Duševní zdraví může těžit ze sociálního kontaktu tváří v tvář - ale ne online
Sociální kontakt v osobě může pomoci tlumit příznaky deprese a posttraumatické stresové poruchy (PTSD), ale totéž neplatí pro kontakt na Facebooku, podle nové studie zveřejněné v Journal of afektivní poruchy.
"Když se podíváme na přímé srovnání času stráveného socializací na Facebooku vs. tváří v tvář, je to pravděpodobně čas strávený osobně s našimi přáteli a rodinou, který pravděpodobně záleží na snižování příznaků deprese a PTSD u veteránů, “uvedl Dr. Alan Teo, hlavní autor příspěvku a výzkumný pracovník Veterans Administration.
Předchozí studie zjistily, že sociální izolace úzce souvisí s negativními výsledky duševního zdraví. Předpokládá se, že sociální podpora může působit jako nárazník proti stresovým faktorům, které zhoršují depresi, úzkost nebo jiné emocionální problémy.
I když je sociální kontakt v osobě spojen s lepším zdravím, zůstává nejasné, zda se tento odkaz vztahuje i na interakci sociálních médií na internetu.
Pro tuto studii výzkumníci z Veterans Affairs Portland Health Care System a Oregon Health and Science University vydali online průzkum 587 veteránů, kteří sloužili od září 2001.
Účastníci byli přijímáni prostřednictvím reklam na Facebooku, což znamená, že všichni účastníci byli uživateli Facebooku. Průzkum se dotázal účastníků, jak často měli sociální kontakt s rodinou a přáteli jak osobně, tak na Facebooku. Každý účastník byl také vyšetřován na závažnou depresi, PTSD, poruchu užívání alkoholu a sebevraždu.
Zjištění ukazují, že účastníci, kteří měli osobní kontakt alespoň několikrát týdně, měli přibližně o 50 procent nižší šanci na závažnou depresi i příznaky PTSD ve srovnání s těmi, kteří zřídka viděli přátele a rodinu.
Vědci zdůrazňují, že výsledky nemusí nutně znamenat přímou příčinu a následek mezi sociálním kontaktem a lepším duševním zdravím. Protože zatímco tato studie a další naznačují, že sociální vztahy mohou přímo ovlivňovat zdraví, může se také stát, že problémy duševního zdraví mohou vést k větší sociální izolaci.
Frekvence sociálních kontaktů prostřednictvím Facebooku neměla vliv na riziko deprese nebo PTSD. Frekvence interakcí osobně ani na Facebooku neměla pro studijní skupinu vliv na riziko poruchy užívání alkoholu nebo sebevražednosti.
Zjištění se shodují s předchozím výzkumem. Studie z roku 2015 vedená Teem zjistila, že osobní sociální kontakt snížil riziko vzniku deprese, ale kontakt prostřednictvím telefonu, psaní nebo e-mailu ne.
Ačkoli se nezdálo, že by kontakt na Facebooku tak či onak přímo ovlivňoval duševní zdraví, udržování kontaktu přes sociální média by mohlo mít další výhody. Zjištění ukazují, že účastníci, kteří častěji komunikovali s ostatními uživateli Facebooku, měli tendenci mít více osobních kontaktů.
Z těch, kteří používali Facebook alespoň denně, se 37 procent také několikrát denně setkalo s rodinou nebo přáteli. Pouze 19 procent účastníků, kteří používali Facebook méně než denně, vidělo lidi osobně několikrát denně.
Vědci tvrdí, že toto zjištění je v rozporu s převládající představou, že častí uživatelé Facebooku navazují méně společenských kontaktů tváří v tvář než ti, kteří jej používají jen příležitostně.
Používání sociálních médií je v posledních letech stále běžnější. Průměrný uživatel Facebooku tráví na platformě 50 minut denně.
„V dnešním světě je komunikace s přáteli a rodinou online - zejména prostřednictvím sociálních médií - součástí každodenního života,“ tvrdí vědci.
I když zjištění naznačují, že častí uživatelé Facebooku jsou v reálném životě také velmi sociální, zdá se, že právě jejich osobní interakce chrání před psychiatrickými problémy.
Vědci dospěli k závěru, že nedostatek času tváří v tvář s rodinou a přáteli může představovat „jedinečné a specifické riziko“ pro duševní zdraví veteránů, kteří mají tendenci mít vyšší míru deprese a PTSD než běžná populace. Vědci tvrdí, že sociální kontakt přes internet nenahrazuje osobní interakci.
"Myslím, že vzrušení ve VA a dalších zdravotnických systémech ohledně příležitostí spojených s online intervencemi je skvělé," řekl Teo.
"Ale zároveň tato studie trochu připomíná, že základ dobré péče o duševní zdraví pravděpodobně začíná podporou dobrých staromódních sociálních vztahů."
Zdroj: Komunikace výzkumu pro záležitosti veteránů
