Jak mohu pomoci depresivní přítelkyni, aniž bych ji odtlačil?

Myslím, že můj přítel má depresi a panickou poruchu. Obávám se, že povzbuzení, aby vyhledala pomoc, ji odstrčí. Opravdu se bojím o svou přítelkyni X. Jsem si docela jistý, že od střední školy bojuje s depresivními epizodami a že teď opravdu není na dobrém místě.

Byli jsme přátelé od střední školy, ale už nežijeme ve stejném městě, takže se příliš často nevidíme. Prožila několik tvrdých věcí, včetně sebevraždy 2 přátel. Vždy byla náchylná k riskantnímu chování, které jsme nechali jít jako dospívající, kteří se nechovali mnohem lépe. Jak jsme vyrůstali, začala pracovat dlouhé hodiny v barech, navíc jako studentka na plný úvazek, což bylo dobré prostředí pro všechny, aby nechala tyto vzorce hnisat: přepracování, nadužívání alkoholu, drog a hazardních her a stále si našla čas na získat nejlepší známky a také se zapojit do řady nezdravých vztahů. Neuvěřitelně se jí daří stále se dívat na věci. Člověk by si myslel, že je to zábavná, zastrašující a sebevědomá dívka s nejasně nadlidskými schopnostmi. Dokud nespadne a nespálí se, obvykle po nadměrném pití.

Dostává záchvaty paniky, křičí, uráží nás a odmítá naši pomoc, hyperventilace a / nebo zvracení. Vždy skončí a odhalí své obavy z toho, že bude neúspěchem, zátěží a nikdy nebude milovaná - ptá se, proč nemůže přestat být taková, nenávidí se za to, že není šťastná, a další vzorce myšlení, které uznávám od členů mé rodiny, kteří také bojoval s depresí.

Tyto epizody jsou stále častější. Včera v noci měla jednu, zatímco byla venku s naším dalším dlouholetým přítelem Y. Naštěstí byli v mém městě a Y se jí nakonec podařilo dostat ji k mému v 6 hodin ráno. Ušetřím vám podrobnosti, ale skoro jsme ji vzali do nemocnice a Y byla tak blízko bodu zlomu, že musela odejít.

Vím, že pití a vše není příčinou, ale pouze zvládací mechanismy. Nechali jsme to trvat příliš dlouho a nechtěně jsme jí to umožnili. Ale nevím, jak s ní dokonce mluvit o získání pomoci. Vím, že se bude cítit vystavena pouze jako zranitelná, a to ji zbavuje poslední obrany. Nechci, aby se odtáhla, protože pokud to neuděláme já a já, nemyslím si, že to někdo udělá. A ani ji pravidelně nevidím. Máte nějaké tipy, jak pomoci?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

To je opravdu těžká otázka. Aniž bych znal celý příběh, dokonce váhám odpovědět. Berte to prosím jen jako nějaké myšlenky, ne jako „radu“, co dělat.

Myslíte si, že zneužívání alkoholu je způsob, jak zvládá depresi. Zajímalo by mě, jestli je deprese důsledkem zneužívání alkoholu. Pokud ano, nejlepší věc, kterou může udělat, je přestat pít a drogovat. I když nejsou příčinou, toto chování jí rozhodně nepomůže.

Také by mě zajímalo, jestli i nadále být tak užitečný je opravdu užitečný. Možná je to jiný typ „povolení“? Jedním ze způsobů, jak se posunout vpřed, je říct jí, že se obáváte, že jí vaše pomoc brání v získání pomoci, kterou skutečně potřebuje. Ano, vyzvěte ji, aby někoho navštívila k vyhodnocení. Připomeňte jí, že hodnocení ji nezavazuje k ničemu. Stojí to jen pár hodin jejího času. Hodnocení často vede k dobrým návrhům kroků ke šťastnějšímu životu. Rovněž ji vyzvěte, aby zvážila nalezení kapitoly AA, která by jí pomohla s problémem s pitím.

Mezitím vám může být užitečné zúčastnit se setkání Al-Anon, organizace, která poskytuje podporu a informace těm, kteří milují někoho, jehož pití je mimo kontrolu. Místní kapitolu můžete vyhledat vyhledáním na internetu.

Váš přítel má štěstí, že má přítele jako jste vy. Je pro vás těžké připustit, že už nevíte, jak jí pomoci, ale to může být to nejlepší, co pro ni - i pro sebe - uznáte. Existuje limit, do jaké míry se člověk může starat o někoho, kdo se o sebe nestará. Ona - a vy - potřebujete větší podporu.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie