Prevence zneužívání návykových látek cvičením
Cvičení má řadu dobře zdokumentovaných zdravotních přínosů - a může také hrát roli v prevenci a snižování zneužívání návykových látek a zneužívání u dospívajících.
Vyšetřovatelé z Lékařské fakulty Univerzity Case Western Reserve University a Clevelandské kliniky našli podporu cvičení, zejména asistovaného cvičení, při prevenci a doplňkové léčbě poruch užívání návykových látek, včetně alkoholu, marihuany, kokainu, opioidů a heroinu.
Vyšetřovatelé vysvětlili, že doplňková léčba pomáhá nebo doplňuje primární léčbu při léčbě nemoci. Mezi příklady asistovaného cvičení patří šlapání kolegy na tandemovém kole a speciálně navržený vnitřní cyklus, který poskytuje mechanickou pomoc při rychlejším šlapání.
„Ačkoli míra užívání u většiny látek zůstala relativně stabilní, četnost užívání marihuany a vnímání toho, že pravidelné užívání marihuany není škodlivé, se u dospívajících zvýšily,“ uvedla hlavní autorka Nora L. Nock, Ph.D., docentka populace a kvantitativní vědy o zdraví na Lékařské fakultě Univerzity Case Western Reserve University.
"Kromě toho se u dospívajících zvýšilo nelékařské užívání opioidů, zejména na jihu, středozápadě a ve venkovských komunitách s nízkými příjmy."
Hlavním důvodem pro užívání návykových látek pro dospívající je to, že se v těchto letech zrychluje riskantní chování s cílem a následným pocitem odměny.
Dospívající roky jsou často dobou, kdy dochází k nedostatečně rozvinutým vazbám nebo „nerovnováze“ mezi kognitivními a emočními rozhodovacími mechanismy v mozku. Tento přirozený proces kompromitované „synchronizace“ mezi oblastmi mozku vede k impulzivnímu nebo riskantnímu chování.
"Myslíme si, že užívání návykových látek, které může způsobit nepříznivé strukturální a funkční změny mozku, může tuto nerovnováhu prohloubit, což může vést k poruchám užívání návykových látek a dalším problémům s chováním," uvedl Nock.
"Cvičení může pomoci posílit tato nedostatečně rozvinutá spojení mezi procesy odměňování a regulačními procesy a kompenzovat hledání odměn za užívání návykových látek u dospívajících."
Zatímco Nock a spoluautoři podporují cvičení u všech dospívajících, navrhují asistované cvičení jako potenciálně lepší řešení pro prevenci nebo pomoc při ukončení zneužívání návykových látek.
Již dříve prokázali, že mechanická pomoc při šlapání u pacientů s Parkinsonovou chorobou vede k rychlosti cyklování až o 35 procent rychleji než cyklování bez pomoci, což vede ke zvýšené aktivitě ve vybraných kortikálních a subkortikálních oblastech mozku.
"Náš tým ukázal, že asistované cvičení může zlepšit zpracování centrální motorické kontroly a další fungování u pacientů s Parkinsonovou chorobou," řekl Alberts.
"Tato nová práce ukazuje, že nucené cvičení může také poskytnout zvláštní výhody pacientům s poruchami užívání návykových látek, zejména těm s deficitem dopaminu - které mohou být důsledkem užívání drog, špatné výživy, stresu a nedostatku spánku a mohou vést k depresím, únavě, apatii." a výkyvy nálady. “
Na základě tohoto a dalších výzkumů autoři předpokládají, že asistované cvičení může pacientům s poruchami užívání návykových látek poskytnout zvláštní výhody.
„Věříme,“ píšou v článku, že „cvičení (a potenciálně asistované cvičení) by mělo být zahrnuto jako doplňková součást stávajících programů léčby užívání návykových látek a mělo by být nabízeno jako preventivní opatření dospívajícím s vysokým rizikem zneužívání návykových látek. na základě jejich rodinné anamnézy, duševního zdraví, genetických a neurokognitivních profilů a dalších rizikových faktorů. “
Vyšetřovatelé uznávají, že vzhledem k nedostatku randomizovaných studií u dospívajících jsou zapotřebí další studie, aby se určilo, která dávka (frekvence, intenzita, trvání, délka), typ (aerobní, odporový trénink) a formát (asistovaný, standardní) cvičení je nejúčinnější.
Obecněji autoři píší, že „asistované cvičení… může být prospěšnější než standardní cvičení pro různé nemoci a stavy, jako je… obezita a neurologická onemocnění včetně Parkinsonovy choroby.“
Recenzní článek byl nedávno publikován vVýzkum vrozených vad.
Zdroj: Case Western Reserve University
