Cvičení jako zástupce pro léčbu deprese
Vědci zjistili, že cvičení může být stejně účinné jako druhý lék u jedinců, kterým nepomohla léčba antidepresivem selektivním inhibitorem zpětného vychytávání serotoninu (SSRI).
Vědci z UT Southwestern Medical Center zjistili, že až 50 procent lidí, kteří užívají druhý lék na depresi, může snížit zátěž léky nahrazením předepsaného cvičebního programu.
Zpráva je zveřejněna v Journal of Clinical Psychiatry.
Vědci zjistili, že jak střední, tak intenzivní úroveň denního cvičení mohou fungovat, stejně jako podávání druhého antidepresiva, které se často používá, když počáteční léky nepřesouvají pacienty do remise.
Potřebný typ cvičení však závisí na charakteristikách pacientů, včetně jejich pohlaví.
Toto důležité zjištění je výsledkem čtyřleté studie provedené psychiatrickým oddělením UT Southwestern ve spolupráci s Cooper Institute v Dallasu.
Studie zahájená v roce 2003 je jedním z prvních kontrolovaných vyšetřování v USA, která naznačují, že přidání pravidelné cvičební rutiny v kombinaci s cílenými léky může ve skutečnosti plně zmírnit příznaky závažné depresivní poruchy.
"Mnoho lidí, kteří začínají užívat antidepresiva, se po zahájení léčby cítí lépe, ale stále se necítí úplně dobře nebo tak dobře, jako před depresí," uvedl Dr. Madhukar Trivedi, hlavní autor studie.
"Tato studie ukazuje, že cvičení může být stejně účinné jako přidání dalšího léku." Mnoho lidí by raději používalo cvičení než přidalo další drogu, zejména proto, že cvičení má prokazatelný pozitivní vliv na celkové zdraví a pohodu člověka. “
Vědci hodnotili účastníky s diagnostikovanou depresí, jejichž příznaky neodezněly léčbou pomocí SSRI. Účastníci byli ve věku od 18 do 70 let.
Subjekty byly rozděleny do dvou skupin, přičemž každá skupina dostávala jinou úroveň intenzity cvičení po dobu 12 týdnů. Na zasedání dohlížel vyškolený personál v Cooper Institute a byla doplněna domácími sezeními.
Účastníci - jejichž průměrná délka deprese byla sedm let - cvičili na běžeckých trenažérech, cyklických ergometrech nebo na obou, vedli si online deník s frekvencí a délkou sezení a při cvičení doma nosili monitor srdečního tepu. Během studie se také setkali s psychiatrem.
Na konci vyšetřování dosáhlo téměř 30 procent pacientů v obou skupinách úplné remise z deprese a dalších 20 procent signifikantního zlepšení na základě standardizovaných psychiatrických měření.
Intenzita cvičení byla pro ženy důležitá. U žen s rodinnou anamnézou duševních chorob byla účinnější střední spotřební daň. U žen, jejichž rodiny neměly v anamnéze onemocnění, však intenzivní cvičení bylo nominální.
U mužů byla intenzivnější nebo vyšší míra cvičení efektivnější bez ohledu na další charakteristiky.
"Jedná se o důležitý výsledek, protože jsme zjistili, že druh potřebného cvičení závisí na konkrétních charakteristikách pacienta, což ukazuje, že bude možná nutné přizpůsobit léčbu jednotlivci," uvedl Trivedi.
"Rovněž ukazuje na nový směr ve snaze určit faktory, které nám říkají, která léčba může být nejúčinnější."
Zdroj: UT Southwestern Medical Center
