Je něco, co mohu udělat, abych byl ve společnosti více propojen?

Od teenagera v Jižní Africe: Takže podle toho, co mi řekli jiní lidé, nejsem přesně považován za normální. Zdá se, že lidem se moje chování často zdá divné. Jsem velmi introvertní. Strávil jsem dny v kuse seděním ve svém pokoji bez někoho jiného a celé hodiny jsem se sebou vedl plnohodnotné rozhovory. Mám sklon k tomu, že si velmi často povídám, dokonce i na veřejnosti, aniž bych si to uvědomoval. Obvykle přednáším čísla „1 2 9 10 5 9“, pokud si uvědomím, že na veřejnosti mluvím, protože začínám panikařit a myslím si, že si lidé budou myslet, že jsem divný, i když si toho nikdo nevšiml. Je to něco, co se děje už dlouhou dobu, kdy najednou jen řeknu něco nahlas a uvědomím si, že jsem to řekl, a najednou na mě přijde panika, takže si tato čísla recituji, abych se uklidnil, někdy přidám další náhodná čísla mezi 1 a 10 stejně.

Každopádně, takže to trochu shrnu, protože se zdá, že znovu blábolím.

-Byl mi diagnostikován jako bipolární, když mi bylo 16 let poté, co jsem byl zaseknutý v zámku dolů po dobu 4 týdnů rovně a v podstatě jsem se zbláznil
- Jsem velmi vrtkavý člověk, nemůžu dlouho sedět a nic nedělat a nemohu zůstat na jednom místě déle než pár dní, aniž bych dostal velmi agresivní myšlení a krátkou náladu.
- Často mě fascinuje a baví krev, gore a myšlenky na zabíjení lidí, smrt mi připadá fascinující a několikrát jsem uvažoval o sebevraždě.
- moje matka zemřela, když mi bylo 10
- Neustále toužím po lidské pozornosti, ale jakmile budu kolem lidí, vše, co chci udělat, je být znovu sám.
-Mám tendenci se dostat do extrémně depresivního stavu, pokud se s někým dostanu do jakékoli formy problémů. Mám něco na tom, že na mě lidé křičí, když se dostanu do potíží, pak se celé dny dostávám do depresí a stěží se mi podaří vstát z postele. Čím blíž jsem tomu člověku, tím je to horší.
-Nenávidím autoritu, nemůžu vystát, aby mi někdo říkal, co mám dělat, nebo aby se jakkoli zdál důležitější než já. Nemohu vystát lidi, kteří jsou v pozici autority a nakonec se kvůli tomu střetli s v podstatě s každým učitelem, kterého jsem kdy měl.
-Mluvím hodně sám se sebou; sám na veřejných místech a já mám tendenci dokonce křičet ve spánku podle mého otce.
-Mám spoustu nočních můr. Kdykoli ho mám, kořenem strachu je vždy můj bratr (má problémy s hněvem, epilepsií temperovaného laloku, je mnohem větší a silnější než já a on mě šikanoval a sexuálně obtěžoval, zatímco jsme vyrůstali popadáním moje prsa náhodně a vplížil se do mého pokoje, když si myslel, že spím.
-Mám tendenci náhodně přijímat osobnost ostatních lidí. Pokud sleduji určitou show nebo se setkávám s určitou osobou dost dlouho na to, abych se naučil její vlastnosti, způsob, jakým mluví a jedná, nakonec skončím s mluvením, jednáním a dokonce i přemýšlením způsobem, který tuto osobu napodobuje na několik příštích dní .
- Ve škole mě hodně šikanovali
-Měl jsem jen jednoho kamaráda z 1.-7. Třídy. 7. ročník Spřátelil jsem se s mým současným nejlepším přítelem, který je v současné době v úplně jiné oblasti země 2 hodiny ode mne.
- Žiji ve městě, kde doslova neznám nikoho jiného než lidi, se kterými žiji, žádné přátele, žádné vnější kontakty, žádnou práci atd. Přesto se z nějakého důvodu cítím naprosto spokojen, že tu každý den sedím sám hodiny
- Spím nadměrně. Kdekoli mezi 12 hodinami v jeden den a 32 hodinami v průběhu dvou dnů. Jsem také neustále unavená a připravená na další zdřímnutí.
-Rád mučím brouky. Mám dvě masožravé rostliny a mým oblíbeným časem, pokud nejsem příliš dlouho aktivní, je lovit brouky, sbírat je pinzetou, vyděsit je, pak je nutit do Monkey cup nebo Venuši létat do pasti naživu a dívat se na ně zoufale se snaží dostat ze sebe maximum, i když zemřou.
-Mám hygienické problémy. Velmi často se nekoupím, neumývám si zuby ani vlasy a nikdy se neholím ani nenosím podprsenku. Není to tak, že bych měl něco proti koupání, čištění zubů nebo čistotu, prostě to nedělám z jakéhokoli důvodu. Nejsem si jistý proč, ale vždy jsem měl problém s hygienou.
- Už dlouho se ptám, kdo a co jsem. Cítím se nepříjemně, když se o mě mluví jako o dívce, a ještě více doma, když se mi říká chlapec. Mužská móda se mi líbí mnohem víc než ženská a dokonce nosím mužské deo, protože se mi líbí vůně lépe než ženské deos. Vytvořil jsem osobnost online nazvanou „Zack“, kde jsem muž, a trávím spoustu času rozhovory s lidmi, kteří mě znají jen jako Zacka (říkám jim, jaká je situace, takže je nechci lovit nebo lhát ale zároveň se nemohu přinutit diskutovat o tom s kýmkoli v mé rodině nebo o tom s někým vůbec mluvit. Také nevím, jestli se mohu považovat za transu, nebo jestli jsem jen dívka, která se ráda chová jako chlapec. Je to něco, co mě zmátlo už několik let.

