Podcast: Jednoduché psychologické vysvětlení s Dr. Ali Mattu
Baví vás sledování videí na YouTube s tématy psychologie a duševního zdraví? Ale už vás unavuje brodit se všemi bezduchými chmýřími, nesmyslným žargonem nového věku a příliš pedantskými přednáškami? Existuje lepší volba - Psych Show, kterou vytvořil Dr. Ali Mattu.
Může se to zdát lehkomyslné, ale videa z YouTube nikam nevedou. Staly se jedním z nejběžnějších způsobů přístupu k informacím, a to platí zejména pro mladé lidi. Připojte se k nám, jak nám Dr. Mattu říká, jak se PhD psycholog stal jedním z prvních YouTuberů, jak rozhoduje, jaký typ obsahu má každý týden představovat, a jakou roli hrají on-line videa v budoucnosti výuky psychologie.
PŘIHLÁSIT SE A PŘEZKUM
Informace o hostovi pro „Dr. Podcastová epizoda Ali Mattu Psychology
Dr. Ali Mattu vytváří zábavná, posilující a vzdělávací média pro duševní zdraví. Je to kognitivně behaviorální terapeut, který pomáhá dětem i dospělým s úzkostnými poruchami. Prostřednictvím YouTube učí Dr. Mattu globální publikum o tom, jak využít psychologické vědy k dosažení svých cílů.
Dr. Mattu je licencovaný klinický psycholog a odborný asistent na Columbia University Irving Medical Center v New Yorku.
Počítačem vytvořený přepis pro „Dr. Epizoda psychologie Ali Mattu
Poznámka editora: Pamatujte, že tento přepis byl vytvořen počítačem, a proto může obsahovat nepřesnosti a gramatické chyby. Děkuju.
Hlasatel: Vítejte v podcastu Psych Central, kde v každé epizodě vystupují hostující odborníci diskutující o psychologii a duševním zdraví v běžném běžném jazyce. Tady je váš hostitel, Gabe Howard.
Gabe Howard: Ahoj všichni a vítejte v epizodě tohoto týdne podcastu Psych Central. Když dnes voláme do show, máme Dr. Ali Mattu z velmi populárního kanálu YouTube, The Psych Show. Ali, vítej na představení.
Dr. Ali Mattu: Gabe, jsem tak nadšená, že tu mohu být. Děkuji, že jste mě měli.
Gabe Howard: Jsem velmi nadšený, že vás mám, protože máme stejnou misi a to je skutečně vzácné. Věřte tomu nebo ne, protože ...
Dr. Ali Mattu: To jo. Věřím tomu.
Gabe Howard: A když řeknu, že máme stejné poslání, oba si opravdu vážíme správných a přesných informací. Chceme, aby lidé měli fakta, pokud jde o duševní nemoci, duševní zdraví a psychologii.
Dr. Ali Mattu: Absolutně.
Gabe Howard: Ale víme, že jsou to suché informace.
Dr. Ali Mattu: Jo, to může být.
Gabe Howard: Může to být a na vašem kanálu YouTube se mi opravdu líbí, že jste si vzali koncepty jako ... Co je schizofrenie? Co je to psychóza? Jaký je rozdíl mezi psychologem a psychiatrem? Na tyto věci lidé myslí a vy jste je vložili do těchto malých úryvků s grafikou a zářivým obličejem. A na všechny tyto otázky odpovídáte způsobem, o kterém si opravdu myslím, že na něj reaguje široká veřejnost.
Dr. Ali Mattu: Mm hmm, mm hmm. Souhlasím, to je ten případ, jo.
Gabe Howard: Začněme tedy úplně, úplně na začátku. Nejprve jste psycholog, správně?
Dr. Ali Mattu: To je správně. Jo, jo.
Gabe Howard: Pro učeného člověka je to neobvyklé. Víte, někdo s doktorátem, myslím, že jste lékař. Máte doktorát a jste také profesorem. YouTube tedy není vaší každodenní prací.
Dr. Ali Mattu: Ne, to není. To není.
Gabe Howard: Ale jste na YouTube a vysvětlujete to lidem. A to je neuvěřitelně vzácné. Na YouTube je spousta lidí, jako je Gabe Howard, spousta lidí, kteří žijí s duševními chorobami a mluví o životě s duševními chorobami. Lidé jako já jsou dobře zastoupeni, ale lidí jako vy není mnoho. Co vás tedy napadlo udělat to?
Dr. Ali Mattu: Vrací se zpět ... Dlouhou verzí příběhu je tedy to, že jsem si s takovými věcmi pohrával velmi dlouho. Pokud se chcete vrátit zpět, byl jsem velmi sociálně úzkostné dítě. Žil jsem s úzkostí. Jako dítě jsem byl pravděpodobně v určitých situacích němě němý. Nemluvil jsem a náhodou jsem se na střední škole zapsal do veřejného projevu. A ta třída změnila můj život, protože mi to vzalo dítě, které věřilo, že jsem divný, byl jsem divný a nikdo jiný nebyl jako já, a pomohlo mi to pochopit, že tyto obavy, do kterých zapadám, mají všichni ostatní do jisté míry také. A tak jsem promluvil na veřejnosti. Mluvil jsem a debatoval na střední škole a pokračoval jsem v tom na vysoké škole a na komunitní škole jsem měl úžasnou úvodní třídu psychologie. Ve skutečnosti jsem nebyl dobrý student na střední škole, nedělal jsem to dobře a šel jsem na komunitní vysokou školu, která mi otevřela celý svět. A tak jsem tu třídu opravdu miloval. A jednou z věcí, které mě opravdu motivovaly k získání doktorátu, je, že jsem chtěl učit i další lidi. Chtěl jsem udělat pro ostatní to, co pro mě profesor Goesling na De Anza College. A tak jsem hodně učil na základní škole. Hodně jsem učil úvodní psychologii. A pak, když jsem se posunul vpřed a začal dělat více klinické práce, více se zapojovat do role, kterou jsem teď, pohyboval jsem se dál a dál od toho původního cíle učit širokou škálu lidí a seznámit je s psychologií. To je jedna věc, která se stala. Další věc, která se stane, která nastaví tento příběh: Takže to bylo koncem roku 2014 a já jsem pracoval s mým dospívajícím pacientem. Na jednom z našich zasedání řekla: „Hele, viděl jsem toto video z YouTube. Opravdu mi to pomohlo, opravdu mě to motivovalo. Chci se o to s vámi podělit. “ Řekl jsem úžasně. Úžasný. Pane Bože. Podívejme se na to společně. Chci pochopit, o co vám v tom pomohlo. Je to jen tři minuty dlouhé. Sledovali jsme to a byla to další dospívající dívka, která mluvila s kamerou a mluvila o svých zkušenostech a o tom, co jí pomohlo s tímto problémem a duševním zdravím. A sleduji to a myslím si, bože, to opravdu není dobrá rada. Je to, jako by to bylo úplně v rozporu s tím, na čem pracujeme. A sdílel jsem s ní nějakou verzi toho, s mým pacientem. A já jsem řekl, víš co? Dej mi den. Dovolte mi najít nějaký kvalitní obsah, který mluví ke stejnému problému, a já vám ho pošlu e-mailem. Té noci jsem se díval. Nenašel jsem nic, co by opravdu odpovídalo kritériím něčeho, co byly kvalitní informace, a také něco, co by si sedla a sledovala. Nyní jsem našel spoustu hodinových a dvouhodinových videí od jiných psychologů, která byla těmito dlouhými přednáškami o tomto tématu, ale nic, co bylo skutečně stravitelné, zajímavé a relatabilní. O tom jsem se tedy ventiloval své ženě. Jsem rád, co mám sakra dělat? A ona řekla, no, víš, to, co musíš udělat, je, že musíš to video natočit. A tak nějak se zrodil můj kanál.
Gabe Howard: Miluji tento příběh, protože je tak blízko tomu, jak jsem skončil jako podcaster.
Dr. Ali Mattu: Opravdu?
Gabe Howard: Myslím, téměř identicky. Mám tento vtip, kde jsem řekl, že pokud máte diagnostikovánu duševní chorobu, je vám předepsán blog. A protože když jsem začínal, všichni měli blog.
Dr. Ali Mattu: To jo. To jo.
Gabe Howard: Ale víte, podcasty jsou těžší.
Dr. Ali Mattu: Jo, úplně.
Gabe Howard: Kanály YouTube jsou těžší. A mít kvalitní podcast a kanál YouTube je ještě obtížnější. A poznamenal jsem to Dr. Johnu Groholovi, šéfredaktorovi Psych Central. A on byl jako, víte, hej, pojďme pracovat společně a založme si podcast. Věc, z níž jsme se tak báli, byla, jak jste řekl, manželství přesných informací a bude to někdo poslouchat?
Dr. Ali Mattu: To jo. To jo.
Gabe Howard: A to je opravdu, opravdu důležité, protože když jste vyprávěli příběh, první věc, kterou jsem si myslel, je ... Úplně chápu, proč ta mladá žena, která vypráví příběh o životě s duševními chorobami, přiláká lidi, protože, člověče, to je tak odvážný. Ale věděl jsem, že řekneš, že měla všechny informace špatně, protože jak je mohla získat, že?
Dr. Ali Mattu: Jo, jo, úplně, úplně. A lidé, kteří vyprávějí své příběhy, mají velkou hodnotu. A zároveň je spousta problémů získat přístup ke kvalitním informacím o duševním zdraví, o psychologické vědě, o všech těchto různých typech věcí. A tam jsem hodně obviňoval oblast psychologie. Opravdu mi vadí, jak těžké je získat přístup k tomuto druhu informací. Takže pro většinu lidí na veřejnosti budete vystaveni psychologii možná prostřednictvím kurzu psychologie AP, pokud je na vaší střední škole. Ale zase k tomu nemá mnoho středních škol přístup. Moje střední škola ne.
Gabe Howard: Jo, ani já ne.
Dr. Ali Mattu: Jo, správně. Nevím, že mnoho lidí, kteří to měli na střední škole, a pak druhá věc je, OK, možná na vysoké škole absolvujete úvodní hodinu psychologie, ale mnoho lidí ne. A to pouze v případě, že půjdete na vysokou školu. Existuje tedy jen velmi málo cest, jak se o tom formálně dozvědět, zatímco to porovnáváte s něčím, jako je biologie, kde lidé na základní škole vytvářejí buňky papírové hmoty a vy dostáváte spoustu základů této vědy tak brzy, že je to tak trochu staví na sobě. V době, kdy jste na střední škole, byla většina lidí biologii hodně vystavena. Ale srovnáváte to s psychologií a oni to neudělali a pak to vyvážíte tím, jak si každý myslí, že jsou jejich vlastní naivní psychologové. Stejně jako oni chápou, proč lidé dělají to, co dělají, a jak fungují emoce a jak fungují myšlenky, protože jen věříme, že známe sami sebe. A tak vzniká situace, kdy mnoho lidí tyto informace prostě nemá. A lidé v mém oboru, lidé, kteří procházejí odborným školením, vůbec nevíme, jak tyto informace sdílet s lidmi, kteří nejsou jinými lidmi v našem oboru. Stejně jako jsme velmi dobří v učení se těchto informací, učení se vědě, učení se, jak dělat vědu nebo cvičit psychologii. Jsme v tom velmi dobří, ale nedostaneme žádné školení o tom, jak o tom vlastně mluvíte tak, aby to lidé na veřejnosti skutečně poslouchali, považovali to za zajímavé a mohli to použít.
Gabe Howard: Pojďme si o tom promluvit. Jste John Q. Veřejnost, jste laik, jste na internetu a hledáte informace. Můžete se podělit o několik tipů s lidmi, aby pochopili rozdíl mezi osobním příběhem, který, opět, zcela souhlasím, má velkou hodnotu. Prostě… má hodnotu jako osobní příběh a video Dr. Ali Mattu, které má faktický základ a všechno mezi tím. Jak může laik vědět, že to, co sleduje, jsou spolehlivé informace?
