Nemohu si vzpomenout na většinu věcí, které dělám nebo říkám, neustále se cítím jako jiná osoba a / nebo věk

Nedávno jsem se pokoušel analyzovat probíhající problémy, jako je každodenní pocit / hraní / oblékání a nedostatek paměti. Diskutoval jsem se svým přítelem o tom, jak se cítím a že si upřímně nemohu vzpomenout na své dětství nebo dokonce nedávné události. Také jsem mu řekl, že mám pocit, že neustále bojuji sám se sebou a snažím se určit věci, které se mi líbí (koníčky, hudba, oblékání). Zeptal jsem se ho, jestli si na mém chování každodenně všiml něčeho zvláštního, a zmínil, že se zdá, že občas jednám a dokonce i zní jinak. Také jsem si všiml, že se někdy budeme hádat o něčem, co jsem zjevně řekl nebo udělal, ale nepamatuji si to. V minulosti se to stalo v mých vztazích a vždy jsem věřil, že si se mnou hrají.

V poslední době se cítím bez emocí a odloučený. Bojuji se spoustou hlasů, které mluví najednou - většinou zraňující - lidsky syčící hlas.

To se trochu dotýká toho, jak se cítím, a chtěl bych poradit, zda mám pokračovat v hodnocení nebo ne.

Děkuju!

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW dne 4. 12. 2019

A.

Kdykoli se obáváte, že by něco mohlo být špatně, vždy je dobré provést posouzení. Chcete-li odpovědět na svou otázku přímo, ano, měli byste mít hodnocení.

Můžete to udělat několika způsoby. Můžete kontaktovat svého lékaře primární péče, nahlásit své obavy a požádat o doporučení. Další možností je kontaktovat místní komunitní centrum duševního zdraví a domluvit si schůzku. Nahlaste své obavy a oni provedou posouzení. Vždy je moudré mít objektivní a profesionální názor.

Mezitím můžete zkusit vést deník o svých každodenních činnostech. To by mohlo pomoci zlepšit vaši paměť.

Dalším nápadem je nahrávat se na video. Prakticky každý chytrý telefon má možnosti nahrávání. To by také mohlo pomoci zlepšit vaši paměť. Ať už si vedete fyzický deník nebo videodeník, bude záležet na tom, co vám vyhovuje. Fyzický deník může být nejjednodušší, protože vše, co potřebujete, je pero a papír. Může být také dobré udělat obojí.

Kdybych s vámi pohovoroval, chtěl bych vědět víc o několika věcech. Jedním by bylo, zda zažijete „ztrátu času“, což znamená, jsou chvíle, kdy si jednoduše nepamatujete, co děláte? Zdá se, že to tak může být, ale bylo by dobré mít více podrobností.

Chtěl bych také vědět víc o tom, jak tvůj přítel zmínil, že se zdá, že jednáš „jinak a někdy dokonce zníš jinak“. Není jasné, co tím myslí. Můžete ho požádat, aby vás nahrál jinak nebo jinak. Mohl to udělat buď fyzickým psaním o tom, nebo natočením videa. Tyto informace pak můžete sdílet s kýmkoli, kdo poskytuje hodnocení. Pořízení videozáznamu vám umožní fyzicky vidět, jak se chováte a zníte jinak. Mít toto video by bylo pro profesionála provádějícího hodnocení velmi prospěšné.

Některé z vašich příznaků mohou být charakteristické pro disociační poruchy. Disociativní poruchy jsou skupina poruch duševního zdraví, při které jedinec zažívá rozpojení mezi svými myšlenkami, vzpomínkami a každodenním prostředím. Mezi dva hlavní příznaky patří amnézie a ztráta času.

Mezi další příznaky patří odloučení od emocí, zkreslené vnímání vlastní identity a lidí kolem vás, stres v důležitých oblastech života člověka, neschopnost zvládat stres a deprese a úzkost.

Diagnostický a statistický manuál pro poruchy duševního zdraví (DSM) identifikuje tři hlavní disociativní poruchy. Patří mezi ně: disociativní amnézie, disociativní porucha identity (DID) a porucha depersonalizace derealizace. Jedinci s těmito poruchami mají často traumatické historie. Stres spojený s těmito disociačními zážitky může někdy vést k sebevražednému myšlení.

Při výběru odborníka na duševní zdraví zvažte někoho, kdo se specializuje na disociační poruchy nebo terapeuta s traumatem. Byli by v nejlepší pozici, aby vám pomohli. Bylo by také dobré mít lékařské vyšetření k vyloučení fyzické příčiny. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle