Cvičení a čaj snižují depresi u těch, kteří přežili rakovinu
Studie vedená Xiao Ou Shu, MD, Ph.D., je publikována v lednovém čísle Journal of Clinical Oncology.
Američtí vědci z Vanderbiltovy univerzity spolupracovali s vyšetřovateli ze Šanghajského institutu preventivní medicíny na vyšetření 1 399 žen zapsaných do Šanghajské studie o přežití rakoviny prsu v Číně.
Každá žena byla dotazována ohledně svých pohybových a stravovacích návyků šest měsíců po diagnóze rakoviny prsu. Ženy byly dotazovány přibližně 18 měsíců po stanovení diagnózy a také informovaly o svých depresivních příznacích.
Dvacet šest procent žen uvedlo během následného průzkumu depresi: 13,4% mělo mírnou depresi a 12,6% mělo klinickou depresi.
Deprese může snížit kvalitu života pacienta, prodloužit pobyt v nemocnici a ovlivnit dodržování léčby rakoviny.
"Zjistili jsme, že všechny druhy cvičení snižují riziko klinické deprese," řekl Shu.
"Ženy, které cvičily dvě nebo více hodin týdně, a ty, které během cvičení vydaly více energie, měly menší pravděpodobnost deprese než ženy, které necvičily."
U pacientů, kteří během období sledování zvýšili úroveň cvičení, bylo o 42 procent méně pravděpodobné, že by hlásili celkovou depresi. Ukončení cvičení nebo omezení cvičení však nesouviselo se zvýšenou depresí.
Ženy byly také dotazovány na jejich návyky pití čaje a vyšetřovatelé odhadovali množství spotřebovaného čaje.
"Konzumace čaje po stanovení diagnózy byla nepřímo spojena s rizikem mírné deprese," uvedl Shu.
"Celoživotní konzumace čaje také nepřímo souvisela s depresí." Toto je první epidemiologický důkaz, že konzumace čaje může být spojena s nižším rizikem deprese u těch, kteří přežili rakovinu prsu, i když to nebyla předem specifikovaná hypotéza. Tato inverzní asociace byla nezávislá na dalších rizikových faktorech deprese. “
Vzhledem k tomu, že tato studie byla provedena u čínských žen žijících v Šanghaji, typem nejčastěji konzumovaného čaje byl zelený čaj. Čaj a jeho složky obsahují vysoké hladiny kofeinu a katechin polyfenolů, které prokázaly antioxidační, antikarcinogenní a protizánětlivé vlastnosti.
Studie probíhá a umožní vyšetřovatelům vyhodnotit, jak se deprese v průběhu času mění, a posoudit dlouhodobé účinky cvičení a konzumace čaje na depresi u pacientů, kteří přežili rakovinu prsu.
Výzkum byl podpořen granty od Ministerstva obrany pro výzkum rakoviny prsu a Národního onkologického institutu.
Zdroj: Lékařské centrum Vanderbilt University
