Aromaterapeutické náplasti mohou pomoci snížit stres a vyčerpání sester

Nová pilotní studie naznačuje, že aromaterapeutické náplasti mohou pomoci snížit pocity stresu, úzkosti, vyčerpání a přetížení sester na pracovišti.

"Pokud dokážeme zlepšit emocionální rezervy našich sester a dát jim větší odolnost pomocí aromaterapie - dát jim místo, kde ustoupit, trochu si uvědomit - děláme dobrou věc na druhém konci zlepšováním péče o pacienty, ”Řekl Marian Reven, Ph.D. student na ošetřovatelské škole West Virginia University (WVU).

V 8týdenní studii Reven a její kolegové - vědci WVU Janelle Humphrey-Rowan, D.N. a Nina Moore, R.N. - poskytlo aromaterapeutické náplasti 19 zdravotním sestrám, které pracovaly v infuzním centru WVU Cancer Institute.

Účastníci zdravotní sestry nosili při čtyřech až osmihodinových úsecích na svých odznakech ID aromaterapeutické náplasti při osmi různých příležitostech při práci v infuzním centru. Náplasti byly naplněny citrusovou směsí éterických olejů: citron, pomeranč, mandarinka, růžový grapefruit, citronová tráva, limeta a máta peprná.

"Posadil jsem se s lidmi z Cancer Center Mary Babb Randolph Cancer Institute WVU Cancer Institute a cítili jsme tři různé směsi olejů," řekla Reven, registrovaná zdravotní sestra WVU Medicine a certifikovaný registrovaný aromaterapeut. "Když ucítili vůni této směsi, všem se rozzářila tvář a byli okamžitě šťastní."

Před a po každém použití náplasti sestry dokončily průzkum, ve kterém uvedly svou náladu hodnocením konkrétních emocí na stupnici od 1 do 10.

Tým zjistil, že účastníci se po nošení aromaterapeutických náplastů cítili výrazně méně stresovaní, úzkostní, unavení a ohromení. Úrovně úzkosti a únavy, které hlásili, klesly o 40 procent a jejich úrovně stresu a pocity ohromení se snížily o polovinu.

"Onkologické sestry čelí druhu stresu, který je jedinečný," řekl Reven. "Existuje tolik druhů rakoviny, které jsou považovány za chronická onemocnění, že sestry v infúzním centru v onkologii pravděpodobně vidí tyto lidi roky místo měsíců." Znají je. Dostanou velké investice do svých životů. “

"Je to stresující práce," řekla Dr. Laurie Theeke, profesorka a ředitelka Ph.D. Program na Fakultě ošetřovatelství a sestry na katedře rodinného lékařství. "Každý den řešíš život nebo smrt nebo chronická onemocnění." A lidé ve všech zdravotnických profesích jsou ve stresu. To neplatí jen pro ošetřovatelství. Jde o stres na pracovišti. “

Studie ukazuje, že aromaterapie může také zlepšit nálady pacientů, zejména během pandemie COVID-19, kdy nemocniční pacienti nemohou přijímat návštěvníky.

"Pracuji o víkendech na noční směny," řekl Reven. "Minulý víkend mi několik pacientů zatahalo za nitky." Během této doby, kdy nebyli žádní návštěvníci, jim tolik chyběla rodina a přátelé. Chtěl jsem pro ně udělat něco víc. Možná pomohla aromaterapeutická náplast s levandulí nebo citrusy. “

"Jako zdravotní sestra trávím hodně času u lůžka velmi nemocných lidí," dodala. "Často si říkám:" Jak bych se cítil, kdybych to byl já? "Někdy jsem velmi smutný, když sleduji utrpení, a ano, osobně používám aromaterapii, abych pomohl s mojí odolností."

Osamělost není jen nepříjemná. Je to také prediktor deprese, funkčního poklesu a úmrtnosti.

"Lidé umírají na samotu," řekl Theeke.

Zjištění také naznačují, že aromaterapie může pomoci lidem mimo zdravotnické zařízení, aby se cítili lépe, když se uchylují na místě, aby se vyhnuli COVID-19. Například může člověk jednoduše zapojit difuzér éterického oleje nebo přidat kapku čistého levandulového esenciálního oleje na čajovou lžičku lotionu.

Reven zdůrazňuje důležitost nákupu éterických olejů pouze z renomovaných zdrojů.

"Existují dvě profesní organizace, které mohou laikovi poskytnout věrohodné informace o tom, kde najít éterické oleje a jak je bezpečně používat: Aliance mezinárodních aromaterapeutů a Národní asociace holistické aromaterapie," uvedla.

Abyste však mohli využívat výhod aromaterapie, nemusíte kupovat nic zvláštního. Běžné předměty pro domácnost, které se používají při běžných domácích úkolech, mohou stačit.

"Pečení je aromaterapie," řekl Reven. "Řezání pomeranče je aromaterapie." Potřebujeme pořád nějakou aromaterapii. “

Zjištění jsou zveřejněna v International Journal of Professional Holistic Aromatherapy.

Zdroj: Západní Virginie University