Dream Recall vyšší mezi lehkými pražci

Nový evropský výzkum naznačuje, že lidé, kteří mají během noci mnoho epizod bdělosti, jsou náchylnější k tomu, aby si vybavili své sny, než ti, kteří přes noc tvrdě spí.

Tým vedený neurologem Dr. Perrine Rubym, výzkumným pracovníkem ve výzkumném středisku Lyon Neuroscience Research Center ve Francii, studoval mozkovou aktivitu těch, kteří si pamatují vysoké sny, na ty, kteří si své sny obvykle nepamatují, aby pochopili rozdíly mezi nimi.

Ve studii publikované v časopise Neuropsychofarmakologie, vědci zjistili, že temporo-parietální křižovatka, uzel pro zpracování informací v mozku, je aktivnější ve vysokých vyvolávačech snů. Předpokládá se, že zvýšená aktivita v této oblasti mozku může usnadnit pozornost zaměřenou na vnější podněty a podpořit bdělost uvnitř spánku, čímž usnadní kódování snů do paměti.

Důvod snění je stále záhadou pro vědce, kteří studují rozdíl mezi „vysokými vzpomínkami snů“, kteří si vzpomínají na sny pravidelně, a „nízkými vzpomínkami snů“, kteří si vzpomínají na sny zřídka.

Předchozí výzkum vedl vědce k přesvědčení, že „vysoké vyvolávače snů“ mají během spánku dvakrát tolik bdělosti než „nízké vyvolávače snů“ a jejich mozky jsou během spánku a bdělosti reaktivnější na sluchové podněty.

Tato zvýšená mozková reaktivita může podporovat probuzení během noci a může tak usnadnit zapamatování snů během krátkých období bdělosti.

V této nové studii se výzkumný tým snažil zjistit, které oblasti mozku rozlišují vysoké a nízké vyvolávače snů.

Vyšetřovatelé použili pozitronovou emisní tomografii (PET) k měření spontánní mozkové aktivity 41 dobrovolníků během bdělosti a spánku.

Dobrovolníci byli rozděleni do 2 skupin: 21 „vyvolávačů vysokých snů“, kteří si vzpomínali na sny v průměru 5,2 rána týdně, a 20 „vyvolávačů snů,“ kteří uváděli průměrně 2 sny měsíčně.

Vysoké vyvolávače snů, jak vzhůru, tak ve spánku, vykazovaly silnější spontánní mozkovou aktivitu v mediální prefrontální kůře (mPFC) a v temporo-parietální křižovatce (TPJ), což je oblast mozku zapojená do pozornosti zaměřené na vnější podněty.

"To může vysvětlovat, proč vysoké vyvolávače snů reagují na podněty prostředí více, probouzejí se více během spánku, a tak lépe zakódují sny do paměti než nízké vyvolávače snů," řekla Ruby.

"Spící mozek si skutečně nedokáže zapamatovat nové informace;" musí se probudit, aby to dokázalo. “

Jihoafrický neuropsycholog Dr. Mark Solms v dřívějších studiích pozoroval, že léze v těchto dvou oblastech mozku vedly k zastavení vyvolávání snů.

Francouzský tým dokázal ukázat rozdíly v mozkové aktivitě mezi vysokými a nízkými vyvolávači snů během spánku a také během bdělosti.

"Naše výsledky naznačují, že vysoké a nízké vyvolávače snů se liší v zapamatování snů, ale nevylučují, že se liší také v produkci snů."

"Je skutečně možné, že vysoké vyvolávače snů produkují větší množství snění než nízké vyvolávače snů," uzavřel výzkumný tým.

Zdroj: INSERM (Institut national de la santé et de la recherche médicale)