Cítím se neschopný vrátit se k terapii

Od dospívajícího z USA: V poslední době jsem se zabýval mnoha různými vnitřními problémy. Nemohu se vrátit ke svému terapeutovi, protože špatně vysvětluji, jak se cítím, a nemám na to energii. Šel jsem ke 3 různým terapeutům a nechal je všechny, protože jsem cítil příliš úzkost mluvit s nimi. Nevím, jakou pomoc potřebuji, a opravdu nevím, co mi je, protože mi to připadá jako mnoho různých problémů.

Byla mi diagnostikována porucha smyslového zpracování, forma deprese a forma úzkosti. Mám pocit, že jsou si blízcí, ale ne přesně s tím, s čím mám co do činění. Vyhýbal jsem se všemu, dokonce i věcem, které mám rád, a byl jsem psychicky vyčerpaný. Jediné, co chci udělat, je lehnout si a poslouchat co nejklidnější hudbu. Nemyslím si, že jsem impulzivní, ale izoluji se od paniky a stresu, že budu někam chodit sám. Je to pro mě noční můra, ve skutečnosti jsem měl skutečné noční můry, když jsem byl venku sám. A když jsem s lidmi, zažiju jiný druh paniky, jeden z více mluvících úzkostí.

Také si myslím, že bojuji se svým tělem, nejsem moc v pohodě a mám pocit, že mohu mít genderovou dysforii. Ale stále o sobě pochybuji. Cítím se často odpojený sám od sebe, i když někdy to vypadá, že se znám. Vždycky po chvíli začínám být znovu zmatený. Také jsem neustále podrážděný a nepohodlný. Ale já jsem často příliš unavený na to, abych to zvládl, a tak jsem si lehl. Nedělám příliš mnoho, zvlášť když nejsem ve škole nebo v práci.

Cítím se odpojený od svých přátel, na kterých mi hluboce záleží, prostě mám pocit, že mi nerozumí. Cítím, že nikdo nechápe, jak se cítím, co mám na mysli nebo věci, na které myslím. Mám aspirace, které se tím vším jen zatemňují. Často mě bolí hlava z toho, že dělám jednoduché věci, a mám strach, i když poslouchám hudbu bez sluchátek. Mám pocit, že musím neustále poslouchat něco klidného, ​​abych zablokoval vnější zvuky, které mi jsou nepříjemné. Jsem také mimořádně citlivý na slova ostatních. Prosím pomozte?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 7. února 2019

A.

Nemohu stanovit diagnózu ani potvrdit diagnózy, které máte. Mám ale dva důležité návrhy.

Nejprve navštivte svého lékaře. Možná máte pravdu, že problémy pocházejí z úzkosti. Je však také možné, že úzkost je způsobena nediagnostikovaným zdravotním problémem. Obzvláště mě znepokojují vaše bolesti hlavy.

Za druhé, pošlete mi kopii vašeho dopisu a tuto odpověď vašemu terapeutovi. Váš dopis je výmluvným popisem toho, jak se cítíte. Pomůže terapeutovi pochopit, s čím máte co do činění. Pak si domluvte schůzku. První věcí, kterou je třeba řešit, je vaše úzkost z řešení čehokoli. Nemůžete dělat užitečnou terapeutickou práci, pokud jste tak úzkostliví, že nemůžete začít mluvit o svém utrpení.

Jsem velmi ráda, že máte terapeuta, ke kterému se můžete vrátit. I když jste měli pouze jedno sezení, byly řečeny některé věci, na kterých lze stavět. Prosím, prosím, nepřestávejte, pokud se rozčílíte. Rozrušení je přesně to, o čem musíte nejvíce mluvit. Práce na něm vám pomůže dostat se do pohodlí, abyste mohli pracovat na dalších problémech.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie