Držení za ruce s partnerem může zmírnit fyzickou bolest

Pokud váš romantický partner trpí, držte ho za ruku. Tento jednoduchý milostný čin synchronizuje vaše dýchání, srdeční frekvence a vzorce mozkových vln, což nakonec pomůže zmírnit bolesti vašeho partnera, tvrdí vědci z University of Colorado, Boulder a University of Haifa v Izraeli.

Nové poznatky publikované v časopise Sborník Národní akademie věd (PNAS), také ukazují, že čím více empatie uklidňující partner cítí k partnerovi v bolesti, tím více se jeho mozkové vlny synchronizují. A čím více se tyto mozkové vlny synchronizují, tím více se bolest sníží.

"Vyvinuli jsme mnoho způsobů komunikace v moderním světě a máme méně fyzických interakcí," uvedl hlavní autor Pavel Goldstein, postdoctorální výzkumník bolesti v kognitivní a afektivní neurovědecké laboratoři na University of Colorado v Boulderu. "Tento dokument ilustruje sílu a důležitost lidského dotyku."

Studie přispívá k rostoucímu množství výzkumů zkoumajících fenomén známý jako „mezilidská synchronizace“, ve kterém lidé fyziologicky zrcadlí lidi, s nimiž jsou. Je to první, kdo prozkoumal synchronizaci mozkových vln v kontextu bolesti, a nabízí nový pohled na roli, kterou může spojování mozek-mozek hrát při dotykově vyvolané analgezii nebo uzdravujícím dotyku.

Goldstein byl průkopníkem studie poté, co během porodu své dcery zjistil, že když držel manželku za ruku, zmírnilo to její bolest.

"Chtěl jsem to vyzkoušet v laboratoři: Může člověk opravdu snížit bolest dotykem, a pokud ano, jak?" řekl.

Studie zahrnovala 22 heterosexuálních párů ve věku 23 až 32 let, kteří byli partnery alespoň jeden rok. Páry zažily několik dvouminutových scénářů, kdy čepice elektroencefalografie (EEG) měřily jejich aktivitu mozkových vln.

Scénáře zahrnovaly sedět spolu a nedotýkat se; sedí spolu, drží se za ruce; a sedět v oddělených místnostech. Poté opakovali scénáře, když byla žena vystavena mírné bolesti na paži.

Pouhé bytí blízko sebe, s nebo bez dotyku, bylo spojeno s nějakou synchronizací mozkových vln v pásmu alfa mu, vlnovou délkou spojenou se soustředěnou pozorností. Pokud se drželi za ruce, zatímco měla bolesti, synchronizační aktivita se zvýšila nejvíce.

Studie také zjistila, že když žena měla bolesti a muž se jí nemohl dotknout, vazba jejich mozkových vln se zmenšila. To odpovídalo zjištěním z předchozího výzkumu stejného experimentu, který zjistil, že srdeční frekvence a synchronizace dýchání zmizely, když účastník studie nemohl držet její ruku, aby zmírnil její bolest.

"Zdá se, že bolest úplně přerušuje tuto mezilidskou synchronizaci mezi páry a dotek ji vrací zpět," řekl Goldstein.

Další testy mužových úrovní empatie zjistily, že čím empatičtější byl k její bolesti, tím více se synchronizovala jejich mozková aktivita. Čím více se synchronizovaly jejich mozky, tím více její bolest ustupovala.

Jak přesně by mohla synchronizace mozkové činnosti s empatickým partnerem zmírnit bolest? Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se to zjistilo, zdůraznil Goldstein. Ale on a jeho spoluautoři nabízejí několik možných vysvětlení: Empatický dotek může u člověka vyvolat pocit porozumění, což by podle předchozích studií mohlo v mozku aktivovat mechanismy odměny zabíjející bolest.

"Interpersonální dotek může rozmazat hranice mezi sebou a ostatními," napsali vědci.

Tato konkrétní studie se nezabývala páry stejného pohlaví ani jinými druhy vztahů. Ale prozatím je to nepodcenit sílu držadla, řekl Pavel.

"Můžete vyjádřit empatii pro bolest partnera, ale bez dotyku to nemusí být plně komunikováno," řekl.

Zdroj: University of Colorado v Boulderu