Jak mohu něčemu zůstat oddaný?

Od 16leté dívky z USA: Nikdy nemůžu zůstat oddaný ničemu, i když je to něco, pro co jsem vášnivý. Myslím, že je to proto, že nevěřím, že výsledky skutečně někdy přijdou, ale kvůli tomu také na ničem tvrdě nepracuji, a proto nikdy nedosahuji výsledků. Vždycky chci jen ležet a místo toho nic nedělat. Je to hrozný cyklus, který trvá léta, a já nevím, jak ho přerušit. Ani plnění malých cílů a věcí nefunguje, jako bych ani nemohl něco udělat za jediný den; Vždycky jsem se tak rychle vzdal. Cítím se úplně bezmocný a nevím, co mám dělat.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 26. 3. 2020

A.

Děkuji za psaní Máte samozřejmě pravdu. Nebýt schopen se k ničemu zavázat je jistý způsob, jak zabít vášeň, když sotva začne.

Je možné, že vaše analýza je správná - že nevěříte ve výsledky. Mám ale jiný úhel pohledu. Mám podezření, že se bojíte, že výsledkem úsilí bude neúspěch. Účinným způsobem, jak se vyhnout selhání, je ani to nezkusit. Pak si můžete říci: „No, -li Zkusil jsem, -li Držel jsem se toho, byl bych v tom skvělý. “ Je běžným způsobem, že lidé, kteří jsou fobičtí z neúspěchu, chrání svou sebeúctu.

Kdybychom spolu mluvili, zeptal bych se vás, proč je pro vás selhání v něčem tak těžké. Možná nevíte, že někdy je neúspěch v našem nejlepším úsilí důležitý. Někdy to znamená, že se dané činnosti nebo zájmu opravdu neoplatí věnovat. Někdy je to důležitý okamžik učení.

Thomas Edison selhal při tisících pokusů vymyslet žárovku. Když na to někdo upozornil, prý odpověděl, že znal 1000 způsobů, jak žárovku nevyrobit. Poučil se z každého pokusu. Zkusil to a zkusil to znovu, dokud nenašel fungující metodu.

Tento příběh často vyprávím, abych lidem pomohl pochopit, že pokud nebudou experimentovat s něčím, s čím by většina souhlasila, je to velká chyba (jako jsou drogy, kriminalita, sebepoškozování, těhotenství atd.), Zkoušení nových věcí vás obecně nezabije. Ano, selhání někdy bolí nebo je zklamáním. Ale obecně to není smrtelné - a je pravděpodobné, že se naučíte něco důležitého.

Teenagerská léta jsou důležitým obdobím experimentování. Měli byste zkoušet různé zájmy a aktivity. Měli byste odhodit některé ze svých „vášní“, protože najdete další, které se k vám lépe hodí. Snahou a rozhodnutím je, jak objevíte svůj kariérní cíl a svůj životní směr. Podle toho se rozhodnete, jaké vzdělání nebo zkušenosti potřebujete k dosažení těchto kariérních cílů. Několikeré vyzkoušení romantiky vám pomůže zjistit, s kým chcete strávit život. Pokud si vyzkoušíte poznávání různých lidí, pomůže vám to rozhodnout se o přátelství, která si nejvíce ceníte a kdo vás pro sebe přijímá.

Chcete-li se zbavit svého zvyku stahovat se z věcí, udělejte experiment. Zavažte se, že zůstanete 3 měsíce u něčeho, co si myslíte, že se vám bude líbit. Podívejte se, co se stane. Přemýšlejte o tom, co se během toho učíte.

Pokud to nepomůže, zvažte návštěvu terapeuta, aby s vámi mluvil hlouběji než já v dopise. Je také možné, že jsem daleko od základny. Terapeut vám pomůže pochopit původ vašeho „hrozného cyklu“ a poskytne vám radu a podporu ve vašem úsilí ho prolomit.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie