World-Of-Psychologie-Blog

Naučte se, jak vyřešit a uvolnit emoční bolest

Jak mohou empatičtí lidé uvolnit břemeno emocí ostatních lidí?

Pokud má vaše tělo onemocnění, nemoc nebo bolestivé stavy, potlačené (somatizované) emoce mohou zhoršit příznaky a eskalovat zhoršení nebo pokles. V mém posledním článku jsem sdílel postup pro identifikaci a uznání emoční energie, aby se zabránilo jejímu potlačení do energetického systému fyzického těla.

Potvrzování a přijímání emocí, kterým jste se mohli naučit, je pro vás nepřijatelné nebo nevhodné a převzetí odpovědnosti za odstranění a uvolnění energetického nevyřízeného stavu vám umožňuje prožít váš život celěji a holističtěji.

Vaše emoce nabízejí kontext a význam pro váš okamžitý zážitek; umožnit jim, aby vás informovali, minimalizuje vykolejení nebo potlačení vašeho vědomého vědomí.

Vaše emoce z vás dělají člověka. I ty nepříjemné mají svůj účel. Nezamykejte je pryč. Pokud je ignorujete, jsou stále hlasitější a rozzlobenější. - Sabaa Tahir, pochodeň proti noci

Už jste někdy zažili zážitek, kdy jste přehnaně zareagovali a přemýšleli s odstupem času o tom, proč jste na podrážděnost nebo podráždění použili reakci spálené země? Potlačené emoce často vycházejí bokem a vytržené z kontextu.

Pohřbíváme věci tak hluboko, že si už nepamatujeme, že bylo co pohřbít. Naše těla si pamatují. Naše neurotické stavy si pamatují. Ale my ne.
- Jeanette Winterson, proč být šťastná, když můžete být normální?

Jaké emoce potlačujete, nedovolíte, hluboce zakopáváte? Hněv, vztek, agresivita? Smutek, smutek, lítost? Cokoli není povoleno, je do těla často somatizováno.

V energetickém systému existují tisíce čaker pro fyzické tělo (éterické tělo, letadlo nebo pole). Místo toho, aby čakry volně proudily energii do orgánů, systémů, žláz, svalů, šlach, kloubů, kůže ... emocionální energie může somatizovat do éterického těla a gumovat práce. Kdekoli ve fyzickém těle existuje stres nebo úzkost, v systému éterické energie je příčinná úzkost, z nichž některé jsou pravděpodobně potlačované emoce.

Emoční bolest vás nemůže zabít, ale utíkat od ní ano. Dovolit. Objetí. Nechte se cítit. Nechte se vyléčit. - Vironika Tugaleva

Stejně jako děti se emoce uzdravují, když jsou slyšeny a potvrzovány. - Jill Bolte Taylor, My Stroke of Insight: A Brain Scientist's Personal Journey

Vezměte prosím na vědomí, že můžete cítit své pocity, aniž byste zažívali pocity všech ostatních. Opravdu! Pokud máte rádi mnoho lidí na duchovní, evoluční cestě, můžete být mimořádně citlivým člověkem v neustálém kontaktu s emocemi ostatních lidí. Spojíte se s ostatními emocemi tím, že získáte a udržíte jejich emoční energii. To není požadavek, pověření ani „podmínka“. Nejde o popis vašeho účelu v této rotaci inkarnačního kola.

Je to spíše energetický stav, na který jste se v průběhu času aklimatizovali. Často se reakce na trauma… narušení nebo ohrožení vaší bezpečnosti a důvěry, vaše energetické já se naučilo skenovat a převzít emoční energii ve vašem prostředí, aby informovalo vaše volby a chování.

Při kultivaci emoční ostrosti, energetické sebeobsahování, sebeuvědomění a sebeodpovědnosti můžete minimalizovat množství emocionální energie, kterou absorbujete od ostatních.

Vaše povolování a propouštění

Povolení emocí

Dejte si svolení pozvat povědomí o potlačované emoční energii ve svém oboru. Nemusíte být ohromeni, ohromeni. Spíše vytváříte prostor pro své emoce, abyste informovali vědomé vědomí.

Nadechněte se, chvilku

Nalaďte se na svou energii, své emoční vědomí

Jaké emoce potřebují prostor, prostor, povolení, uznání?

Hněv
Smutek
Strach
Vztek
Smutek
Zklamání
Úzkost

Vrácení emocionální energie ostatním

Ověřte, že zatímco procento této emoční energie je vaše, část z nich patří ostatním a není vaší odpovědností za správu.
Představte si květinu před svým energetickým polem, 12 až 15 stop za nataženými rukama a konečky prstů.
Pozdravte emocionální energii, kterou pozýváte, dovolujete, objímáte.
Emoční energie připomíná prachové částice, železné piliny; nasměrujte to ze svého pole na květinu před vámi.
Napravo od původní květiny vytvořte druhou květinu.
S oprávněnou a autonomní autoritou a vědomím nasměrujte emoční energii, která patří „ostatním“, aby se usídlily na druhém květu.
Nasměrujte „ostatní“, aby získali zpět svou emocionální energii z druhého květu a úplně jim ji uvolnili.
Všimněte si a vlastněte množství emocionální energie, která zůstává na původní květině.

Vymazání emoční energie

Emoční energie na vaší květině je tu pro uvolnění. Rozvíjíte svou tendenci potlačovat tyto emoce, uvolňujete nevyřízené položky a uvolňujete svůj prostor.

Představte si, že na vaší květině vytvoříte dutý stonek, který nasaje energii do Země k recyklaci.

Všimněte si, jak se vaše tělo posouvá, rozšiřuje a otevírá vám prostor, abyste byli tím, kým jste.

Ověřte svou schopnost pustit se a hluboce se spojit se svým autonomním, autentickým já.

Jaká krásná práce vlastnit to, co je vaše, vzdát se toho, co není, a svobodně, dobrovolně pustit, v duchu a zájmech evoluce a uzdravení.