Cítím se depresivní a náladový

Ze Srbska: Jsem 23letý panenský muž se spoustou deprese a smutku ve mně. Nikdy jsem neměl sex a vlastně jsem nikdy nebyl ve skutečném vztahu. Vždycky jsem měl pocit, že dívky, které mě měly rády, pro mě nejsou dost dobré, ale ty, které se mi líbily, mi nikdy nedaly šanci. Také jsem si někdy nebyl jistý, jestli to děvče mám nebo nemám rád.

Ale moje chování není jen o tom, neumím ani plavat, což mi připadá docela depresivní, zejména v létě. V práci, ve škole jsem jedním z nejlepších, vždycky jsem inklinoval k intelektuálnímu, rovnému „A“ po celou dobu, nejprve proto, že to chtěli moji rodiče, a teď nevím proč. Cítím se často prázdný a trávím spoustu času sám, na internetu, čtením všech druhů věcí, které vlastně nepotřebuji. Mám nějaké přátele, ale nikdy jsem o tom s nikým nemluvil.

Nedávno jsem zjistil, že se ani nemohu cítit uvolněně nebo soustředěně na jednu věc. Stejně jako musím něco číst nebo něco studovat nebo něco podobného.

Co mám udělat, abych změnil svůj stav?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Nejprve se uvolněte. Hodně z toho, o čem mluvíte, je zcela normální. Navzdory tomu, co vidíte v médiích, spousta lidí nenajde někoho, koho by milovala, dokud jim nebude 20 let nebo dokonce více. Ne každý má sex. Ne každý umí plavat. Není také neobvyklé, že mladí lidé ve věku od 17 do 25 let se začnou ptát, co pro ně chtějí jejich rodiče. Je to součást hledání vaší vlastní identity. Někdy se lidé vydávají úplně jiným směrem, než chtěli jejich rodiče. Někdy si nakonec nakonec vyberou to, co chtěli jejich rodiče - ale nyní je to také jejich vlastní volba.

Doporučuji vám, abyste si o něčem promluvili se svými přáteli. Často jsou to kolegové, kteří mohou člověka ujistit, že ano, prochází nějakou verzí stejné věci. Místo toho, abyste se rozptýlili zbytečným čtením a pobytem na internetu, myslím, že byste měli experimentovat s různými aktivitami, abyste zjistili, co se vám líbí. Připojte se k týmu, klubu, organizaci nebo umělecké skupině. Nebudete přijít na to, co děláte a nechcete dělat, pokud nevyzkoušíte nějaké věci. Pokud vás neumí plavat, obtěžuje vás to, dejte si pár lekcí. Můžeš se učit. Většina lidí to dělá.

Protijedem na váš stav je aktivace. Nic nespadne z nebe, aby to změnilo. Musíš. Takže, prosím, vyjděte ze svého pokoje a do světa. Vyzkoušejte některé věci. Mluvit k lidem. Dejte si šanci zjistit, kdo ve skutečnosti jste.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie