Terapie a školení online mohou snížit riziko deprese

Co kdybyste mohli zabránit tomu, aby se klinická deprese uchytila ​​dříve, než bude vůbec diagnostikována? To je příslib inovativní evropské studie, která zahrnovala šestitýdenní kurz online terapie a školení a podporu osobního trenéra zdravotní péče. Nový výzkum ukazuje, že účastníci online kurzu snížili riziko vzniku deprese ve srovnání s těmi, kteří se ho nezúčastnili.

Deprese je rychle se rozvíjejícím problémem veřejného zdraví po celém světě. Světová zdravotnická organizace očekává, že deprese se v blízké budoucnosti stane hlavní příčinou předčasného úmrtí a zdravotního postižení spojeného s nemocí.

Odborníci se domnívají, že porucha nálady se stane více zátěží než koronární onemocnění srdce, Alzheimerova choroba nebo cukrovka.

Kurz s názvem GET.ON staví na úspěchu mnoha zásahů do zdraví založených na webu. Je založen na zavedených terapeutických metodách zahrnujících systematické řešení problémů a aktivaci chování.

Během kurzu účastníci absolvovali tréninkovou jednotku skládající se z videí, textů a úkolů trvajících každý týden mezi 30 a 90 minutami, s prvky kognitivně-behaviorální terapie a terapie řešení problémů, podporovanou online trenérem. Členové studie byli požádáni, aby si procvičili to, co se naučili ve svém každodenním životě mezi jednotkami.

Během šesti týdnů dostávali podporu také od svého osobního trenéra, kterého mohli kontaktovat online.

Vědci studovali 406 lidí, kteří měli zvýšené riziko vzniku deprese, ale netrpěli touto poruchou. Ve své randomizované klinické studii se polovina testovaných zúčastnila tréninkového kurzu GET.ON, zatímco druhá polovina obdržela standardní písemné pokyny k prevenci deprese.

Účastníci byli poté o rok později vyšetřeni v diagnostickém telefonickém rozhovoru. Výsledky ukázaly, že u 27 procent skupiny, která absolvovala kurz GET.ON, se v průběhu roku vyvinula deprese, ve srovnání se 41 procenty kontrolní skupiny, která se online školení nezúčastnila.

Vyšetřovatelé vysvětlují, že pokud jde o „počet potřebný k léčbě“, znamená to, že u každých šesti lidí, kteří se účastní programu GET.ON, lze zabránit rozvoji deprese u jedné osoby. To znamená 39% snížení relativního rizika.

"Studií jsme dokázali, že GET.ON může účinně snížit riziko vzniku deprese," uvedl výzkumný pracovník Dr. David Ebert.

Ebert zahájil online školení a vedl studii a je předsedou Klinické psychologie a psychoterapie na Univerzitě Friedricha-Alexandra v Erlangen-Norimberku v Německu. "GET.ON nabízí lidem s počátečními příznaky vysoce efektivní, ale také flexibilní a nízkonákladový způsob, jak úspěšně předcházet rozvoji depresivní poruchy, která by vyžadovala léčbu," řekl Ebert.

Výsledky studie GET.ON jsou pro zdravotní politiku vysoce relevantní.

Studie provedená institutem Roberta Kocha naznačuje, že přibližně 15 procent žen a 8 procent mužů bude v průběhu života trpět depresemi.

"Studie ukazují, že současné metody léčby jsou schopny snížit utrpení způsobené depresí asi o třetinu," řekl Ebert.

„Účinné preventivní strategie, které poskytují podporu v rané fázi, mají stejně důležitý význam pro pacienty, systém zdravotní péče a hospodářství. Z tohoto důvodu nyní nový německý zákon o prevenci poprvé definoval prevenci deprese jako důležitý úkol systému zdravotní péče. Současná studie ukazuje, že toto je možnost online školení. “

Společný projekt provedli vědci z FAU, Leuphana University v Lüneburgu a Vrije Universiteit Amsterdam, který byl realizován ve spolupráci s Barmer GEK.

Výcvikový kurz již nabízí Barmer GEK, což z něj činí jedno z prvních preventivních opatření proti depresi dostupných v celém Německu.

Výsledky jsou zveřejněny v čísle Journal of the American Medical Association (JAMA).

Zdroj: University of Erlangen-Nuremberg