Po operaci páteře: Jezte právo léčit rychle

Dny, týdny a měsíce po operaci krku nebo zad nejsou jen časem, kdy se vaše páteř uzdraví - ale celé vaše tělo prochází procesem zotavení. Progresi je obvykle pomalá, ale poté, co jste schopni normálně jíst, kvalitní strava nebo jídelní plán vám pomohou zajistit hladší a rychlejší proces hojení.

Protein je klíčovou živinou potřebnou pro hojení po operaci, takže mnoho vašich kalorií by mělo pocházet ze libového masa, ryb a jiných vysoce kvalitních bílkovinných potravin.

Prvních několik dní po operaci se můžete cítit nevolně, což je běžné u kohokoli, kdo vyjde z anestézie a začíná s léčbou bolesti. Nebudete se cítit moc jíst, a to je stejně dobře, protože váš gastrointestinální trakt bude potřebovat čas, aby se po operaci páteře dostal zpět na trať. (Prvním dobrým znamením, že Váš trávicí systém začíná správně fungovat, i když je trochu trapné, je, když jste schopni projít plynem.) Když se zotavujete v nemocnici, váš chirurgický tým vás postupně přechází z čisté tekuté stravy na měkká strava na pevné jídlo.

Než opustíte nemocnici, měli byste být připraveni jíst normální jídla. Když se chystáte jít domů, někdo ve vašem chirurgickém týmu vám poskytne konkrétní radu při plánování jídla, ale obecný přístup k páteřnímu dietnímu plánu je následující:

Více kalorií
Po operaci páteře se váš metabolismus zvyšuje s potřebou hojení, takže vaše tělo potřebuje další kalorií - asi dvakrát tolik než obvykle - pro správné uzdravení. A je důležité, aby tyto kalorií pocházely ze zdravých potravin, jako jsou zrna, luštěniny a čerstvé ovoce a zelenina, které dodávají vašemu tělu další vitamín C a další živiny, které potřebuje pro hojení a regeneraci ran.

Dieta s vysokým obsahem bílkovin
Protein je klíčovou živinou potřebnou pro hojení po chirurgickém zákroku, takže mnoho dalších kalorií by mělo pocházet z libového masa, drůbeže a ryb, vajec, tofu a dalších vysoce kvalitních bílkovinných potravin. Nízkotučné mléčné výrobky jsou dobrým zdrojem bílkovin, které také poskytují vápník a vitamín D, které potřebujete pro obnovu kostí. Potraviny s vysokým obsahem bílkovin mají tendenci mít vysoký obsah zinku, což je nezbytné pro boj s infekcí.

Malá jídla, častěji
Místo tří velkých jídel jezte čtyři až šest menších, dobře vyvážených „mini jídel“ rozmístěných po celý den. To bude ve vašem zažívacím systému snazší, zejména pokud zvyšujete příjem kalorií.

Doplňkové chvění
Smoothies and shakes jsou dobrým způsobem, jak zvýšit příjem kalorií a bílkovin v post-op dietě. Jako základnu si je můžete připravit s mlékem, sójovým mlékem, jogurtem nebo jiným jídlem či nápojem s vysokým obsahem bílkovin, nebo si můžete koupit připravené koktejly v supermarketu nebo drogerii, které jsou speciálně připraveny ke zvýšení kalorií a bílkovin.

Vitamíny a minerály
Váš chirurg páteře pravděpodobně doporučí vitamínové a minerální doplňky a případně další potravinové doplňky, které pomohou podpořit hojení.

• Důležité: Než začnete během regenerace užívat jakékoli další doplňky, nezapomeňte získat souhlas svého lékaře.

Vlákno a voda
Pokud vás léky proti bolesti opustí, zácpa, první nejdůležitější věcí, kterou musíte udělat, je ujistit se, že pijete hodně vody po celý den, což je nezbytné pro celkový proces hojení. Pak se ujistěte, že jíte spoustu potravin s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou celá zrna, ovoce a zelenina. Přírodní laxativní účinek můžete získat také při pití šťávy ze sušených švestek nebo po jídle ze sušených švestek (sušených švestek).

Máte-li kdykoli potíže s dodržováním svého post-opčního dietního plánu nebo s otázkami týkajícími se jídla nebo doplňků, obraťte se na lékaře svého lékaře nebo na nemocniční dietologa. Při pravidelném následném setkání se možná budete chtít zeptat, jak dlouho budete muset zůstat na speciální dietě, abyste mohli podle toho naplánovat.