Můžete multitasking? Pravděpodobně ne dobře

Každý do určité míry plní více úkolů. Ať už sledujete televizi při vaření večeře nebo telefonujete při procházení webových stránek, občas to všichni děláme a cítíme se s nimi celkem dobře. Hrozil bych, když uhodnu, že většina z nás si dokonce myslí, že to zvládáme docela dobře.

Ve věcech, na kterých moc nezáleží, máme pravděpodobně pravdu. Ukázalo se však, že multitasking ovlivňuje naši schopnost učit se nové informace. A čím více multitaskingu, tím více jsme ve stresu.

Nové důkazy zveřejněné tento týden přidávají další důkazy o nevýhodách multitaskingu, zejména pokud hodně multitaskujete.

Vědci provedli sérii tří experimentů na 100 vysokoškolácích. (Ano, berte výsledky studie s rezervou, protože vysokoškoláci nemusí představovat běžnou populaci.) Studie rozdělily studenty do dvou skupin - na ty, kteří uvedli, že pravidelně provádějí více úkolů, a na ty, kteří ne - a měřili výkon předmětů na řadě úkolů vnímání, paměti a pozornosti.

Samo-vybíravé vysoké multitaskery byly neustále významně více rozptylovány irelevantními obrázky, o nichž se říkalo, že je mají ignorovat. Rovněž si vedli horší v úkolu, který testoval, zda ukládají a organizují informace do svých pamětí lépe než nízké multitaskery. Není divu, že lidé, kteří provádějí více úkolů najednou, si při závěrečném úkolu testování schopnosti rychle přepínat mezi různými druhy identifikace informací vedli také horší výsledky.

Co tato studie ukazuje? Obecně platí, že čím více multitaskingu, tím horší je obvykle u mnoha mozkových cvičení. Je těžké říci, zda je to v souladu s aktivitami v reálném světě, protože vědci neměřili žádné skutečné aktivity, kterým se lidé věnují.

Také neměli moc co říci o tom, proč jsou multitaskery na takové druhy mozkových aktivit tak špatné. Možná, že se narodili s neschopností soustředit se, předpokládají hypotézu nebo poškozují svou kognitivní kontrolu, jak se učí, jak multitasking v raném věku. Z těchto údajů bylo zřejmé, že lidé, kteří multitaskují, často nedělají tak dobře práci, že se mohou soustředit na konkrétní mozkové a paměťové úkoly, které měli provádět v laboratoři.

V našem světě, který se stále více zaměřuje na více úkolů, to má významné důsledky - ti, kteří multitasking vůbec nebo velmi často nemají, mohou mít oproti svým multitaskingovým kolegům výraznou výhodu. Ve škole, v práci, sakra, dokonce i v životě.

Až se tedy příště budete chtít nechat nenechat šéfem táhnout v 7 různých směrech najednou, nasměrujte je na tento článek. Pravděpodobně budete mít prospěch z toho, že budete co nejvíce omezovat svůj multitasking - zvláště když je čas se naučit něco nového.