Aerobik může posílit výkonnou funkci u osob ohrožených Alzheimerovou chorobou
V nové studii vědci zjistili, že vysoce rizikové subjekty, které se věnovaly aerobnímu cvičení, zlepšily metabolismus glukózy v mozku a výkonné fungování, schopnosti myšlení vyššího řádu, jako je plánování a mentální flexibilita.
Tato vylepšení nastala spolu se zvýšenou kardiorespirační zdatností.
"Tento výzkum ukazuje, že chování v životním stylu - pravidelné aerobní cvičení - může potenciálně zlepšit mozkové a kognitivní funkce, které jsou na onemocnění obzvláště citlivé." Zjištění se týkají zejména jedinců, kteří jsou vystaveni vyššímu riziku v důsledku rodinné anamnézy nebo genetické predispozice, “uvedl vedoucí výzkumný pracovník Ozioma C. Okonkwo, Ph.D., z Wisconsin Alzheimer's Disease Research Center, University of Wisconsin School of Medicine a Veřejné zdraví.
Výsledky studie jsou publikovány v časopise Plasticita mozku.
Současné Alzheimerovy léky mají omezenou terapeutickou kapacitu. Vzhledem k tomu, že se v příštích desetiletích předpokládá dramatický nárůst nemoci, existuje zásadní potřeba poskytnout lidem snadné strategie, které mohou snížit riziko vzniku onemocnění nebo zpomalit jeho progresi.
"Tato studie je významným krokem k vývoji cvičebního předpisu, který chrání mozek před AD, a to iu lidí, kteří dříve seděli," řekl Okonkwo.
Studie zkoumala 23 kognitivně normálních, relativně mladých starších dospělých s rodinnou anamnézou nebo genetickým rizikem AD. Všichni pacienti měli sedavý životní styl. Účastníci podstoupili několik hodnocení, včetně testování kardiorespirační zdatnosti, měření denní fyzické aktivity, zobrazování metabolismu glukózy v mozku (míra zdraví neuronů) a testů kognitivních funkcí.
Polovina účastníků byla náhodně přidělena k přijímání informací o udržování aktivního životního stylu, ale bez dalšího zásahu. Druhá polovina se účastnila tréninkového programu běžeckého pásu střední intenzity s osobním trenérem, třikrát týdně po dobu 26 týdnů.
Ve srovnání s účastníky, kteří si udrželi obvyklou úroveň fyzické aktivity, ti, kteří byli přiděleni k aktivnímu tréninkovému programu, zlepšili svou kardiorespirační zdatnost, strávili méně času sedavým pohybem po skončení tréninkového programu a dosahovali lepších výsledků v kognitivních testech výkonného fungování (ne však epizodické paměti).
Výkonná funkce, aspekt poznání, o kterém je známo, že s progresí AD klesá, zahrnuje mentální procesy, které jednotlivcům umožňují plánovat, soustředit pozornost, pamatovat si pokyny a úspěšně žonglovat s více úkoly. Zlepšená kardiorespirační zdatnost účastníků byla spojena se zvýšeným metabolizmem glukózy v mozku v zadní cingulární kůře, což je oblast mozku spojená s AD.
Vedoucí autor studie, Max Gaitán, M.Ed., z Wisconsin Alzheimer's Disease Research Center, University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, poznamenal, že „důležitým dalším krokem by bylo provedení většího, definitivnějšího, studie."
"Pokud se tyto nálezy replikují, měly by obrovský dopad na kvalitu pozdějšího života, protože by jednotlivcům poskytly více let samostatného života, aktivního kontaktu s blízkými a vytváření vzpomínek."
Zdroj: IOS Press
