Dietní koks a deprese

Když se vzpamatováváte, nemáte na večírcích spoustu možností. Býval jsem vášnivým pijákem na dietu. Ale loni v létě moje sestra děsila, no víš co, ze mě, když začala mluvit o tom, co může aspartam udělat s vaším systémem. Jsem chemicky citlivý, jak to je, a mnozí z vás také pravděpodobně jsou - proto nepiji alkohol a přestal jsem kouřit.

Byl jsem ale zvědavý, jestli je dietní koks opravdu tak nebezpečný. Provedl jsem průzkum a jak dobře víte, každou paranoiu potvrdí nakonec nějaký článek na webu.

Na webu Johna McManamyho jsem našel článek o dietní koksu. Zvláště zajímavý pro mě byl vztah mezi aspartamem a depresí a bipolární poruchou.

John říká:

V roce 1993 Dr. Walton, který je psychiatrem, provedl studii na 40 pacientech s unipolární depresí a podobným počtem bez psychiatrické anamnézy. Subjektům bylo podáváno 30 mg aspartamu na kg tělesné hmotnosti denně nebo placebo po dobu 20 dnů (přibližně stejné jako denní spotřeba, pokud zcela nahradila cukr).

Studii dokončilo třináct jedinců, poté institucionální kontrolní komise projekt zastavila „kvůli závažnosti reakcí ve skupině pacientů s depresí v anamnéze“. V menším, kratším zkříženém designu „opět došlo k významnému rozdílu mezi aspartamem a placebem v počtu a závažnosti příznaků u pacientů s depresí v anamnéze, zatímco u jedinců bez takové historie nebyl.“

Autor proto dospěl k závěru, že „jedinci s poruchami nálady jsou na toto umělé sladidlo obzvláště citliví a od jeho použití v této populaci by se mělo odrazovat.“

Pokud jde o další podrobnosti studie, založené na osmi depresivních subjektech a pěti zdravých subjektech, kteří ji dokončili:

Tři čtvrtiny pacientů s anamnézou deprese užívajících aspartam hlásili pocit deprese oproti žádnému ze zdravých subjektů užívajících aspartam a přibližně 40 procent z obou skupin užívajících placebo. Těch 40 procent je pravděpodobně statistická aberace vzhledem k malému počtu, kteří studii dokončili. Čísla však důsledně ukazují skupinu depresí / aspartamu, která zažívá řadu příznaků v mnohem větším počtu a závažnosti, včetně: únavy, nevolnosti, bolesti hlavy, zapamatování si problémů, nespavosti a dalších příznaků.

Skupina s depresí / placebem nevykazovala téměř žádný z těchto příznaků, spolu se zdravými / aspartamovými a zdravými / placebovými skupinami, Dr. Walton řekl tomuto spisovateli, že je přesvědčen, že aspartam inhibuje syntézu serotoninu snížením dostupnosti prekurzoru L-tryptofanu, což potvrzuje zjištění další experiment výzkumného týmu z roku 1987 na potkanech.

Pozoruhodné je, že studie Dr. Waltona je jediná, kterou máme v souvislosti s náladou i aspartamem. Bylo by užitečné získat druhý názor, ale nikdo jiný, protože se zjevně pokusil jeho výsledky buď replikovat, nebo vyvrátit. To může být způsobeno politickým a finančním prostředím. "Společnost NutraSweet," řekl Dr. Walton tomuto spisovateli, "se zjevně pokusila zablokovat naši studii."

Zůstali jsme tedy v úvahách o ledničce, kde je naše dietní koks chlazená, ale s jedinou studií stárnutí, která by nás buď vedla, nebo zmást. Opět, stejně jako pokus a omyl našich léků, ocitáme se jako lidská morčata, tentokrát experimentující s naší stravou. Pro mnohé se aspartam může ukázat jako život zachraňující alternativa k tomuto dobře zdokumentovanému sladkému jedu, cukru. Jiní, kteří i nadále pociťují depresi, únavu a další příznaky, však mohou chtít zmírnit konzumaci aspartamu a zjistit, co se stane.

Rozhodl jsem se vzdát dietní coly jako každého jiného krvavého nápoje, kterého jsem se vzdal. Takže teď se vracím ke své nudné perlivé vodě a vápnu. Chrápání.