Dr. Ali Mattu: To je tak dobrá otázka a je to opravdu těžká otázka. Myslím si, Gabe, že zde zdůrazňuješ pravděpodobně jednu z největších výzev právě roku 2019. Jak hodnotíš všechny informace, které k nám přicházejí, a informace, které hledáme? A jak zjistíte, zda je přesný nebo ne? To je docela velká výzva. Jednou z výzev YouTube tedy je, že existuje rozdíl mezi vytvářením obsahu, který je poutavý, zavěsí vás, sleduje vás, vezme vás na emocionální jízdu na horské dráze, je nezapomenutelný a sdílený. Mezi tímto a přesným obsahem je velký rozdíl. Existují lidé, kteří jsou velmi dobří v provádění obou těchto věcí. Ale myslím si, že většina lidí, které jsem objevil, jsou velmi dobří buď v jejich umění, nebo o těchto informacích vědí hodně a snaží se je sdílet. Jednou z věcí, kterou je třeba vyhledat, když sledujete videa na YouTube, je snaha pochopit, kdo je osobou nebo lidmi za videem. To je vždy opravdu důležité. Mají školení nebo znalosti nebo nějaké zkušenosti v oblasti, o které mluví? Někdy to nevadí. Našel jsem spoustu videí na YouTube, která mi pomohla vyřešit problém a tato osoba možná nebyla odborníkem. Před několika měsíci jsem měl problém s toaletou.
Gabe Howard: To je přesný příklad, na který jsem myslel. Právě jsem sledoval video na YouTube a opravil si toaletu.
Dr. Ali Mattu: Mám ráda ta videa, kde jsou lidé jako, Hej, víš, já jsem měl tento problém a možná ho také máš. Takto jsem to opravil. Doufám, že vám to pomůže. To je takové velké procento všech videí na YouTube, druhá polovina je jako videa roztomilých koček. Ale někdy na tom příliš nezáleží, ať už jsou profesionálem nebo odborníkem nebo ne. Ale myslím, že ve světě duševního zdraví to tak je. Jaké je pozadí, ze kterého mluví? Nyní mám jako profesionál slepá místa. Stejně jako já velmi přicházím na to od někoho, kdo dříve prošel tímto tréninkem, který přichází s určitými předsudky. Nyní jsem žil s úzkostí, zvláště se sociální úzkostí, takže mohu s touto zkušeností mluvit. Ale je spousta věcí, se kterými nemohu mluvit. Nikdy jsem neměl poruchu stravování. Nežil jsem s bipolární depresí. Nikdy nebudu stoprocentně vědět, jaké to je cítit ty věci. Samozřejmě mám své předsudky. Mám své vlastní věci, které přináším do videa. Ale můžu s vámi mluvit o některé vědě, která stojí za těmito věcmi. Můžu s vámi mluvit o léčbě související s těmito věcmi. Zkuste tedy vyhodnotit, kdo za vaším videem stojí. A tam jsou některé kanály YouTube, kde je velmi těžké zjistit, kdo je za tímto videem. A ty musíš vzít s rezervou. S těmi videi, která konzumujete, musíte být opatrní. YouTube jako platforma velmi dobře doporučuje obsah, který by se vám mohl líbit. Není moc dobré doporučovat obsah, který by mohl být přesný. Tyto věci jsou v algoritmu velmi oddělené. YouTube opravdu chce doporučit věci, které vás udrží ve sledování dalšího obsahu. Nezáleží na tom, jak přesná je. Je to opravdu jen započítávání Neustále vás sleduje? To je číslo jedna - je vědět, že produkční hodnoty se liší od přesnosti, a pokusit se zjistit, kdo je za videem. A myslím si, že to je obecně dobrá rada pro podcasty a blogy a webové stránky, stejně jako ... Kdo jsou lidé, kteří za tím stojí? Jaká je zkušenost s těmito jednotlivci? Vím, že tady na Psych Central, je kontrola kvality kontroly veškerého obsahu, který prochází organizací. Podobné pro mě a všechno, co jsem dal. Má to mé jméno a někdy byly chyby, které jsem udělal, a pak jsem je opravil. Pokud si však nejste jisti, kdo je za tím, je to velká červená vlajka.
Gabe Howard: Po tomto slovu od našeho sponzora budeme hned zpátky.
Hlasatel: Sponzorem této epizody je BetterHelp.com. Bezpečné, pohodlné a cenově dostupné online poradenství. Naši poradci jsou licencovaní a akreditovaní profesionálové. Cokoli sdílíte, je důvěrné. Naplánujte si bezpečné videohovory nebo telefonické relace, chatujte a textujte s terapeutem, kdykoli budete cítit, že to potřebujete. Měsíc online terapie často stojí méně než jedno tradiční sezení tváří v tvář. Přejděte na BetterHelp.com/ a vyzkoušejte si sedm dní bezplatné terapie, abyste zjistili, zda je online poradenství pro vás to pravé. BetterHelp.com/.
Gabe Howard: Vracíme se s Dr. Ali Mattu. Víte, je zajímavé, že jste někdy říkali, že děláte chyby. Líbí se mi ten příklad, protože je to opravdu „kupující pozor.“ Je chytré mít otevřenou mysl jen proto, že někdo má všechny tituly na světě a máte ho rádi a máte ho rádi a jsou dokonalí a mají to v 99 procentech správné, to neznamená, že nejsou nesprávné jednou. A důvod, proč by mohly být nesprávné, mohl být proto, že se vyvinula věda a myšlení se změnilo.
Dr. Ali Mattu: Absolutně. Absolutně
Gabe Howard: Takže to ani není tak, že se mýlili. Je to tak, že výzkum ukázal o rok později něco jiného, nebo jak to může být. A myslím si, že je velmi cenné, aby to lidé měli na paměti, protože tak často někdo sleduje video. Jsou jako, ne ne ne. Dostal jsem odpověď, kterou jsem chtěl, a to je vše, co chci slyšet. A pokud se vám odpověď líbí jen proto, že jste chtěli odpověď, je to velká červená vlajka. Vyhledejte více zdrojů.
Dr. Ali Mattu: To je skvělé. Jo jo jo. Absolutně.
Gabe Howard: I ve vašem příkladu toalety věřím, že vaše přesná slova byla: „Hele, měl jsem tento problém s mým záchodem. Možná jste měli tento problém s toaletou. Tady je to, co jsem udělal. Možná to bude fungovat pro vás. “
Dr. Ali Mattu: Ano. Ano.
Gabe Howard: Tak jo.
Dr. Ali Mattu: To jo. To jo. To bylo přesně to video a moje toaleta byla opravena. Toto řešení by mohlo fungovat, ale nemohl jsem dosáhnout věci, které jsem potřeboval dosáhnout kvůli způsobu instalace toalety. Nakonec jsem zavolal instalatéra, aby to napravil, ale myslím si, že ten příklad je vlastně dobrá paralela pro duševní zdraví, protože duševní zdraví, psychologie, lidé jsou komplikovaní, složití a to, co by mohlo fungovat pro jednu osobu v jedné situaci, nemusí fungovat někdo jiný. A další věc, kterou jsem našel v mém životě a v životech mých pacientů, je něco, co nyní funguje pro vás, nemusí pro vás fungovat tři roky. A máte pravdu. Věda se vyvíjí. Skvělým příkladem toho z mého kanálu je, že jsem před několika lety natočil video o své vlastní včelí fobii. A je to video, které ukazuje, jak funguje terapie úzkosti u mé včelí fobie. A v tom videu mě vidíte, jak ve skutečnosti čelím mému strachu z včel. Toto video teď je ... je zpracované docela dobře. A spousta lidí, když chodím na úzkostné konference, někteří lidé jsou jako, Hej, to je ten včelí chlap z videa.
Gabe Howard: Miluji to.
Dr. Ali Mattu: Lidé opravdu rádi ukazují toto video jako příklad expozice. Ale co se stalo od doby, kdy jsem toto video vydal, jsem se dozvěděl mnohem více o novějších přístupech k expoziční terapii. A jedna z věcí, které jsem si uvědomil, je, hej, v tomto předchozím videu si myslím, že zdůrazňuji něco, co nyní mnoho lidí říká, není pro tuto léčbu opravdu důležité. A myslím, že jsem něco opomněl zahrnout nebo něco opravdu zdůraznit, což je jeho velká část. Na této myšlence návyku je postavena spousta expoziční terapie, že čím déle zůstanete v situaci, tím méně na ni vaše tělo reaguje a trochu si na to zvyknete. Mnoho novějších výzkumů ukázalo, že návyky se nemusí stát u každého, a nemusí to být důležitá věc. Velkou důležitou věcí mohou být změny v paměti související s tímto strachem. Takže není důležité, aby si moje tělo zvyklo na včely.Je to tím, že jsem se prostřednictvím expozice dozvěděl, že tyto včely, o kterých jsem si myslel, že na mě přijdou zaútočit, jsem se dozvěděl, že včelám opravdu záleží na jejich vlastním podnikání a že by se jim mohlo méně líbit, že jsem tam byl. To se změnilo. Co jsem tedy udělal, bylo, že jsem natočil navazující video, kde o tom mluvím, a pak zkusím tento novější přístup související s dalším strachem, který mám. Musíte tam mít otevřenou mysl. A další výzva zde. Gabe, jsem si jistý, že jsi narazil na tuto výzvu. Jsem si jistý, že tuto výzvu spustíte, protože to zaznamenáváme. Je těžké se dostat do všech podrobností v krátkém čase, který je pro lidi stravitelný. Takže podcasty, ať už je to půlhodina, hodina, video na YouTube, 5, 10 minut, je těžké být komplexní a dostat se na všechno v tak krátkém čase.
Gabe Howard: A jsem opravdu rád, že jsi to vychoval, protože realita je taková, abys těmto věcem velmi, velmi dobře rozuměl. Potřebujete dvouhodinovou přednášku.
Dr. Ali Mattu: Že jo.
Gabe Howard: A ve skutečnosti potřebujete dvouhodinovou přednášku dvakrát týdně po dobu osmi let.
Dr. Ali Mattu: Jo, správně.
Gabe Howard: A pak máte doktorát nebo PsyD nebo M.D. Máte všechny tyto tituly. A dokonce i poté budete potřebovat kredity dalšího vzdělávání pro získání licence a pak se vše změní. Například kdybych byl diagnostikován až v roce 1950, neměl bych bipolární poruchu. Měl bych maniodepresivní poruchu. Prostě se mění a mění a mění a mění se, jakmile budou k dispozici nové informace. Tak mě tento druh vede k mé druhé otázce. Jednou z věcí, které jste dříve řekli, je to, že lékaři, poskytovatelé a terapeuti mají potíže s vysvětlením toho způsoby, které, jak víte, laici pochopí. Ale samozřejmě jsou to naši poskytovatelé.
Dr. Ali Mattu: Že jo.
Gabe Howard: Vím, že mnoho pacientů to cítí, Hej, nerozumím, co mi děláš, a nevím, jak tyto informace získat, a nevysvětluješ mi to studna. Kde je křižovatka? Protože jednoznačnou odpovědí není vyhodit všechny psychiatrické poskytovatele, ale pacienti jsou zmatení. A jak jste zjistili, existuje odpojení.
Dr. Ali Mattu: Jo, jo, absolutně. Myslím, že jedním z problémů je, že je velmi těžké si vzpomenout, jaké to bylo něco nevědět. Takže si nemůžeme vzpomenout, jaké to bylo dívat se nahoru do nebe a nevíme, že měsíc je měsíc. Nemůžete si vzpomenout, že jste dítě a vzhlížet a být jako ... Co je to? Je to jako velký kus sýra? Jako co je ta věc tam nahoře? Prostě víme, že je to měsíc. Víme, že je to tato věc, která nás obíhá. Bereme tyto znalosti jako samozřejmost. A velmi podobná věc se odehrává u každého profesionálního poskytovatele duševního zdraví. Je velmi těžké si vzpomenout, jaké to bylo vědět, co je manická epizoda nebo jaká je úzkost nebo jak lidé zažívají depresi. Hodně o tom přemýšlím, když pracuji se členy rodiny a mluvím s rodinou a snažím se jim pomoci porozumět diagnóze jejich milované osoby. Pro mnoho lidí je myšlenka deprese tak cizí. Jako když se velmi těžko snaží pochopit, jaké to je. A tak někdy udělám analogie jako: Víte, nejde o to, že jsou líní, nejsou líní, není to lenost, která je drží v posteli nebo jim ztěžuje dělat všechnu tu práci, kterou jsou měl dělat. Víte, deprese je spíše jako nést tuto obrovskou váhu. Je to skoro jako chodit s batohem plným balvanů uvnitř. Mohou projít pohyby, ale je to mnohem těžší, mnohem obtížnější. Je to tak vyčerpávající. A to by mohlo pomoci. Nebo někdo jen těžko pochopí, jaký je záchvat paniky, a já je nechám na chvíli hyperventilovat. A řeknu tuto zkušenost, kterou právě teď máte, je těžké popadnout dech nebo vaši vizi, je trochu rozmazaná. Je pro vás opravdu těžké soustředit se na můj rozhovor. Jaké to pro vás je? A oni řeknou, oh, tohle je hrozné. To je na hovno. A já řeknu, teď si představte, jestli jste to z ničeho nic zažili. A mohli by říci, no, to by bylo tak děsivé. A řeknu, že takový je záchvat paniky. Ale mnoho terapeutů si jen těžko pamatujeme, jaké to bylo neznat tyto věci. A proto nám může být velmi obtížné tyto věci vysvětlit. Projít někoho diagnózou, projít tím, jaká je léčba. Je to kletba poznání. A myslím, že to všichni zažíváme v čemkoli, co opravdu víme, ať už je to Pokémon nebo psychoterapie. Je opravdu těžké si vzpomenout, jaké to bylo neznát tyto věci.
Gabe Howard: Natočili jste hromadu videí a děláte to už něco málo přes čtyři roky. Kde jste nejvíce ovlivnili? Co lidé nejčastěji sledují a možná dokonce komentují?
Dr. Ali Mattu: Takže když jsem začal dělat The Psych Show, velmi jsem chtěl, aby to byla ta zkušenost, kterou jsem měl ve své úvodní hodině psychologie, kde to nebylo jen duševní zdraví, ale existovala sociální psychologie, kognitivní psychologie, vnímání, vnímání , neurobiologie, všechno podobné, celá škála toho, co je psychologie. Postupem času se život komplikoval. Na vytváření obsahu jsem měl méně času, takže musím být mnohem přesnější ve své chirurgické přesnosti, jakým tématům se věnuji. A pak také ... Kdo je moje publikum? A jak vytvořím obsah, který skutečně rezonuje s publikem, které The Psych Show přilákalo? A když se tedy podívám na moje data, jednou z věcí, které mi byly velmi jasné, je obsah, který byl nejpopulárnější, obsah duševního zdraví a obsah, který opravdu vedl lidi k tomu, aby více sdíleli a více komentovali, to bylo všechno duševní zdraví obsah. Což je skvělé, protože se mi tento obsah snáze vytváří, protože to je moje oblast odbornosti ve světě duševního zdraví. Takže jsem přešel od vytváření mnohem širšího obsahu k mnohem konkrétnějšímu obsahu duševního zdraví. Je to sbírka videí. Mám video, kde jsem nechal svou ženu poprvé sledovat Hvězdné války a poté zaznamenáváme naše reakce, a mluvím o psychologii v celém zážitku, což je trochu jiné video.
Gabe Howard: Jako tvůrce obsahu je vždy důležité donutit členy rodiny, aby pomáhali proti jejich vůli.
Dr. Ali Mattu: Ano.
Gabe Howard: To je téměř požadavek.
Dr. Ali Mattu: Absolutně. Moje žena a já máme dohodu, která se jednou ročně zúčastní kanálu. A pak ji po zbytek roku nezaviním. A bylo to skvělé. Moje oblíbená videa, která jsem nedávno vytvořil ... je to série s názvem „Real Therapists, Fake Therapy“, kde sám hraji roli terapeuta. A pak také hraji roli pacienta. A já ukazuji, jak bude vypadat terapeutické sezení. A tak jsem opravdu nechal reakce svých diváků řídit druh obsahu, který vytvářím. Dokud je pro mě stále zajímavé a zábavné to dělat a rezonuje s mojí komunitou, je to směr, kterým se vydám.
Gabe Howard: To bylo ohromně pozitivní. Lidé dostávají informace, které potřebují, získávají vzdělání, které potřebují. A i když s vámi nesouhlasí, nesouhlasí s vámi přesně, fakticky. Vidí to jinak, ale vidí to správně.
Dr. Ali Mattu: Ano, souhlasím s tím a celkově bych řekl, že to byla do značné míry pozitivní zkušenost pro lidi, kteří sledují, a také pozitivní zkušenost pro mě.
