Méně spánku vázáno na snížení poznání u diabetiků
Lidé s diabetem a prediabetiky, kteří mají nižší účinnost spánku - měřítko toho, kolik času v posteli skutečně stráví spaním - vykazují sníženou kognitivní funkci ve srovnání s těmi, kteří mají lepší účinnost spánku, podle nové studie zveřejněné v časopise Acta Diabetologica.
"Kognitivní účinky špatné kvality spánku jsou pro tuto populaci horší, o kterém víme, že již existuje riziko rozvoje kognitivních poruch v důsledku cukrovky," uvedl Dr. Sirimon Reutrakul, docent endokrinologie, cukrovky a metabolismu na univerzitě. of Illinois at Chicago College of Medicine and matching author of the paper.
V dřívějších výzkumech byla cukrovka spojována s kognitivními poruchami a zvýšeným rizikem demence. Některé studie navíc naznačují, že poruchy spánku, které jsou běžné u lidí s diabetem, mohou také souviset s kognitivní poruchou.
Pro studii vědci zkoumali vztah mezi spánkem a kognitivními funkcemi u účastníků s abnormální tolerancí glukózy. To zahrnovalo pacienty se sníženou glukózovou tolerancí svědčící o prediabetes, stejně jako pacienty s klinicky diagnostikovaným diabetem.
Studie zahrnovala 162 účastníků: 81 s diabetem typu 2 a 81 s prediabetem. Průměrný věk účastníků byl 54,8 let.
Trvání spánku a účinnost spánku - míra, kolik času v posteli stráví spaním, a důležitý ukazatel kvality spánku - byly pro každého účastníka vypočítány prostřednictvím sedmidenních záznamů aktigrafie. Actigraph je zařízení nošené na zápěstí, které měří pohyb. Ve studiích spánku jsou období spánku považována za období, ve kterých aktigraf zaznamenává období bez pohybu.
Kognitivní funkce byla hodnocena prostřednictvím dotazníku známého jako Montreal Cognitive Assessment neboli MoCA. U všech účastníků byla hodnocena obstrukční spánková apnoe - porucha spánku, při které dochází k přerušení spánku, když dojde k omezení dýchacích cest a dočasnému zastavení dýchání.
Zjištění ukazují, že průměrná doba spánku byla šest hodin za noc a průměrná účinnost spánku byla 82,7 procent (což znamená, že 82,7 procent času stráveného v posteli bylo stráveno spánkem).
Vědci zjistili, že doba spánku, stejně jako závažnost diagnostikované obstrukční spánkové apnoe, podle všeho neovlivňují kognitivní funkce měřené pomocí MoCA.
Lepší účinnost spánku však byla spojena s lepším skóre kognitivních funkcí u účastníků s diabetem a prediabetem. Vědci také zjistili, že samotná cukrovka byla spojena s nižším skóre kognitivních funkcí.
"Naše studie ukazuje, že nižší účinnost spánku je nezávisle spojena s nižší kognitivní funkcí u pacientů s abnormální glukózovou tolerancí," uvedl Reutrakul. "Další studie by se měly zaměřit na to, zda by pomoci těmto pacientům lépe spát mohlo zlepšit kognitivní funkce."
Zdroj: University of Illinois v Chicagu
