Zen Harmonica: Učení všímavosti v klíči života
Stránky: 1 2Všechny
"Žij, jako bys měl zítra zemřít." Učte se, jako byste měli žít věčně. “
David Harp je Rosetta Stone harmoniky. Naučil hrát více než milion lidí a drží světový rekord ve výuce hraní většiny lidí najednou (2 569). Jak to dělá?
Všímavost. Protože to je on opravdu zajímá se o…
Pokud jste jako já, pravděpodobně máte alespoň jednu, ne-li dvě levné harmoniky, ležící ve spodní části skříně nebo v zadní části zásuvky někde. Když je uvidíte, vyndáte je z krabice, olíznete si rty, nechápavě naříkáte, dokud vám nedýchá, zastrčíte je zpět do krabice a pak na to zapomenete na další čtyři roky.
Olízl jsem si rty dost dlouho. Kvílel dostatečně dlouho. Byl čas s tím něco udělat.
Podle mé astrologické tabulky jsem v návratu Saturnu. Nejsem si úplně jistý, co to znamená, ale má to něco společného s tím, jak poprvé napravit promarněné příležitosti. Saturnovi trvá obíhání kolem Slunce 29 ½ roku a toto jsou největší období otřesů v našich životech. Toto je můj druhý návrat (pokud Bůh dá, budu mít tři), ale tentokrát se zatraceně ujistím, že nedělám chyby poprvé. To je doba, kdy ve svém životě v podstatě dostanete „do-over“. Tehdy jsem odložil mnoho věcí na střední školu, poté jsem je odložil dále, abych pokročil v kariéře a založil rodinu. Vracím se zpět, abych tyto zkušenosti získal zpět. Toto není seznam kbelíku; je to spíše seznam šampaňského. To jsou zkušenosti, které jsem vždy tušil, že mě naplní. Naučit se hrát na harmoniku mě štvalo téměř 30 let.
Nevím, co je na vašem seznamu šampaňského, ale může být čas začít přemýšlet o tom, co jste vždy chtěli dělat, a naučit se, jak to udělat. Gándhí měl správnou představu. Tady je to, co jsem dostal od tlačení, abych se naučil něco, co jsem vždy chtěl dělat.
Nejprve, když se chodíte učit - najděte učitele s vášní.
David Harp (skvělé jméno pro muže, který naučil svět hrát na harmoniku, ano?) Je skutečně jedinečný člověk. Nejen, že jeho přednášky jsou naplněny nejnovějšími poznatky z neurovědy, meditativních postupů, hudební teorie, historie harmoniky a všímavosti, jsou také důvodem k čisté inspiraci. David používal harmoniku k pomoci dýchacím modelům u dospělých s problémy, jako je chronická obstrukční plicní porucha, Alzheimerova choroba, nevyléčitelně nemocné děti, lidé v ozbrojených silách a hospicové služby. Harmonika pro něj není periferní hudební zvědavost, ani způsob, jak vytvořit skvělou bluesovou nebo rockovou hudbu. Je to portál seberealizace a není to zamýšleno jako hříčka, nástroj pro život v harmonii se sebou a ostatními.
Jeho radostná energie a bujarost naplnila třídu nadšením. Chtěli jsme se od něj naučit všechno, co jsme mohli, a nebyli jsme sami. Učil také harmoniku dobrým lidem v tak rozmanitých organizacích, jako jsou FBI a Ben and Jerry’s, Merck a Kraft. Je korporátním řečníkem a samozřejmě dokonalým bavičem. Také praktikuje to, co káže. Zúčastnil jsem se otevřeného sezení, které měl pro každého, kdo měl zájem se opřít o hru. Čekal jsem, že jim jen předvede ukázku a možná promítne film. Ne. Místo toho přinesl bednu harmonik a každému, kdo přišel, dal bezplatnou. Distribuoval více než 50. David je muž, který opravdu věří v to, co dělá. Ze stovek profesorů, které jsem za ta léta měl, je jen asi tucet, o kterých bych mohl říci, že mají takovou vášeň.
Aby předvedl techniky, představil nás klasickým hráčům na foukací harmoniku i těm, jako jsou J. Geils, Bob Dylan a Stevie Wonder. Naslouchat tomu, jak se ztrácí, bylo zdrojem přímé inspirace. Sledovat jeho mysl a tělo, jak se okamžitě přenáší do nedualistického způsobu bytí, bylo stejně dobré jako sedět u nohou jakéhokoli hodného guru, mistra jógy nebo bódhisattvy. Rozdíl je v tom, že tento prostor komunikoval s hudbou, kterou mu umožnilo soustředěné dýchání. Nebyla to slavnostní rezonance vyvolaná Om, ale spíše transportní potěšení sdílené prostřednictvím boogie-woogie riffu v C.
Podstata všímavosti tohoto týdenního kurzu byla podstatou zážitku. Pro Harfu je harmonika opravdu o dýchání a koncentraci - základních prvcích všímavosti. David má ochrannou známku, kterou nazývá HarMantra ™, krásný riff se 4 notami, který ve skutečnosti vytváří všímavý a meditativní prostor. Ve skutečnosti jsme s Harmantra ™ provedli hluboké dechové cvičení, které vedlo ke snížení 4 dechů za minutu. Pro ty z vás, kteří nejsou obeznámeni s tím, jaké jsou dechové 4 dechy za minutu, mohu říci jen to, že neexistuje další věc, na kterou byste mohli myslet. Momentálně nejste - vy jsou moment.
Zadruhé, obklopte se dalšími studenty, kteří chtějí to, co chcete, na úrovni, kterou chcete. Když se rozhodnete, čeho se budete učit, a najdete správného učitele, další nejdůležitější složkou jsou studenti, se kterými budete. Stávají se vašimi zrcadly pokroku.
Kdo tedy byli moji spolužáci? Kdo si vezme jednu ze svých drahocenných prázdnin a vezme si něco, co zní tak frivolně jako ponorný kurz, jak se naučit hrát na harmoniku vědomě? Třídu tvořila vřelá, inteligentní a promyšlená skupina lidí investovaných do otevírání se nové zkušenosti - lidé z různých částí země a dokonce i lidé z jiných kultur. Harmonika je dokonalým prostředkem pro podporu jednoty, sounáležitosti a kolektivního ducha. Velmi zřejmé bylo, že když jste se učili navigovat v deseti dírách harmoniky, museli jste to dělat také v souladu s ostatními a se záměrnou synchronizací, protože všichni musí dýchejte a vydechujte současně, aby to znělo správně. Ve stylu pravého kapelníka by nás David udržel věrný tempu a ilustroval vzory dýchání, které nám umožňovaly okamžitě improvizovat bluesovou a rockovou hudbu. Jeho proprietární výukový systém nám dal základy velmi rychle a každý den jsme stavěli na naučených vzorcích předchozího dne. Na konci týdne jsme všichni dostali víc, než jsme očekávali - mnohem víc. Ale nebylo to jen provedení dechových vzorů a poznámek, které nás spojily jako skupina. Společně jsme cvičili jógu - s našimi harmonikami. Dolů Pes v klíči G pomocí Harmantry, Stromu a holuba ve F #.
Stránky: 1 2Všechny