Gabe Howard: To je fantastické. Víte, miluji to, co děláte, z různých důvodů. Miluji to jako kolega tvůrce obsahu. Miluji to, protože žiji s bipolární poruchou. A pamatuji si, když jsem byl diagnostikován až v roce 2004 a moje rodina nevěděla nic. A chtěli toho hodně vědět, protože toho chtěli jen hodně vědět. A víte, YouTube tehdy neexistoval. Alespoň si nemyslím, že se to stalo. Existoval YouTube již v roce 2004? Nyní jste odborníkem na YouTube. Vidět?
Dr. Ali Mattu: Rok 2005 poprvé vyšel.
Gabe Howard: Jsem si docela jistý, že tam byla Rachel Star první den. Myslím, že můžeme ...
Dr. Ali Mattu: Myslím, že ano.
Gabe Howard: Myslím, že s tím můžeme všichni souhlasit.
Dr. Ali Mattu: To je pravda. Je originální youtuberkou.
Gabe Howard: Je velmi, velmi cool. A pro ty, kteří to nevědí, mluvíme o Rachel Star, hostitelce „Inside Schizophrenia“. K dispozici také v Psych Central Podcast Network. Můžete přejít na .com/IS a zkontrolovat to. A v první epizodě je také Dr. Ali Mattu.
Dr. Ali Mattu: Jo jo jo.
Gabe Howard: Takže pokud jste toho ještě neměli dost, mohou vás najít na tolika místech. Nyní, mimo Psych Central, kde vás lidé mohou najít? Jaké jsou všechny vaše webové adresy?
Dr. Ali Mattu: Jo, takže určitě na YouTube.com/ThePsychShow vás přivede na můj kanál YouTube a já jsem také docela aktivní na Twitteru @AliMattu. A L I M A T T U vás dostane také na Twitter a Instagram @AliMattu. A pak na Facebooku je také přítomna The Psych Show. Psych Show tedy můžete určitě „lajkovat“ na Facebooku.
Gabe Howard: A máte web?
Dr. Ali Mattu: Jo, jo. To jo. Pokud přejdete na AliMattu.com, tam najdete více o mé každodenní práci a také o dalších věcech, které dělám na internetu. Na A&E, ve středu, mě můžete zastihnout na The Employables. Vysíláme tedy v 10:00. Je to show oslavující neurodiverzitu. Každá epizoda seriálu sleduje jednoho jednotlivce autistického spektra a jednoho jednotlivce, který prožívá tiky a Tourette a sleduje jejich cestu, když se setkávají s různými odborníky, aby jim pomohli najít práci. A jsem jedním z odborníků na sérii. Podívejte se tedy na to ve středu v A&E.
Gabe Howard: To je neuvěřitelně super. Velmi si vás vážíme, děkuji. A moc vám všem děkujeme za naladění. Opravdu si toho vážíme. Chcete komunikovat s show na Facebooku, navrhovat témata, komentovat show a být první, kdo bude dostávat novinky? Můžete se připojit k naší skupině na Facebooku na .com/fbshow. A nezapomeňte zkontrolovat naši show na jakémkoli přehrávači podcastů, na kterém jste nás našli. A udělejte mi laskavost, řekněte to příteli. A nezapomeňte, že můžete získat týden bezplatného, pohodlného, cenově dostupného a soukromého online poradenství kdykoli a kdekoli, jednoduše na BetterHelp.com/. Uvidíme se příští týden.
Hlasatel: Poslouchali jste podcast Psych Central. Předchozí epizody najdete na .com/show nebo ve vašem oblíbeném přehrávači podcastů. Chcete-li se dozvědět více o našem hostiteli, Gabe Howardovi, navštivte jeho webovou stránku na adrese GabeHoward.com. .com je nejstarší a největší nezávislý internetový web o duševním zdraví provozovaný profesionály v oblasti duševního zdraví. .com pod dohledem Dr. Johna Grohola nabízí důvěryhodné zdroje a kvízy, které vám pomohou odpovědět na vaše otázky týkající se duševního zdraví, osobnosti, psychoterapie a dalších. Navštivte nás dnes na .com. Pokud máte zpětnou vazbu k představení, pošlete prosím e-mail [chráněný e-mailem] Děkujeme za poslech a sdílejte prosím široce.
