidmi, s nimiž sdílejí prostor a zkušenosti. Chytré telefony zvýšily dosah a dobu přiblížení.
Zde je sedm důvodů, proč se domnívám, že chytré telefony zhoršují emoční nevěru:
- Odezva v reálném čase. Svůj telefon můžete mít neustále u sebe a neustále komunikovat s jinou osobou, která vás neustále spojuje. Získání odpovědi od někoho generuje skutečnou fyziologickou reakci.
- Fragmentace vztahů. Jakákoli aféra se smartphonem je fragmentem vztahu. Je snadné mít vztah, ve kterém vše, co se od vás vyžaduje, je chatovat. Je to jiné, když potřebujete pomoci s pokrmy, účty nebo jinými světskými událostmi každodenního života.
- Nedostatek testování reality. Smartphony nemají ráno špatný dech. Nenechávají své špinavé ponožky po celém domě ani na záchodovém sedadle. Máte partnera, který reaguje, ale nemá tělesný pach. Dost řečeno.
- Kontrola prezentace. Lidé v digitálních vztazích mohou skrýt nežádoucí vlastnosti a podporovat ty žádoucí a snadno se přizpůsobit partnerům.
- Schopnost skrýt se. Digitální vztahy lze skrýt na neurčitou dobu. Když jsou objeveni, partneři se lépe skrývají.
- Rychlejší emoční odhalení.Lidé v digitálních vztazích odhalují emoční zranitelnosti rychleji a rozvíjejí hlubší vztahy se skutečnými emocemi rychleji než v interakci tváří v tvář.
- Mnoho způsobů připojení. Lidé začínají s různými aplikacemi na chytrých telefonech, včetně Facebooku, her se schopností zasílání zpráv, e-mailu, Instagramu, Snapchatu atd. Cokoli, co vás spojí s někým, je potenciálně nebezpečné.
Je to více než hranice. Kdykoli se objeví emocionální záležitosti online, většina lidí jde do zjevné diskuse o hranicích.
Určitě jsem zastáncem komunikačních hranic, ale největší problém emocionálních záležitostí spočívá v manželské dynamice. Když jeden z partnerů začne někomu něco prozrazovat, nemůže to sdělit svému manželovi, pak je vztah zranitelný možnou nevěrou.
Když jeden z partnerů prožívá druhého jako nebezpečného nebo nepřístupného a nemůže sdílet obavy nebo zranit, může se z partnera někdy stát nepřítel. Pokud je mezi partnery postavena zeď, je pravděpodobnější, že dojde k vniknutí zvenčí.
Pokud máte pocit, že se nemůžete obrátit na svého partnera, nejrychlejším způsobem, jak začít měnit vztah, je mluvit o zdi a o tom, jak byste chtěli mít takový vztah, který můžete zveřejnit. Pokud se to nejeví jako pravděpodobné, proveďte vztahovou terapii.
Vypořádejte se s odporem ve vašem vztahu. Nenechávejte to na pokoji. Ticho vás nezachrání. To, co si myslíte, že je trpělivé, je vystavení vztahu riziku.
