Nevím, co to je? OCD?

O tom nemluvím, ani jsem nikomu neřekl o svém „problému“.

Tady je. Když se ze sebe cítím dobře, sebevědomý nebo dokonce šťastný, mám tendenci přemýšlet o věcech, které změní způsob, jakým se cítím…. vezme mi to sebevědomí, změní to moji náladu, změní to výsledek mého každodenního života.

například: cítím se skvěle, procházím se v obchodě. Na ostrově je sloup / trám. obcházím sloup a opouštím obchod, má to vliv na můj život? nebo když chodím se svou ženou a ona jde kolem tyče a já nejdu kolem téže tyče, změní to náš vztah?

neustále bojuji s věcmi, které mi kříží cestu. Procházím kolem toho či onoho v domnění, že to bude mít vliv na můj život.

nějak se cítím lépe, když se vrátím k tomu sloupu nebo sloupu a otočím cestu zpět tak, jak jsem ji obešel ... .. pak mám pocit, že se cítím znovu „zpět“ v souladu se životem. má to vliv na to, jak se cítím…. vracet se k tomu sloupu a kráčet zpět cestou (ne couvat) zpočátku jsem šel ... mám pocit, že jsem zpět tak, jak jsem byl (cítím se skvěle)

Je velmi těžké to vysvětlit a vím, že to zní matoucí.

neděje se to jen u „věcí“, ale také u věcí, o kterých přemýšlím ... nebo říkám…. pokud náhodou přemýšlím o něčem, co nechci, bude to mít na mě vliv ... mění můj život.

Když jsem byl mladší, nechal mě kamarád vyzvednout na noc ve městě. zavolal mi a potom mě zvedl. bylo to skvělé!

často se stalo, že když nastavím vyzvánění na konkrétní vyzvánění, zavolal by mi častěji, když jsem zvolil jiný tón. ŽE to všechno začalo. spoléhat se na to, že se věci stanou nebo nestanou. pokud zvolím jiné vyzvánění, dlouho by mi bezdůvodně nevolal. byli jsme skvělí přátelé, takže jsem se spoléhal na věci, které budou mít pozitivní vliv na můj život. pokud mám pocit, že něco, co mám, nefunguje pro „rovnováhu“, zbavím se toho.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Možná popisujete obsedantně kompulzivní poruchu (OCD). Lidé s OCD bojují s rozhodováním. V jádru je OCD o úzkosti způsobené strachem. Lidé s OCD se účastní rituálů v reakci na strach. Tyto rituály krátkodobě způsobují, že lidé pociťují menší strach, ale z dlouhodobého hlediska to vše jen zhoršuje. Neléčené příznaky OCD způsobují další příznaky. Bez léčby to může být začarovaný kruh.

Moje doporučení je, aby byl posouzen odborníkem na duševní zdraví. Pokud je porucha přítomna, bude doporučena léčba. Většina úzkostných poruch je úspěšně léčena psychoterapií nebo léky.

Příznaky úzkosti naznačují, že něco není v pořádku, že to, jak přemýšlíte o světě, by mohlo být špatné. To lze napravit terapií. Vy a váš terapeut budete analyzovat své myšlení, určíte jeho správnost a upravíte jej tak, aby odpovídalo realitě. To je podstata kognitivně behaviorální terapie, která se ve studiích ukázala jako účinná při úzkostných poruchách. Doufám, že terapii zvážíte. Mohlo by to zlepšit kvalitu vašeho života. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle