Ekologické výhody pro fyzické a duševní zdraví

To, co mnoho lidí už nějakou dobu ví - to, že poznávání přírody a venku prospívá našemu duševnímu a fyzickému zdraví - je podle výzkumného pracovníka, který pracoval s Kongresem USA a Centry pro kontrolu a prevenci nemocí, stále více podporováno výzkumem.

"V průběhu desetiletí obhájci parků, zahradní architekti a populární spisovatelé neustále tvrdili, že příroda má léčivé účinky," uvedla vědkyně pro životní prostředí a chování na University of Illinois Dr. Frances (Ming) Kuo. "Ale až donedávna jejich tvrzení neprošla přísným vědeckým hodnocením."

Řada nových studií poskytla přesvědčivé důkazy o tom, že jde o zelenou, řekla. Například byla shromážděna objektivní data potvrzující výhody přirozeného prostředí pro různé zdroje, včetně hlášení policejní kriminality, krevního tlaku, výkonu standardizovaných neurokognitivních testů a fyziologických opatření fungování imunitního systému.

"Vědci zkoumali účinky přírody na mnoho různých populací pomocí mnoha forem přírody," řekl Kuo.

"Podívali se na obyvatele chicagského veřejného bydlení, kteří žijí ve výškových budovách se stromem nebo dvěma a nějakou trávou před jejich bytovými domy;" vysokoškolští studenti vystavení prezentacím přírodních scén, zatímco sedí ve třídě; děti s poruchou pozornosti hrající si v široké škále prostředí; senioři v Tokiu s různou mírou přístupu do zelených pochodných ulic; a dobrovolníci střední třídy trávící soboty obnovou prérijních ekosystémů, abychom jmenovali alespoň některé. “

Podle Kuo je důslednost a důkladnost studií odděluje a poskytuje jasný důkaz o zelených výhodách.

"V jakékoli oblasti s nadšenci najdete nepřeberné množství dobře míněných, ale chabých studií, které mají" dokázat "výhody x," řekl Kuo. "Ale v posledním zhruba deseti letech se důsledná práce na této otázce stala spíše pravidlem než výjimkou." Studie se nespoléhají pouze na to, co účastníci výzkumu uvádějí jako přínosy přírody. “

Pro zlepšení blahobytu národa je zásadní přesun pozornosti na zdraví populace, přístup, který uznává potřebu zdravotních strategií, které mění nebo zlepšují zdraví velkých skupin lidí.

Kuo uvedl, že namísto spoléhání se na malé, samy vybrané vzorky milovníků přírody, jako jsou návštěvníci parků, se vědci stále více spoléhají na studijní populace, které nemají žádný zvláštní vztah k přírodě.

"Otázkou se stalo, mají lidé žijící v zelenějších čtvrtích lepší zdravotní výsledky, když vezmeme v úvahu příjem a další výhody spojené s ekologičtějšími čtvrtí?" Tato odpověď je ano, podle Kuo.

Specialisté na podporu zdraví tvrdí, že zelené prostředí poskytuje přírodní rekreační a fyzické hřiště pro všechny věkové kategorie, zvyšuje kondici a uvolňuje stres.

Kuo nakreslil analogii se zvířaty. "Stejně jako krysy a další laboratorní zvířata chovaná v nevhodném prostředí podléhají systematickému rozkladu zdravých pozitivních vzorců sociálního fungování, tak tomu je i u lidí," řekla.

"V zelenějším prostředí zjistíme, že lidé jsou štědřejší a společenštější." Nacházíme silnější sousedské sociální vazby a větší smysl pro komunitu, větší vzájemnou důvěru a ochotu pomáhat druhým.

"V méně zeleném prostředí najdeme vyšší míru agrese, násilí, násilné trestné činnosti a majetkové trestné činnosti - i po kontrole příjmů a dalších rozdílů," uvedla. "Zjistili jsme také více důkazů osamělosti a více jednotlivců, kteří hlásili nedostatečnou sociální podporu."

Zjištění výzkumu zahrnují:

• Přístup k přírodě a zelenému prostředí přináší lepší kognitivní fungování, větší sebekázeň a kontrolu impulzů a celkové lepší duševní zdraví.
• Méně přístupu k přírodě souvisí s exacerbovanými příznaky poruchy pozornosti / hyperaktivity, vyšší mírou úzkostných poruch a vyšší mírou klinické deprese.

Kuo poznamenal, že dopady parků a zeleného prostředí na lidské zdraví přesahují výsledky sociálního a psychologického zdraví a zahrnují výsledky fyzického zdraví.

• Ekologičtější prostředí zvyšuje zotavení po operaci, umožňuje a podporuje vyšší úroveň fyzické aktivity, zlepšuje fungování imunitního systému, pomáhá diabetikům dosáhnout zdravějších hladin glukózy v krvi a zlepšuje funkční zdravotní stav a dovednosti samostatného života u starších dospělých.
• Naproti tomu prostředí s menším zeleným prostorem je spojeno s vyšší mírou dětské obezity; vyšší míra 15 z 24 kategorií nemocí diagnostikovaných lékařem, včetně kardiovaskulárních onemocnění; a vyšší míra úmrtnosti u mladších a starších dospělých.

„I když je pravda, že bohatší lidé mají tendenci mít lepší přístup k přírodě a lepší výsledky v oblasti fyzického zdraví, srovnání zde ukazují, že i mezi lidmi se stejným socioekonomickým statusem mají ti, kteří mají lepší přístup k přírodě, lepší výsledky v oblasti fyzického zdraví. Zřídka se vědecké poznatky o jakékoli otázce shodují tak jasně, “řekla.

Kvůli této silné korelaci mezi přírodou a zdravím vyzval Kuo plánovače měst, aby navrhovali komunity s ohledem na více veřejných zelených ploch, nikoli pouze jako vybavení pro zkrášlení sousedství, ale jako zásadní součást, která bude podporovat zdravější, laskavější, chytřejší a efektivnější , odolnější lidé.

Zdroj: Vysoká škola zemědělských, spotřebitelských a environmentálních věd University of Illinois