Autentické já versus falešné já

V mé nové knize Live True: Mindfulness Guide to AuthenticityPíšu, že nejdůležitější je právě přítomný okamžik, a pokud si vážíme okamžiků našich životů, budeme chtít každý z nich co nejlépe využít a nenechat žádný okamžik plynout, aniž bychom jej prožili tak pravdivě a autenticky jak můžeme.

Co však znamená žít „autenticky“? Definice autentického je „pravý“ a „skutečný“, neboli jinými slovy, kombinace všech vašich skutečných vlastností a vlastností. Rád bych však autentický popsal jako „žít svou pravdu v přítomném okamžiku“.

Vím, je snadné chtít skrýt nebo skrýt určité aspekty sebe sama, které možná nemilujeme, ale jakmile začneme skrývat, kým ve skutečnosti jsme, může nám to sklouznout do té míry, že žijeme nečestně ke své pravé povaze, a proč bychom to chtěli dělat?

Strach, nejistota, pochybnosti.

To jsou některé z emocí, které nás zbavují naší pravé podstaty. A než se nazdáme, nežijeme svou pravdu v přítomném okamžiku ani v žádných z okamžiků našeho života, pokud si nejsme vědomi pastí naší mysli, kterými jsou lži, které si říkáme a které nás drží v sobě -klamání.

Všímavost, která žije v přítomném okamžiku s úplným vědomím, nás udržuje čestnými a věrnými tomu, kdo jsme. Připomíná nám to, když vyklouzneme z okamžiku autenticity a zkusíme to skrýt nebo nahradit falešným obrazem sebe sama. Ale ne vždy procvičujeme cenné dovednosti všímavosti nebo si pamatujeme, jak důležité je zůstat přítomný a autentický. Na naši škodu jsme se rozhodli prezentovat ostatním falešný obraz nebo osobnost, což může být jednou z největších příčin naší bolesti a utrpení.

Jak jsem si všiml Žít pravdivě, je mnohem těžší být tím, kým nejsme, než kým jsme, a je zapotřebí obrovského množství práce, abychom udrželi neautentické nebo falešné já v chodu. To znamená, že se musíte neustále prezentovat jako kdo nejste, a po chvíli to může být vyčerpávající; psychicky i fyzicky, aby udržel lež naživu.

Pokud máte pocit, že žijete neautenticky a zdráháte se nebo se bojíte ukázat ostatním, kdo ve skutečnosti jste, zeptejte se sami sebe, jaké jsou vaše největší obavy z odhalení vašeho autentického já. Je to tak, že se bojíte, že se vám nebude líbit ani milovat, nebo že nebudete souzeni za to, že vám nestačí vaše pravé já? A pokud je to váš případ, zeptejte se sami sebe, zda chcete, aby vás lidé měli rádi a přijali vás takového, jaký jste, nebo byste dali přednost tomu, aby vás měli rádi pro někoho, kým nejste?

Žít autenticky znamená, že jste k sobě upřímní a vaše poctivost je to, s čím musíte žít. I když od něj uděláte krok zpět ze strachu nebo nejistoty, nebo z jakýchkoli důvodů, víte, že můžete udělat krok zpět do proudu své nejhlubší „autentické pravdy“, což je největší poctivost, kterou si musíte uvědomit.