NUTKáNí ZABíT

Nutkání zabít

Mám nutkání zabít svou sestru nebo své rodiče, když mě rozzlobí. Je to, jako by se moje mysl přepnula do jiného režimu a moje tělo by se třáslo. Nastalo by toto silné náhlé nutkání zabíjet a já to chci udělat tak špatně, ale část mě stále nedovolila, aby se to stalo. Moje mysl automaticky plánuje proces vraždy této konkrétní osoby a já se cítím jako úplně jiná osoba. Nevím, co se mnou je. Je to opravdu normální? Přečetl jsem si některá fóra a oni řekli, že je normální fantazírovat o zabíjení ostatních. Nemám ani zlý pocit, když si představuji, že toho člověka zabiju. Když mě moje sestra naštve, chci jen, aby byla mrtvá. Přál bych si, aby mě nechala na pokoji. Napadlo by mě nespočet způsobů, jak se jí zbavit, aby se dostala z mého života, ale nejen ona. Když mě rodiče rozzlobí, myslel bych si také to samé. Bojím se, že jednoho dne svou rodinu opravdu zabiju a nebudu se z toho cítit špatně. Nevím, co se mnou je, řekl jsem rodičům o tomto pocitu dříve, ale buď neposlouchali, nebo mě nebrali vážně, ale musím vědět, co se děje, tak mi prosím poskytněte s odpověďmi. Děkuji, že jste si našli čas a přečetli si mou otázku. (Ze Singapuru)

Děkuji vám za to, že jste k těmto myšlenkám tak upřímní a odvážní. Hněv, který cítíte, je na vás, abyste ho zvládli - a ublížení druhým nepomůže - a ve skutečnosti to zhoršuje, protože příště, když se naštvete, vás to povede ke stejnému závěru.

Hněv vychází z potřeby, která nebyla naplněna, a jejím primárním cílem je, aby se ostatní cítili špatně nebo provinile. To je místo, kde je práce pro vás. Velmi bych doporučil skupině pro řízení hněvu, aby začala chápat, že váš hněv musí být spouštěčem, abyste přemýšleli o tom, co potřebujete, nikoli o tom, komu můžete ublížit.

Začal bych čtením knih o zvládání hněvu - kdokoli, kdo má dobré recenze - a potom hledal terapeutickou skupinu, která se zaměřuje na to, aby vám pomohla tyto pocity zvládnout.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @