Jaká 2 malá slova mohou mít VELKÝ dopad na váš vztah?

Nikdo - včetně vašeho partnera - má udělat pro tebe cokoli. Pamatuj si to.

"Děkuju." Dvě jednoduchá slova, která tak dobře slyšíte.

Proč je tolik párů používá tak zřídka?

William James, velký americký psycholog, řekl: „Nejhlubším principem v lidské přirozenosti je touha být oceněn.“

Ocenění je dar, který dáváme ostatním a který nás nic nestojí! A jen trochu z toho díky efektivní komunikaci jde dále ke zlepšování našich vztahů více než k jakékoli „předražené“ věci. A všichni to víme. Proč je tedy tolik z nás lakomých, pokud jde o projev uznání?

Jsme příliš zaneprázdněni? Příliš důležité? Příliš oprávněný? Nebo prostě příliš tvrdohlavý a emocionálně nešetrný?

7 způsobů zdvořilosti zaručuje pozitivní spojení s ostatními

Jistě, můžete říct: „No, má to dělat.“ Že jo. Možná. Znamená to však, že si lidé ve vašem životě nezaslouží uznání? Nakonec se vsadím, že byste k tomu měli co říci, pokud by se tyto věci nestaly (nebo by vám nebyla prokázána laskavost a náklonnost).

Doma neoceníme - očekáváme!

Říkáme věci jako: „Pokud mě opravdu miluješ, ______.“ Očekávání doručená v barterovém režimu.

Kde je uznání pro naše blízké? Očekáváte, že odpadky půjdou ven a nádobí bude odloženo? Proč? Protože je to jejich „práce“? V životě dostáváme zaplaceno za to, že děláme práci, tak co tak zaplatit jim „děkováním“? Každý touží po uznání za své úsilí. Určitě ano.

Ukažte tedy malé uznání. Získat je velmi snadný zvyk.

Změňte svůj vztah s teenagerem.

Žili jste někdy s teenagery? Je docela těžké je motivovat, že? Nebo je to? Nejjednodušší způsob, jak zapojit dospívajícího, je přimět ho, aby něco dělal správně. To znamená rozpoznat a odměnit chování, které chcete vidět více. Říct „děkuji“ je snadný způsob, jak toho dosáhnout.

Řekněte jim, co se vám líbí na tom, co dělají, myslí a nosí. A přeskočte veškerou kritiku toho, co se vám nelíbí.

Stačí se podívat a každý den najdete mnoho věcí hodných uznání. Vyzkoušejte to měsíc a sledujte, jak se jejich přístup (a váš vztah s nimi) mění.

Opakovat. Opakovat. Opakovat.

Jakmile uděláte bod k uznání příspěvků vaší rodiny a partnera, pamatujte: jednou je ne dost. Pokaždé, když vytáhnou odpadky, donesou vám kávu nebo se rozšíří vaším jménem, ​​řekněte tato mocná slova - „děkuji.“

Vědět, co přehlédnout.

Je zde ještě jedna strana, která ukazuje uznání. Je to stejně důležité jako slovní uznání. Vědět, co pochválit, je jedna věc ... ale vědět, co dělat přehlédnout je také způsob projevování lásky.

Aha! To stojí za zamyšlení, že?

William James kdysi řekl: „Umění být moudrý je umění vědět, co přehlédnout.“ On měl pravdu. Když věci nejdou podle našich očekávání, začneme ukazovat prstem. Vzplanutí nálady a nitpicking se stupňují.

Moudrý člověk udělá krok zpět a podívá se na celý obrázek. Dali na chvíli své potřeby a přání stranou a udělali si prostor, aby viděli také potřeby a potřeby druhého člověka. Ptají se sami sebe: Co se tady děje? Co opravdu chceme, aby se stalo?

8 způsobů, jak si promluvit z jakékoli krize vztahů

Ať už doma nebo v práci, nastal čas zaměřit se na ocenění a poté na něj navazovat vědomým řešením problémů.

Když cítíte, že se věci napínají, zastavte se a přemýšlejte o čase, který jste cítili oceněni. Ještě důležitější je, zeptejte se sami sebe, kdy jste naposledy našli něco, co byste ocenili u jiného? To pomáhá rozptýlit hněv, frustraci, strach nebo bolest, které cítíte, a umožní vám soustředit energii na dobrou komunikaci.

Začněte u sebe.

Požadavek na respekt nebo uznání, když se druhá osoba cítí zbavena, konflikt pouze vyostří. Kdokoli je v současné době v každém vztahu nejrozumnější, je ten, kdo je odpovědný za to, aby se tento vztah vrátil k pozitivnímu spojení. Nechte tím „rozumným“ člověkem být vy.

Ocenění není nikdy zbytečné.

Najděte věci, které chcete uznat. Všimněte si, co ostatní dělají dobře. Chyťte je, jak dělají věci správně. Všimněte si, co pro vás ostatní dělají. Poděkujte. Budete se cítit lépe.

A velmi brzy se vám to vrátí. Slibuji.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: Chcete šťastný vztah? Řekněte tato 2 slova (hodně!).