Omlouvám se, vykřikuji. Moje skutečná otázka, nyní, když jsem vám poskytl příliš mnoho informací, je, jak zastavím tyto špatné návyky a co bych měl udělat, abych byl více propojený a společensky úspěšnější? Protože v tuto chvíli doslova nemám společenský život a několik posledních lidí, se kterými jsem se potloukal, si myslelo, že jsem velmi divný.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Pokud byste mohli zastavit své „špatné návyky“, udělali byste to už dávno. Samozřejmě vás nemohu diagnostikovat na základě dopisu.Ale mohu vám říci, že z toho, co jste napsali, máte vážné problémy, které 1) je třeba řešit, pokud chcete mít uspokojivý a šťastný život a 2) které jsou léčitelné.

Ačkoli vaše chování splňuje kritéria pro několik různých diagnóz, zajímalo by mě, jestli jste možná na vysoce fungujícím konci autistického spektra (buď místo, nebo navíc k jakékoli jiné diagnóze, která vám byla přiřazena). Pokud to nebylo prozkoumáno, proveďte hodnocení.

Myslím, že už víte, že terapie by byla užitečná. Rovněž vás vyzývám, abyste se zapojili do skupinového i individuálního zacházení. Skupinová terapie poskytuje bezpečné místo, kde můžete hovořit o svých problémech s ostatními a získat zpětnou vazbu od ostatních členů skupiny o tom, co děláte, čím se od ostatních distancujete a jak to napravit. Dobrá skupina se stává důležitou oporou, zatímco členové se o sobě dozvědí více v interakci s ostatními a nacvičují nové chování.

Starejte se o sebe. Přestaňte být posedlí tím, co je s vámi „špatně“, a získejte léčbu, kterou potřebujete, abyste objevili a odhalili vše, co je „správné“. Jako výchozí bod pro vás může být uklidňující podstoupit hodnocení sil na adrese http://www.viacharacter.org/www/Character-Strengths-Survey. Jakmile znáte své silné stránky osobního charakteru, můžete na nich stavět, abyste zlepšili svůj výhled a svůj život.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie