Facebook, štěstí a sebeúcta
Zní vám některý z těchto pocitů povědomě? Není to cizí koncept, že aktualizace stavu Facebooku mohou být zaměřeny na všechny pozitivní události v životě člověka. Je také pravděpodobné, že když někteří procházejí svými novinkami, porovnávají tyto úspěchy se svými vlastními životy.
Používání Facebooku se stalo nedílnou součástí našich každodenních rutin bez ohledu na to, zda si uvědomujeme jeho dopad.
Podle statistik společnosti Facebook Buzz z roku 2011 existuje 500 milionů aktivních uživatelů, které využívá přibližně 1 z 13 lidí na Zemi. Více než 250 milionů uživatelů se přihlašuje každý den a 48 procent uživatelů je ve věku 18 až 34 let demografické.
Není proto divu, že byly provedeny studie, které určily vztah mezi používáním Facebooku a jeho dopadem na naše štěstí, pohodu a sebeúctu.
Studie provedená švédskou univerzitou v Göteborgu zkoumala 335 mužů a 676 žen (průměrný věk 32 let), aby pomohla určit souvislost mezi sebeúctou a používáním Facebooku. Byl odhalen významný negativní vztah mezi nimi (jak se zvýšila interakce na Facebooku, snížila se sebeúcta), i když hlavní rozdíl byl mezi pohlavími. Ženy, které používaly Facebook, se mohly cítit méně šťastné a spokojené se svými životy.
"Jednou z teorií nespokojenosti může být zjištění, že ženy mají tendenci psát více o svých myšlenkách a pocitech, zatímco muži tráví více času provokováním ostatních," uvedla studie.
Pouhý stav srovnání by mohl hrát klíčovou roli i při dopadu Facebooku na sebeúctu. "Vypadá to, že každý na mém seznamu přátel má opravdu dobré zprávy v kteroukoli denní dobu," řekl Steven, čerstvý absolvent vysoké školy, který studoval psychologii. "Člověk by si myslel, že pokud jste obklopeni veškerou touto pozitivní, virtuální energií, na kterou byste se zase cítili šťastní."
Zdá se však nevyhnutelné, že zjistíte, že porovnáváte svůj život se zdánlivě dokonalými, které jsou znázorněny na nádherném světě Facebooku. Osobně si myslím, že stránky sociálních sítí, i když jsou vhodné pro komunikaci a udržování kontaktu s lidmi, pravděpodobně způsobí větší úctu sebevědomí člověka než užitku. Myslím, že to platí nejvíce pro lidi, kteří se často přihlašují, a méně pro ty, kteří jen zřídka pokračují v procházení. “
Na druhé straně publikoval Cornell Daily Sun článek „Studie ukazuje, že Facebook má sebevědomí.“ Studie provedená Amy Gonzalesovou, Ph.D a profesorem Jeffrey Hancockem zjistila u vysokoškolských studentů pozitivní vztah mezi používáním Facebooku a sebeúctou. "Když jsme online, můžeme se selektivně prezentovat," řekl Hancock. "Můžeme trvat déle a znít vtipněji."
Studie z roku 2009 publikovaná v časopise Cyberpsychologie, chování a sociální sítě se podíval na 63 studentů Cornellu, kteří byli v laboratoři sociálních médií rozděleni do tří skupin. Jedna skupina seděla u počítačů, které zobrazovaly jejich profily na Facebooku, další skupina seděla u počítačů, které byly vypnuté, a poslední skupina seděla u vypnutých počítačů se zrcadly podepřenými vedle nich. Studenti s počítači přihlášenými na Facebook směli strávit tři minuty zkoumáním a úpravami svých profilů.
Po třech minutách dostali všichni účastníci dotazník, který měřil sebeúctu pomocí Rosenbergovy stupnice sebeúcty. Když vědci porovnali skupinu se zrcadlem a bez přístupu Faceboook ke skupině bez přístupu na Facebook nebo zrcadla, nebylo hlášeno žádné zvýšení sebevědomí.
Avšak ve skupině, která trávila čas na Facebooku, byl nalezen drastický nárůst sebevědomí; ti, kteří také upravili své profily, měli nejvyšší sebeúctu v celé studii.
Podle Gonzalese byla studie původně vytvořena s cílem analyzovat dvě protichůdné teorie komunikace. The objektivní teorie sebeuvědomění vyjadřuje, že když jedinec soustředí pozornost na sebe, může být negativně ovlivněna jeho sebeúcta. Toto zaměření umožňuje jednotlivci vybavit si a soustředit se na všechny své chyby. The teorie hyperpersonálních modelů naznačuje, že když se lidé soustředí na sebe, dívají se na sebe v pozitivním světle.
Tato studie na Facebooku podporuje hyperpersonální teorii. "Ve výpočetně zprostředkovaném komunikačním poli není testováno mnoho teorií ve srovnání s jinými komunikačními podpolemi, takže to bylo z teoretického hlediska vzrušující," řekl Gonzales.
Bez ohledu na to, zda si to uvědomujeme, používání Facebooku ovlivňuje naši psychickou pohodu. Možná teď, když jsme si vědomi jeho držení, můžeme si více uvědomit, jak ho necháme formovat náš pohled na sebe.
Reference
Denti, L., Nilsson, I., Barbopoulos, I., Holmberg, L., Thulin, M., Wendeblad, M.,… Davidsson, E. Švédsko je největší studie na Facebooku: Průzkum 1000 švédských uživatelů Facebooku. Výzkumný ústav v Göteborgu, 2. dubna 2012.
Gonzales, A., & Hancock, J. (2011). Mirror, Mirror on my Facebook Wall: Efekty expozice Facebooku na sebeúctu. Cyberpsychology, Behavior and Social Networking, 14, Č. 1-2. DOI: 10.1089 / cyber.2009.0411
