Nástroje rodičovského povědomí, které snižují dětská traumata
Jelikož žijeme v době extrémně vysokých statistických výskytů dětské úzkosti, deprese a dokonce i sebevraždy (která se děje ještě v mladším věku), musíme se podívat na příčiny, které stojí za těmito obtížnými výzvami, které děti, dospívající a mladí dospělí dnes čelí. Ať už jde o vlivy rodičů, interakce s násilnými cizími osobami, šikana ve škole nebo něco jiného, duševní nemoci rostou nekontrolovatelným tempem.
Pokud duševní onemocnění není zmírněno, může vytvořit C-PTSD (složený nebo komplexní PTSD), takže je důležité jej včas zvrátit. To, co někdy brání tomu, aby byly základní faktory duševních nemocí přesně vyřešeny, je to, že rodiče nemusí vnímat pocity úzkosti nebo deprese jako přechodné emoce, které je třeba zpracovat, ale místo toho vytvořit pevná označení. Dítě by nemělo být označováno jako „úzkostné dítě tak a tak“ nebo „depresivní dospívající tak a tak“, ale místo toho by se mělo za symptomem dívat proč oni se tak cítí. Nenaznačili byste dítě fyzickým stavem jako „dítě s horečkou a chřipkou“; pomohl bys jim uzdravit se z horečky a chřipky. Jak směšné nazývat děti příznakem procházející nemoci, kterou trpí, místo hledání způsobů, jak ji odstranit. Úzkost a deprese jsou příznaky vnějšího stresu. Horečka, bolesti hlavy, kašel jsou příznaky vnějších bakterií a virů.
I když existuje mnoho faktorů, které přispívají k duševnímu zdraví dětí, dospívajících a mladých dospělých, podle APA (Americká psychologická asociace) se jen velmi málo lidí narodí s duševními chorobami. Epigenetické mezigenerační trauma se někdy dědí, ale i to lze zvrátit, pokud má dítě zdravé prostředí. Většina duševních chorob je tvořena zkušenostmi a interakcemi, které dítě má s ostatními. Důležité je, že čím je rodič více vědomý, tím má větší šanci, že dítě nebude mít známky duševní nemoci. Sebevědomí rodičů samo o sobě vytváří zdravou trajektorii, kterou dítě potřebuje, aby se vyhnulo duševním chorobám.
Maslowova hierarchie potřeb předvádí minimální požadavky na vytvoření zdravě fungujícího dospělého. Jeho práce zobrazuje upřednostňování lidských zdrojů využívaných při rodičovství a výuce dětí, od důležitosti ochrany dítěte až po jejich seberealizaci. Psychologové navíc zjistili, že výkonná funkce se často realizuje až ve věku 25 let, proto je pro jejich zdravý vývoj rozhodující rodičovství s vědomím v mladém dospělém věku.
Jak víme ze studií dětí, které zažily Adverse Childhood Experiences (ACE), může se u dítěte rozvinout duševní choroba a následné trauma, když dospělý, který na ně dohlíží, nevytvoří bezpečí, nevytvořil bezpečnou vazbu s dítětem, není Společně s nimi neregulují, aby zpracovali emoce a nesčetné množství dalších negativních vlastností rodičů. Pokud rodič chce vyrůst z lidské bytosti do dospělosti, bude potřebovat uvědomění zkoumáním sebe sama, svých motivů a chování, aby se jejich děti vyhnuly duševním chorobám. Níže uvedené tabulky jsou užitečné.
5 rodičovských nájemců pro pediatrický růst
- Vidět a slyšet své dítě tím, že budete přítomni a aktivně posloucháte.
- Poskytněte svému dítěti emoční a fyzickou bezpečnost.
- Budujte důvěru mezi vámi a vaším dítětem tím, že nevystavujete žádné rodičovské traumatické faktory. (viz. níže)
- Dopřejte svému dítěti samostatnost.
- Naučte své dítě zvědavosti a životním dovednostem.
Tento graf je užitečný při identifikaci skrytého chování dospělých, které může narušovat duševní zdraví dítěte:
Faktory rodičovského traumatu (PTF)
- Není schopen vidět (být přítomen) pro vaše dítě.
- Aktivně neposloucháte své dítě.
- Ne budování důvěry.
- Odmítnutí myšlenek dítěte jako hloupých.
- Postrádání fyzické nebo emoční vazby.
- Emoční zanedbávání v dětství (CEN).
- Spoluzávislost nebo zapojení.
- Autoritářská mocenská dynamika.
- Rodič prožívá své touhy prostřednictvím dítěte, místo aby zjistil osobnost dítěte.
- Ne budování jejich autonomie.
- Gaslighting.
- Ležící.
- Podkopávání dítěte.
- Znevažování nebo zesměšňování dítěte.
- Vytváření potravinových válek ovládáním místo nabízení možností.
- Pokus o šokování dítěte nevhodným obsahem.
- Rozpor
- Povolující rodičovství
- Odrazení viny na dítě za problémy, které jste vytvořili.
- Mít oddělený styl rodičovství.
- Únik do závislostí, jako je alkoholismus, a pro dítě není k dispozici.
- Neúčastnit se školních setkání a akcí dítěte.
- Nevytváří fyzické nebo emoční bezpečí pro vaše dítě.
- Neřešení vlastních duševních chorob a aktivní zotavení.
Čím více rodič vykazuje 5 PTFPG a čím méně rodič vykazuje PTFP, tím větší je šance, že dítě nebude mít duševní choroby. Všichni rodiče mají slepé stránky a možná se od své původní rodiny naučili určité vzorce, přesto lze toto chování napravit.
Pamatujte, že duševní nemoc, stejně jako fyzická nemoc, je způsobena vnějším incidentem. Není vytvořeno uvnitř osoby. Je nelogické a dehumanizující označovat dítě za duševní chorobu, aniž bychom zkoumali rodičovské nebo jiné vnější vlivy, které způsobují úzkost, depresi nebo jakékoli jiné poruchy. Větší povědomí při zkoumání sebe sama v rodičovství tyto příznaky sníží.
