Vystavení přirozenému prostředí může vést k lepšímu obrazu těla
Zdá se, že expozice přírodnímu prostředí, jako je park, významně zvyšuje pozitivní obraz těla, podle nové studie prováděné na několika univerzitách. Pozitivní obraz těla je ten, který zahrnuje úctu k tělu a odmítnutí přísných ideálů kolem vzhledu.
"Existuje několik důvodů, proč by expozice přírodě mohla mít tento účinek na pozitivní obraz těla." Je možné, že to lidi fyzicky i psychicky vzdaluje od situací zaměřených na vzhled, které jsou jednou z příčin negativního obrazu těla, “uvedla Dr. Viren Swami, profesorka sociální psychologie na Anglia Ruskin University a hlavní autorka studie.
"Je také možné, že expozice prostředí s hloubkou a složitostí omezuje negativní myšlenky související se vzhledem." Přesněji řečeno, přírodní prostředí bez námahy drží vaši pozornost - proces známý jako „měkká fascinace.“ To je často doprovázeno pocity rozkoše, například když vás přitahuje pohled na zapadající slunce. “
Studie zahrnovala pět samostatných experimentů provedených vědci z Anglia Ruskin University (UK), Perdana University (Malajsie) a University College London (UK).
Ve třech experimentech s použitím různých návrhů a opatření vědci požádali studenty univerzity v Cambridge a Londýně, aby si prohlíželi fotografie přírodního i umělého prostředí, přičemž výsledky odhalily, že expozice obrazům přírodního prostředí - ale ne těm, které byly vytvořeny člověkem - vedlo ke zlepšení obrazu těla.
Čtvrtá studie zahrnovala veřejnou chůzi v přírodním i člověkem vytvořeném prostředí v londýnském Hampstead Heath a v jeho okolí, zatímco závěrečná studie zahrnovala účastníky, kteří byli přijati při vstupu do parku na londýnském Primrose Hill. Oba tyto experimenty ukázaly, že trávení času v přirozeném prostředí vedlo k výrazně vyššímu ocenění těla.
"Prostředí, které nevyžaduje jednoznačnou pozornost, může lidem poskytnout kognitivní klid, což může podpořit soucit se sebou samým, jako je respektování vašeho těla a jeho ocenění, které je součástí širšího ekosystému vyžadujícího ochranu a péči," řekl Svámí.
"Přístup k přírodě může také znamenat, že jednotlivci tráví více času venku aktivitami, které zaměřují pozornost spíše na funkčnost těla než na estetiku."
Předchozí studie zjistily, že přírodní prostředí má silný a příznivý účinek na duševní i fyzické zdraví, zatímco řada aktivit, jako jsou sporty, tanec, jóga a hodiny kreslení, prokázala, že zlepšují a rozvíjejí pozitivní obraz těla. Nová studie může být první, která ukazuje, že expozice přirozenému prostředí může také podpořit pozitivní obraz těla.
Zjištění jsou zveřejněna v časopise Obrázek těla.
Zdroj: Univerzita Anglia Ruskin
