Teen spánek vázán na užívání látek

Nová studie zjistila, že u dospívajících, kteří spí méně nebo zůstávají vzhůru později, je mnohem větší pravděpodobnost, že během posledního měsíce užili alkohol a marihuanu ve srovnání s dospívajícími, kteří uvádějí lepší spánkové vzorce.

Vědci z RAND Corporation také zjistili, že souvislost mezi spánkem a užíváním alkoholu nebo marihuany byla konzistentní i po kontrole dalších známých rizikových faktorů, jako je deprese.

Zjištění byla obecně konzistentní u rasových a etnických skupin, dodali vědci.

"Naše zjištění naznačují, že problémy se spánkem jsou nezávisle spojeny s užíváním alkoholu a marihuany pro dospívající, nejen jako ukazatel dalších rizikových faktorů, jako je deprese," uvedla Wendy Troxel, hlavní autorka studie a behaviorální vědečka z neziskového výzkumu RAND organizace.

"Lepší porozumění vztahu mezi spánkem a užíváním návykových látek je důležité pro rodiče, školy a další, kteří se v této věkové skupině podílejí na prevenci alkoholu a drog."

2 539 teenagerů ve studii bylo rekrutováno ze 16 středních škol ve třech školních okresech v jižní Kalifornii. Teenageři poté sami nahlásili celkovou dobu spánku a dobu spánku, stejně jako užívání alkoholu nebo marihuany, prostřednictvím jediného online průzkumu, když byli na střední škole. Průzkumy byly dokončeny v období od května 2013 do dubna 2014.

Vědci varují, že zatímco zjištění ukazují souvislost mezi spánkem a užíváním alkoholu a marihuany, bez dalšího výzkumu není možné určit příčinu účinku.

Výzkumný tým nyní shromažďuje dlouhodobá výzkumná data ke studiu, zda problémy se spánkem předpovídají nebo vedou k nástupu užívání alkoholu nebo marihuany u dospívajících.

Pokud jde o spánek mezi adolescenty, vědci z RAND naznačují, že ke zlepšení spánku dospívajících jsou zapotřebí jak preventivní strategie na individuální úrovni, tak strategie na úrovni politiky. Například strategie na úrovni politiky zahrnují nedávné snahy o zpoždění začátků středních škol, přístup, který doporučila Americká pediatrická akademie a další profesní organizace, uvedli vědci.

Studie byla zveřejněna v časopise Zdraví spánku.

Zdroj: RAND Corporation