Proč je bolest zad mezi domorodými lidmi neobvyklá
Bolest zad je pro většinu Američanů nešťastnou realitou a přibližně třetina z nich se bolest stává chronickým stavem. Tak tomu bylo v případě akupunkturisty v Palo Alto v Kalifornii. Esther Gokhale poprvé zažila nesnesitelnou bolest zad po narození svého prvního dítěte. Řekla: „V noci jsem nemohla spát. Každé dvě hodiny jsem chodil po bloku. Jen jsem byl zmrzačen. “
Žádná bolest zad u domorodých obyvatel
Gokhale nejprve provedla výzkum a studovala domorodé populace z celého světa, které netrpěly bolestmi zad. Její výzkum zahrnoval výzkum antropologa Noelle Perez-Christiaens, který je původcem rovnovážné jógy. Gokhale také přezkoumal držení těla a fyzioterapeutické metody, jako je Alexanderova technika a Feldenkraisova metoda.
Poté Gokhale odcestoval do vesnic ve střední Indii, Ekvádoru, Portugalsku a západní Africe, aby se mohl přesvědčit. Pozorovala, jak tito lidé stáli, seděli a chodili. Gokhale objevil společnost mezi různými domorodými skupinami; všichni měli dobře vyvinuté břišní svaly a rovné držení těla.
Gokhale popsal polohy těchto populací jako „královské“ a nakonec zjistil, že jejich páteře nejsou ve tvaru písmene J, jako jsou páteře většiny Američanů. Páteř ve tvaru písmene J je mnohem plošší než páteř ve tvaru písmene S (obrázek 1). Páteř ve tvaru písmene J je výrazná v řeckých sochách a fotografiích z počátku 20. století.
Obrázek 1. Páteř ve tvaru písmene S versus J.
(Se svolením Wordpress)
Gokhaleův objev pomáhá ostatním s bolestí zad
Gokhale napravila vlastní bolesti zad a páteře prostřednictvím cvičení a fyzikální terapie. Pak začala pomáhat ostatním v její oblasti Bay Area (Kalifornie), Gokhale Method. Každý rok na ni lékaři doporučují stovky pacientů. Vyučovala třídy na Googlu, Facebooku a dalších společnostech a stala se známou jako „guru držení těla“. Lékaři popisují její metody jako podobné jógě a pilates.
Praveen Mummaneni, MD, neurochirurg a profesor a místopředseda Neurochirurgického oddělení na Kalifornské univerzitě v San Franciscu uvedl, že neexistují žádné klinické studie Gokhaleových metod nebo které odpovídají na otázku, proč mají domorodé populace výrazně nižší výskyt bolesti zad. Dr. Mummaneni však poukázal na tři důvody, proč Američané trpí bolestmi zad: nadváha, nečinnost (sedavý životní styl) a nedostatek pravidelného cvičení k vybudování základní síly.
Zobrazit zdrojeDoucleff M. Ztracené držení těla: Proč některé domorodé kultury nemusí mít bolesti zad. Kozy a soda. 8. června 2015. http://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2015/06/08/412314701/lost-posture-why-indigenous-cultures-dont-have-back-pain?utm_source=facebook.com&utm_medium = social & utm_campaign = ranní & utm_term = nprnews & utm_content = 20150608. Přístup k 24. červnu 2015.
