Softwarová hra posune děti ke zdravému jídlu

Nový výzkum naznačuje, že jednoduchá hra na trénování mozku by mohla pomoci dětem vybrat si zdravé občerstvení místo čokolády a sladkostí.

Psychologové z University of Exeter ve Velké Británii navrhli sedmiminutovou hru, která zahrnuje reakci na obrázky zdravého jídla stisknutím tlačítka a nedělat nic, pokud se zobrazí nezdravá jídla.

"Pohled na potraviny, jako je čokoláda, může aktivovat centra odměn v mozku současně se snížením aktivity v oblastech sebeovládání," řekla doktorandka Lucy Porter, vedoucí výzkumná pracovnice projektu.

"Naše školení povzbuzuje lidi, aby vytvořili nové sdružení - když uvidí nezdravé jídlo, přestanou."

"Mnoho programů na podporu zdraví se spoléhá na vzdělání a sílu vůle a vyžaduje spoustu času, personálu a peněz, ale naše hra se těmto problémům potenciálně vyhne tím, že vytvoří bezplatný a snadný nástroj pro rodiny, který bude používat doma."

"Výzkum je v rané fázi a musíme prozkoumat, zda naše hra může dlouhodobě změnit stravovací návyky, ale myslíme si, že by mohl být užitečným přínosem."

Vědci provedli dva experimenty a celkem se více než 200 školákům ve věku od 4 do 11 let zobrazily obrázky zdravých a nezdravých potravin.

Vedle každého obrázku byla kreslená tvář: šťastná za zdravé jídlo, smutná za nezdravé jídlo.

Děti musely zasáhnout mezerník, když uviděly šťastnou tvář, a nedělat nic, pokud uviděly smutnou tvář; nebylo jim řečeno, že hra má něco společného se zdravým nebo nezdravým jídlem.

Poté si zahráli nákupní hru, kde si za minutu museli vybrat omezený počet potravin.

"Neviděli jsme celkový obrat ve prospěch výběru zdravých možností, ale tyto se zvýšily z přibližně 30 procent vybraných potravin na více než 50 procent u dětí, které cvičily mozek," řekl Porter.

Vyšetřovatelé poznamenali, že věk neměl vliv na to, zda hra fungovala nebo ne, což znamená, že děti ve věku od čtyř let mohou mít z hraní prospěch.

Mezitím děti v kontrolních skupinách, kterým se ukazovaly šťastné a smutné tváře rovnoměrně smíšené mezi zdravými a nezdravými potravinami, nebo obrázky, které vůbec nesouvisely s jídlem, nevykazovaly žádnou změnu ve výběru jídla.

Podobný výzkum hlavní autorky studie, Dr. Natálie Lawrence, již vedl k vytvoření aplikace, která pomáhá dospělým vyhýbat se nezdravým potravinám a zhubnout.

"Je povzbudivé vidět, že tato jednoduchá počítačová hra má potenciál zlepšit výběr potravin u malých dětí i dospělých," řekla.

"Jak všichni víme, je neuvěřitelně důležité podporovat zdravé stravovací návyky od mladého věku;" děti ve Velké Británii jedí v průměru třikrát více cukru a málo ovoce a zeleniny.

"Tato hra je jeden jednoduchý a relativně zábavný způsob, jak se pokusit napravit rovnováhu."

Porter dodal: „Tato jednoduchá hra za vás udělá všechnu těžkou práci. Nejde o vědomé učení, jde o práci s automatickými odpověďmi.

Uznává, že někteří lidé by z toho mohli mít neklid, ale vysvětluje: „Hraní této hry je volitelné - na rozdíl od neustálého proudu reklamy určené k vymývání mozků dětem.

"Tato hra nevyloučí účinek reklamy na nezdravé potraviny ani propagace cen, ale může lidem trochu vrátit kontrolu."

Zdroj: University of Exeter / EurekAlert

Fotografie: