Počítačová terapie: Noví terapeuti?

S otázkou, jak platit za dobrou psychoterapii (vůbec si nemyslíte, jak najít nebo získat „dobrou“ psychoterapii) nedaleko mysli mnoha lidí, tráví vědci více času hledáním alternativ k tradiční, ale drahé tváří v tvář psychoterapie. Zatímco někteří terapeuti zkoumají alternativní reality, vědci se stále zaměřují na mnohem přístupnější, někteří mohou dokonce říci „pozemské“ přístupy.

CBT4CBT je jedním z takových přístupů. Znamená to počítačové školení (CBT) pro kognitivně-behaviorální terapii (CBT) (rozumíte?). V zásadě učí komponenty kognitivní behaviorální terapie bez terapeuta pomocí přístupu „založeného na počítačových počítačových hrách na základní úrovni a prezentace materiálu byla provedena v celé řadě formátů, včetně grafických ilustrací, příkladů na videu, slovních pokynů, zvukových komentářů, interaktivní hodnocení a cvičení. “ Jinými slovy, vědci se snažili, aby to bylo poutavé a interaktivní a ne příliš suché - selhání předchozích pokusů o to, aby byla CBT zajímavá prostřednictvím počítače.

V této konkrétní studii chtěli vědci posoudit jeho účinnost při léčbě závislosti na kokainu. Skládalo se tedy ze šesti lekcí neboli modulů využívajících obsah úzce založený na příručce CBT vydané Národním institutem pro zneužívání drog. Vědci chtěli použít tuto příručku (kterou si může kdokoli přečíst, stáhnout a použít samostatně), protože byla použita v několika předchozích randomizovaných, kontrolovaných studiích u řady populací užívajících látky. Díky tomu jsou výsledky ve studiích srovnatelnější.

Podle výzkumníků moduly pokrývaly následující klíčové koncepty: 1) porozumění a změna vzorců užívání návykových látek, 2) zvládnutí touhy, 3) odmítnutí nabídek drog a alkoholu, 4) dovednosti řešení problémů, 5) identifikace a změna myšlenky na drogy a alkohol a 6) zlepšování rozhodovacích schopností.

Ačkoli počty léčby byly relativně malé (N = 48, 22 v CBT4CBT, zbytek v léčbě jako obvykle), vědci zjistili, že lidé, kteří absolvovali počítačový tréninkový program, vyprodukovali při následném sledování o polovinu méně pozitivních vzorků moči . Nezjistili významný rozdíl mezi obdobími abstinence mezi oběma skupinami (i když u těch, kteří byli ve skupině CBT4CBT, existovalo o něco delší období).

Stále existují způsoby, jak jít. Subjekty ve skupině CBT4CBT absolvovaly v průměru pouze 4 ze 6 sezení a průměrná délka sezení činila 38 minut (ve srovnání s očekávanou délkou 45 minut, což naznačuje, že počáteční odhad byl vypnutý, nebo někteří pacienti cvičení „proběhli“). Míra opotřebení u uživatelů návykových látek je obvykle poměrně vysoká, takže něco z toho lze zohlednit kvůli léčené populaci.

Dobrou zprávou je, že jelikož se tyto programy CBT stávají interaktivnějšími a poutavějšími, jak tomu bylo v tomto případě, náklady na poskytování léčby jednotlivcům se mohou přiblížit nule. Nula? Ano, nula. Náklady na nabídku těchto programů lze uhradit prostřednictvím webů, jako je Psych Central a dalších organizací nabízejících programy zdarma (a na kartě samotných nákladů). Jakmile se tyto programy stanou dostupnějšími online, rádi vám je nabídneme.

Nahradí tyto programy v dohledné době psychoterapii tváří v tvář? Ne, samozřejmě že ne. Jsou jen jednou další modalitou možné pomoci, kterou lidé mohou použít, stejně jako existují desítky dalších modalit, jako jsou knihy o svépomoc, podpůrné skupiny, e-terapie a další.

A protože bude k dispozici stále více těchto modalit, doufáme, že se cena léčby sníží a otevře ji stále více lidem.

Odkaz

Carroll, K.M. et al. (2008). Počítačem podporovaná dodávka kognitivně-behaviorální terapie závislosti: randomizovaná studie CBT4CBT. Am J Psychiatry, 165, 881-888.