Odpočinek po traumatu může pomoci snížit příznaky PTSD

Nový výzkum naznačuje, že období odpočinku po traumatické události může pomoci snížit následný vývoj nedobrovolných „narušení paměti“, což je častý příznak posttraumatické stresové poruchy. Narušení paměti mohou být vizuální i nevizuální a často se označují jako flashbacky.

Studie publikovaná v Vědecké zprávyZjištěné poruchy paměti v PTSD mohou být zmírněny procesem, ke kterému dochází v mozku, který může být usnadněn odpočinkem a spánkem. Vyšetřovatelé konkrétně objevili, že zvýšená konsolidace - ukládání a kontextualizace vzpomínek v mozku - pomáhá zmírnit narušení paměti. Odborníci se domnívají, že toto zjištění by mohlo vrhnout nové světlo na léčbu a prevenci.

Vedoucí autor Dr. Lone Hørlyck z Institutu kognitivních neurověd na University College v Londýně řekl: „Mnoho lidí po celý život prožívá traumatické události, ale u většiny lidí se nevyskytují trvalé příznaky traumatu.

"Identifikace mechanismů, které by mohly přispět k narušení paměti v PTSD, je důležité, protože tyto poruchy představují důležitý udržovací faktor poruchy."

V rámci studie vědci prezentovali 85 účastníkům emočně negativní videa, po nichž následovalo buď období bdělého odpočinku, nebo jednoduchý kontrolní úkol, kde se od účastníků vyžadovalo, aby věnovali pozornost číslům na obrazovce.

Videa obsahovala vysoce emotivní obsah, například těžce zraněné osoby nebo vážné nehody.

Vědci zjistili, že účastníci, kteří měli po sledování negativních videí určitou dobu odpočinku, hlásili během následujícího týdne méně narušení paměti souvisejících s videi.

Naproti tomu nebyl žádný rozdíl mezi odpočinkem a jednoduchým ovládacím úkolem v následném testu paměti, který hodnotil, kolik si účastníci pamatovali, když chtěli.

Je známo, že odpočinek a určité fáze spánku zvyšují zpracování v hipokampu, klíčové oblasti mozku, která pomáhá dát paměť do kontextu.

Podle vyšetřovatelů výsledky naznačují, že posílení tohoto systému kontextové paměti je prospěšné při prevenci narušení paměti po traumatu.

Hlavní autor profesor Neil Burgess z Ústavu kognitivních neurověd řekl: „Soudržnost vzpomínek je často narušena, když jsou lidé vystaveni psychickému traumatu, což má za následek nedobrovolné vyskočení emocionálních vzpomínek.

"Vazba paměti událostí s jejím kontextem však může být částečně obnovena s odpočinkem, což usnadňuje vědomou kontrolu nad pamětí."

"Výsledky ukazují, že specifické mozkové systémy by mohly být zaměřeny na snížení vývoje PTSD a mohou vysvětlit, proč jsou léčby zaměřené na reexpozici a integraci traumatu s dalšími informacemi prospěšné."

Hørlyck dodal: „Naše zjištění přispívají k lepšímu pochopení mechanismů, které jsou ve hře, když u některých lidí dojde k traumatu po traumatu, zatímco u jiných ne.“

Zdroj: University College London / EurekAlert