Deprese: nemoc, ne volba

Nejsem na to hrdý.

Před několika týdny a poprvé po mnoha desetiletích jsem nepředvídatelně upadl do deprese, která mě, mírně řečeno, nakopla do zadku. Haha, dělám si srandu.

Vlastně nejsem.

Většinou po celý můj život mé problémy duševního zdraví pocházely z těžké úzkosti a agorafobie, přičemž mírná deprese vychovávala ošklivou hlavu jen každou chvíli. Ale tentokrát ne. Tenhle byl víc než ošklivý, bylo to odporné. Modré dny, černé noci - celý shebang.

Podle Mayo Clinic je deprese „porucha nálady, která způsobuje přetrvávající pocit smutku a ztráty zájmu… Můžete mít potíže s běžnými každodenními činnostmi a někdy můžete mít pocit, že život nestojí za to žít… Více než jen záchvat blues, deprese není slabost a nelze z ní jednoduše „vytrhnout“ ... Někteří lidé se mohou cítit celkově mizerně nebo nešťastně a aniž by věděli proč. “

Když jsem byl mladší, netoleroval jsem své neobvykle smutné myšlenky. A jak definice popisuje výše, často jsem se cítil nešťastný, ale neměl jsem ponětí, proč. Věřil jsem, že depresivní lidé, včetně mě, používali pocit skládek jako záminku, aby se vzdali a nebyli v životě odpovědní. Nebo ještě horší, že prostě chtěli pozornost. Jinými slovy jsem věřil, že deprese je volba.

Minulý týden jsem sledoval film z roku 1957 Přestřelka u OK Corral s Kirkem Douglasem a Burtem Lancasterem. Douglas hraje Doc Holliday; bývalý zubař se stal nepoctivým pistolníkem a vášnivým hráčem. Hledají ho lovci odměn a muži zákona všude. Doc Holliday také umírá na tuberkulózu. Jeho postava neustále kašle, lapá po dechu a potřebuje odpočinek v posteli. Navzdory své nemoci se ho všichni bojí a během filmu se podílí na zabíjení padouchů.

Když Holliday hraje poker v salónu, existuje nezapomenutelná scéna. Pokerový stůl, u kterého sedí, je přímo před oknem. Zároveň do města střílí gang drsných jezdců. Venku je slyšet výstřely a křik a křik lidí. Kulky létají kolem rozbitých lamp Holliday, lahví s alkoholem a nudných otvorů ve stěnách salónu. Vyděšený obchodník s kartami se chvěje jako o život, když se vykřikuje z ječícího útoku kulek. Prosí Holliday, aby ukončil hru a ukryl se. Ale Holliday necouvá, nemrkne ani nepohybuje svalem navzdory vánici olova svištícího o hlavu. Holliday říká stoicky: „Jen pokračuj v jednání. Neporušuji tento běh. Mě praštil!"

Odsouzeného doktora Hollidaya nezajímá, jestli vezme kulku. Ví, že ho jeho nemoc nakonec zabije, a tak se rozhodl nehýbat se. Jeho osud je již zpečetěn.

Deprese může být podobná. Když je to akutní, neděláte houkání. Je vám jedno, co se vám stane. Problém je většinou v tom, že si nevyberete jako Doc Holliday.

Když jsme v depresi, nevybíráme si myšlenky - deprese si vybírá pro nás. To je mrazivé. Je to tak blízko ke dnu, jak můžete získat.

Další postava, která je zoufalá a trpí nevyléčitelnou chorobou, je Walter White ve velmi úspěšném televizním seriálu Perníkový táta. White se odvážně a čestně rozhodne zajistit, aby bylo o jeho rodinu finančně postaráno, než vyprší jeho rakovina. Je pravda, že si vybere život zločinu, což neomlouvám, ale zapomíná na důsledky zákona, stejně jako Doc Holliday na kulky.

Rozdíl je opět v tom, že si obě postavy vyberou - stejné zoufalství, odlišný kognitivní proces. Navíc Doc Holliday a Walter White opravdu umírají. Když máte depresi, máte pocit, že umíráte.

Teď si uvědomuji, proč mám vždy vztah k postavám, které nemají co ztratit. Je to proto, že se cítím méně sám, když jsem se obul do jejich kůže. Znám ten pocit. Jejich rezignované perspektivy mě uklidňují.

Jeden z mých učitelů na střední škole mi řekl, že deprese je postoj. Byl to bezpáteřní způsob odevzdání se boji. Byla to možnost. Věřil jsem mu, stejně jako jsem věřil všemu, co mi dospělí říkali, když jsem byl dítě. Nevěděl to můj učitel, když jsem slyšel, že to upevnilo velkou část hanby, kterou jsem roky nesl svými emocemi.

Pravdou je, že dokud to sami nezažijete, dokud nevíte, jaké to je nezajímat se o to, jestli vás zasáhne kulka nebo vás zasáhne smrtelná nemoc, hluboká realita deprese je příliš hluboká na to, aby ji nevyzkoušená mysl pochopila.

Léčil jsem tedy depresi všemi nástroji, které jsem měl. Nejdůležitější bylo oslovit ostatní, protože jsem věděl, že to nezvládnu sám. Před dvaceti lety a dále bych však jednoduše zrušil svoji beznaděj jako vadnou slabost a nepodnikl bych kroky k uzdravení. Dokonce bych se potrestal za to, že „mi to dovolilo.“

Přestože nejsem naštěstí Doc Holliday ani Walter White, ani kdokoli, kdo nemá co ztratit, stále mohu vyjádřit soucit s naprostým zoufalstvím. Když říkám zoufalství, nemyslím tím strach. Mám na mysli existenční malátnost, že jste dočasně ztratili smysl života a nevíte, jak ho získat zpět. Jinými slovy, nedostatek touhy prospívat.

Německý filozof Arthur Schopenhauer kdysi definoval své vlastní protijed na existenciální malátnost deprese: „Šťastný život je nemožný; to nejlepší, co člověk může dosáhnout, je hrdinský život “

Děkuji, Doc Holliday a Walter White.