V poslední době jsem se zlobil a zarmoutil

Všiml jsem si, že se mé pocity mění. Minulý týden jsem visel s kamarádkou a ona řekla, že nemám žádnou kreativitu a ta slova se na mě nalepila. Cítil jsem nával smutku, ale brzy se to změnilo ve vztek, kam jsem ji chtěl jen zasáhnout. Ale to není vše. Dnes v obchodě jsem byl se svou matkou a sestrou az nějakého důvodu poté, co náš přítel odešel, jsem tento vztek jen vypustil. Ani nevím, co se vlastně stalo. Myslím, že mě moje sestra naštvala, ale bylo to víc než to. Kdykoli jsem se tak naštval, zapomněl jsem, na co jsem se naštval. Je to, jako by mě vztek ovládl. A byl jsem opravdu smutný před nebo po mém hněvu. Chci získat pomoc, ale bojím se s někým o tom mluvit, protože mám pocit, že moje problémy nejsou důležité a mají lepší věci na práci, než mě poslouchat dál. Jsem opravdu nervózní z toho, jak se tyto výkyvy nálad odehrají, jak začne školní rok. Chci si jen odpočinout, ale i když relaxuji ve svém pokoji, chci do něčeho narazit. Ale můj nevlastní otec to zhoršuje. Cítím se jako hovno, kdykoli něco řeknu. Mluví o mně, jako bych nebyl v místnosti, a to mě položí a nemyslím si, že to dostane, ale opravdu mě to bolí. Prosím, pomozte mi pochopit, co se se mnou děje.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Omlouvám se, že máte tyto potíže, ale jsem velmi rád, že jste nás napsali sem na Psych Central. Snad nejlepším místem pro začátek je fyzická zkouška. Když uvedete svůj věk 14 let, doporučil bych vám požádat rodiče, aby uspořádali schůzku se svým pediatrem. Zde bude v dobré pozici, aby pomohla určit, jaké testy a kterým odborníkům může být nejlepší pomoci. Může existovat mnoho důvodů pro to, co zažíváte. Dobré je začít fyzickou zkouškou.

Skutečnost, že zažíváte toto nepohodlí a chcete jej napravit, je důležitou ukázkou vaší postavy. Oceňuji odvahu, kterou jste nám napsali - nyní je čas na fyzickou, abyste se dostali ke konci.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @