Potenciální problém s novým terapeutem

Minulý týden jsem šel na první schůzku na terapii a jsem z toho opravdu naštvaný. Myslím, že jsem našel skvělého terapeuta a opravdu jsem se těšil, až se s ní setkám a začnu, ale těsně před terapií jsem byl tak nervózní. Začal jsem se třást, když jsme vstoupili do její kanceláře, kterou si všimla, a začal se mě na to ptát, což mi bylo ještě nepříjemnější. Potom jsme si začali povídat o své minulosti (od dospívání jsem měl depresi, šel jsem na terapii, dokonce jsem strávil nějaký čas v nemocnici) a ona se pokusila projít celou mojí minulostí, ale stále jsem byla tak úzkostlivá, že Sotva jsem s ní mohl mluvit a ona se mě ani nepokusila uklidnit. Občas jsem začal plakat, ale nevím, jestli šla příliš rychle nebo jen kladla těžké otázky, ale pravděpodobně obojí. Na příštím zasedání chce mluvit o věcech, jako je agrese v rodině, sexualita atd., Ale nemyslím si, že to zvládnu tak rychle. Ještě mi není dobře a teď mi je ještě víc nepříjemně. Prakticky se bojím toho terapeuta znovu vidět, i když stále věřím, že je ta nejlepší, kterou jsem našel. Mám jí poslat e-mail, vysvětlit, co se stalo, a zeptat se jí, jestli můžeme jít pomaleji? Také bych mohl použít nějaký mírnější přístup, protože vypadá velmi přísně, chladně a vzdáleně. Bylo by v pořádku pěkně o to požádat? Nejsem si jistý, jestli s ní budu moci pracovat, nebo s ní dokonce mluvit, pokud se to bude dít dál. *Děkuji mnohokrát.*

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. července 2018

A.

Myslíte si, že jste našli „velkou terapeutku“, ale vaše zkušenost s ní byla zcela opačná. Možná pro vás není tím správným terapeutem.

Případně byste ji měli informovat o svých obavách. Pokud je to pohodlnější forma komunikace, udělejte to e-mailem. První schůzka možná nebyla skvělá, ale první dojmy nemusí být vždy přesné. Můžete zkusit jinou relaci a zjistit, jak to jde. Pokud druhé sezení není dobré, zkuste jiného terapeuta. Najít dobrého terapeuta může nějakou dobu trvat, ale najít si ho stojí za ten čas a úsilí. Vždy doporučuji zavolat na čtyři nebo pět a osobně se setkat s tím, který se vám nejvíce líbí.

Poslední bod, vydrželi jste první terapeutické sezení, přestože to bylo nepříjemné. Bylo to těžké, ale stejně jste to udělal. Zdá se, že jste na správné cestě. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle