Proč se vám Cítíte optimisticky tak divně?

Když máte nízkou sebeúctu, optimismus není snadný.

Necítí se to tak všem. Necítil jsem se tak s mým starým spolubydlícím na univerzitě, který viděl každou pršelou neděli jako oslnivou příležitost zůstat uvnitř čistit skříně a sledovat staré filmy, zatímco jedl avantgardní zmrzlinové poháry vytvořené s podivnými zbytky z kuchyně - rozinkami, kamenná sůl, drobky Ritz-cracker.

Říkala, že poté, co strávila léta na střední škole prací na montážní lince v konzervárně rajčat, byly pro srovnání naše současné domácí práce, třídy a studie nádherným luxusem, na který si člověk nikdy nesmí troufnout stěžovat.

Řekla také, že když závidíme komukoli jinému, je třeba přemýšlet o výměně životů s touto osobou: nejen jednoduše vybírat některá fakta nebo vlastnosti - jeho talent pro matematiku, její auto - ale nést celou jeho minulost, přítomnost a budoucnost; zlomeniny srdce a astma a tak dále. Tyto domnělé výměny, řekl můj spolubydlící se slavnostním úsměvem, vždy nám připomeňte, jaké štěstí máme ve skutečnosti.

Když jsme se poprvé setkali, často jsem uvažoval, proč můj spolubydlící vždy okamžitě viděl světlou stránku, když jsem nemohl, a viděl jen nejhorší scénáře: jediná vada předznamenává masivní, nejhorší ohnisko; pozdní autobus znamená zmeškanou třídu, a tedy neúspěšnou zkoušku.

Pak jsem přišel na to proč: Moje spolubydlící se nesnášela.

Její matka, kterou nazvala nejlepší kamarádkou, se také nesnášela.

V odpovídajících bílých svetrech a teniskách se probíjeli životem s jeho slunečním zářením a bojem, nemocní a zdraví, solventní a zlomení a nenáviděli se.

Bílé svetry evokují přinejmenším průměrnou sebeúctu, protože nosit bílou znamená důvěřovat si, že se jí nepotíte ani ji nerozsypete, nezanecháte trapné skvrny a / nebo pokud se skvrny vyskytnou, úspěšně je vyperete.

A dokonce i průměrná sebeúcta plodí optimismus, protože to znamená mít dostatek sebevědomí na to, aby si člověk mohl myslet (vědět, jak by řekl můj spolubydlící), že ať už je peklo nebo velká voda, zvládne téměř cokoli.

Znamená to věřit - „vědět“ - člověk má zdroje: inteligenci, sociální dovednosti, trpělivost, obezřetnost, humor, trénink, milost, fyzickou sílu.

Pro ty, kteří mají slušnou sebeúctu, otázka nikdy není jestli ano nebo ne, prostě jak.

Naproti tomu pesimismus je zjevným příznakem nenávisti k sobě samému. Najděte pesimistu - umělce, který označuje napůl plné divadlo za prázdného, ​​cestujícího v autobusu, který předpokládá každý zaslechnutý kašel, je tuberkulózní - a někoho jste našli bez důvěry.

Našli jste někoho, kdo si myslí, že nemůže mluvit, myslet, pracovat nebo ovládat nějakou cestou prostřednictvím jakékoli nesnáze a tak musí vždy se staňte obětí - odsouzeni ke ztrátě, neúspěchu a potlačení lidmi, systémy, společností, penězi, molekulami, stroji.

Najděte si nenávistníka a našli jste někoho, kdo automaticky předpokládá to nejhorší, kdo si nemůže dopřát ani momentální luxus fantazie: přemýšlet o možných strategiích a méně groteskních alternativách - řekněme, počítat do deseti.

My, kteří bojujeme se nenávistí k sobě, považujeme za téměř nemožné, téměř zakázané představovat si, jak vyhráváme, vytrváme nebo dokonce procházíme.

Takže když nám to řeknou ostatní mysli pozitivně, smějeme se. Ne šťastně, ne vděčně, ale hořce, protože náš pesimismus podkopává samotnou myšlenku potvrzení, jak naznačují studie.

Nebudu vám říkat, abyste mysleli pozitivně. To je - možná zatím - příliš mnoho na to, abychom se ptali. Místo toho navrhuji, abychom se pozastavili. A strávte jednu sekundu jednoduše tím, že vydržíte naše nutkání myslet na nejhorší.

Pak ještě jednu sekundu. Tři.

Touha je mimořádně silná, protože ji známe tak dlouho, možná celý život, ale můžeme ji vydržet na pět… šest… devět, jakkoli je to možné, a přemýšlet Možná…?

Možná jako vzdělaný dospělý mohu tuto mapu úspěšně sledovat. Přednes můj projev tomuto publiku. Změnit majora. Najděte další přátele.

Možná, že jsem na tomto světě přežil tak daleko, vydržím tuto bolest. Vyřešte tento problém. Zlepšete se. Najděte zlato.

Možná nezklamu. Možná to bude zábava. Možná se ze sebe nemůžu stát totálním optimistou, ale

Snad se z toho vynořím na kolečkových bruslích, v péřovém boa a bijících bubnech.

Tento příspěvek je s laskavým svolením Spiritualita a zdraví.