OCD a strach z vážné nemoci

Dobrý den, píšu to, protože jsem se ocitl v neustálém cyklu dotazování mého rozumu. Nejprve poskytnu nějaké informace o sobě. Jsem 22letý muž, který je třetím rokem na vysoké škole a je psycholožkou. Také dojíždím do školy, takže žiji doma. Ze školy jsem se nikdy příliš nestresoval, protože se snažím brát všechno s rezervou a nežít svůj život ve stresu. V poslední době jsem se začal neustále ptát, zda se u mě rozvine schizofrenie nebo ne. Začal jsem si všímat tendencí a úzkosti jako OCD, když mi bylo asi 19 nebo 20 let. Stal jsem se velmi upnutým na své zdraví. Jednou jsem si myslel, že jsem diabetik, a jindy jsem pevně věřil, že se u mě rozvine HIV. Neustále jsem kontroloval teplotu a chodil k lékařům, abych získal ujištění, že jsem ve skutečnosti zdravý. Teď jsem zjistil, že se extrémně bojím rozvoje schizofrenie a zpochybňuji všechno, abych se ujistil, že se nezblázním. Užíval jsem nějaké drogy na střední škole, ale přestal jsem a asi 4 roky jsem žádné drogy neužíval. Piju jen alkohol a taky ne často. Ani jeden z mé rodiny neměl schizofrenii. Můj bratr byl diagnostikován s OCD a moje matka má sama nějaké sklony. Opravdu chci tuto myšlenku z hlavy. Někdy o tom ani nepřemýšlím, ale jindy je to intenzivní a začínám přemýšlet o tom, jak by můj život mohl skončit, a bojím se. Přečetl jsem nespočetné množství fór o schizofrenii a lidí, kteří píší o osobních zkušenostech, a to mě děsí do té míry, že mě neustále kontroluji a ujistím se, že jsem v pořádku. Můj spánkový plán je poměrně špatný, nespím až do pozdních nočních hodin a pořád sleduji pořady, ale byl jsem tak už léta. Také moje stravovací návyky na mě mohou negativně působit, protože jsem se snažil rychle a mít jen jedno jídlo denně. Někdy, když jsem během dne unavený a jsem unavený, začnu přemýšlet, jestli je to časný nástup schizofrenie, protože když jste unavení, vaše kognitivní schopnosti se sníží, takže si začnu myslet, že to je ono, a to jde se stane a já vyvíjím schizofrenii. Když jsem věřil, že jsem diabetik nebo že budu mít HIV, našel jsem úlevu, když jsem šel navštívit lékaře a podstoupit testy, ale schizofrenie je jiná; protože nemůžete dostat jen krevní test a bude vám řečeno negativní nebo pozitivní. Snažím se přestat myslet tímto způsobem, ale mám z toho takový strach. Od té doby, co jsem absolvoval kurz Abnormální psychologie a dozvěděl jsem se o schizofrenii, občas jsem o tom přemýšlel, ale teď jsem zjistil, že jsem tím posedlý. Celý život jsem se vždy snažil zůstat pozitivní, mám spoustu skvělých přátel a milující rodinu. Každý den také chodím do posilovny a snažím se žít co nejzdravěji. Jen se velmi bojím pomyšlení na ztrátu mysli a chci, aby tento myšlenkový cyklus skončil. Natáhl jsem se k terapeutovi a už jsem šel asi dva měsíce a on říká, že jsem daleko od schizofreniků, ale tak často se mi zdá, že jsem z té myšlenky extrémně depresivní a úzkostný a jsem unavený zpochybňovat své vlastní myšlenky a věřit, že mohu mít příznaky. Na závěr bych chtěl dodat, že jsem nikdy neměl psychotickou přestávku. Nikdy jsem neměl žádné bludy, paranoiu, halucinace ani jsem nebyl katatonický. Jen se někdy dostanu do vlastní hlavy a nadměrně se obávám, což mi dává úzkost a depresi. Děkuji, že jste si našli čas a přečetli si to.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 2020-02-21

A.

Děkuji za vysvětlení těchto obtížných pocitů. Vypadá to, že jste se nadměrně trápili, a podstata obav se několikrát změnila, když se gamut změnil z cukrovky na HIV, schizofrenie, deprese a úzkosti, což zase přispělo ke špatným stravovacím návykům a nespavosti. Na druhé straně mince jste nikdy nepropadli, neměli jste iluze, paranoiu, halucinace nebo jste byli katatoničtí - ani nikdo z vaší rodiny. Jinými slovy, nemáte žádné příznaky ani zdánlivě genetickou predispozici, protože žádný z členů rodiny tyto stavy nevykazuje a váš terapeut si nemyslí, že máte schizofrenii.

Druhou stranou jsou však samotné myšlenky a chování. Opakující se povaha myšlenek bez ohledu na obavy, intenzitu a přežvykování a zdravé chování, kterým se věnujete, se také jeví jako velmi intenzivní, tělocvična každý den a půst jako forma kontroly hmotnosti a zdraví. Opakování myšlenek a chování spolu s faktem, že váš bratr má diagnózu a vaše matka má tendence k OCD, činí z obsedantně kompulzivní poruchy dobrou diagnózu, kterou lze vyloučit u svého terapeuta. Tím mám na mysli to, že tyto příznaky mohou pocházet z řady věcí, ale OCD se zdá být nejjednodušší, jak je všechny vysvětlit.

Proto tam chcete začít jako způsob, jak co nejdříve zjistit, co se děje. Pokud se ukáže, že to není OCD, prozkoumáte to, co si vy a váš terapeut myslíte, že by stálo za prozkoumání. Článek o OCD je zde. Online kvíz, který můžete zjistit, zda splňujete kritéria, je zde. a způsoby, jak zde rozlišovat mezi generalizovanou úzkostnou poruchou (GAD) a OCD.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @