Narušení spánku u truchlících manželů spojené s vyšším rizikem srdečních chorob

Nový výzkum ukazuje, že poruchy spánku mají silný negativní dopad na imunitní systém lidí, kteří nedávno ztratili manžela.

Nadměrně aktivovaný imunitní systém pozůstalých vyvolaný poruchami spánku - a výsledným chronickým zánětem - může podle vědců z univerzit v Northwestern a Rice způsobit, že budou náchylnější k srdečním chorobám nebo rakovině.

Truchlící manželé mají vyšší riziko rozvoje srdečních chorob nebo úmrtí do jednoho roku od smrti svého milovaného, ​​uvedli vědci.

Studie známá jako Project Heart porovnávala nedávné vdovy nebo vdovce s poruchami spánku, jako je nespavost, s ženatými nebo svobodnými jedinci s poruchami spánku. Podle zjištění studie byla souvislost mezi poruchami spánku a zánětem u truchlících manželů dvakrát až třikrát vyšší.

"Myslíme si, že tito jedinci jsou zranitelnější vůči negativním účinkům špatného spánku," uvedla odpovídající autorka Dr. Diana Chirinosová, odborná asistentka preventivního lékařství na Lékařské fakultě Northwestern University Feinberg.

"Byli dvakrát zasaženi." Smrt manžela je akutně stresující událostí a musí se přizpůsobit životu bez podpory manžela. Přidejte k jejich již stresující situaci poruchy spánku a zdvojnásobíte stresor. Ve výsledku je jejich imunitní systém více aktivován. “

Chirinos provedl studii publikovanou v Psychosomatická medicína, když byla výzkumnicí v Rice. Přidává k dříve publikovanému výzkumu, který ukazuje, že jedinci, kteří během posledních tří měsíců ztratili manžela, mají vyšší hladiny prozánětlivých cytokinů - imunitní markery, které naznačují zánět v krevním řečišti - a nižší variabilitu srdeční frekvence, řekla.

Oba zvyšují riziko jednotlivce pro srdeční příhody, včetně smrti. Variabilita srdeční frekvence je variací v čase mezi každým úderem srdce, vysvětlila.

"Již jsme věděli, že pozůstalí mají vyšší zánět a vyšší riziko srdečních onemocnění a umírají do jednoho roku od smrti manžela," řekl Chirinos. "Ale co to způsobilo?" Byl to samotný smutek nebo smutek, osamělost nebo spánek?

"Nyní víme, že to není samotný smutek," pokračovala. "Je to porucha spánku, která vyplývá z toho smutku."

Hlavní poruchou spánku, která vedla k nadměrně aktivovanému imunitnímu systému, byla špatná účinnost spánku, která může zahrnovat nespavost, předčasné probuzení nebo potíže s usínáním.

Studie kontrolovala další faktory, jako je deprese, obezita a komorbidní zdravotní stavy, uvedli vědci.

Hyperaktivní imunitní systém byl měřen hladinou prozánětlivých cytokinů. Tyto buňky pomáhají v krátkodobém horizontu bojovat s nemocemi, ale dlouhodobě jsou spojeny s rizikem vzniku srdečních onemocnění a rakoviny.

Studie sledovala 101 jedinců s průměrným věkem 67 let. Polovina byla identifikována prostřednictvím nekrologů poté, co ztratili manžela. Druhá polovina byla stejného věku, ale byla vdaná nebo svobodná.

Jedna výhrada studie spočívá v tom, že vědci použili míru spánku, který hlásili sami, řekl Chirinos.

"Nevíme, zda by objektivní měření spánku mělo stejné výsledky," řekla.

Výsledky ukazují, že je důležité, aby se léčba problémů se spánkem týkala pozůstalých, dodala.

"Problémy se spánkem mohou být nejvíce škodlivé pro zdraví po ztrátě manžela," řekl Chirinos. "Pokud někdo má problémy se spánkem krátce po ztrátě manžela, je důležité vyhledat léčbu."

Dodala, že kognitivně-behaviorální terapie je nabízena na všech spánkových klinikách a je vysoce účinná.

Zdroj: Northwestern University