7 tipů pro novomanžele, jak se vyvarovat běžných chyb a jak zlepšit manželství

Často slyšíte, že novomanželský život je hračka. Je to cukr a koření a všechno hezké. Proto se prvních pár měsíců manželství nazývá „líbánková fáze“, tedy období, kdy jsou páry vášnivě zamilované a blaženě šťastné.

Ale líbánková fáze není všechno sladkosti a potěšení. Podle Christiny Steinorth, MFT, psychoterapeutky a autorky knihy, to také přichází s hořkými momenty a potenciálními problémy Cue Cards for Life: Promyšlené tipy pro lepší vztahy.

Novomanželé se ve svém novomanželském životě musí orientovat v různých citlivých otázkách, jako jsou finance a rodina. Dělat chyby je snadné. Níže Steinorth sdílela své tipy pro správu běžných chyb a zlepšení vašeho manželství pro nadcházející roky.

1. Řešte problémy přímo.

   "[O] jednou z nejčastějších chyb, které novomanželé dělají, je neřešení důležitých problémů, jak se objevují - spíše tak nějak kousnou do kulky, abych tak řekl, a doufám, že se problémy časem vyřeší samy," řekl Steinorth. Ale to vytváří odpor jen tehdy, když partner cítí, že jejich potřeby nejsou uspokojeny, řekla.

   Je také běžné, že se páry hašteří o věcech, které ve skutečnosti nemají nic společného s tím, co je naštvalo. Steinorth uvedl následující příklad: Jeden z manželů si koupí drahý telefon, což druhého rozruší. Ale místo toho, aby se tomuto problému postavil, začne se druhý zlobit na všechno ostatní. A hlavní problém se nikdy nevyřeší.

   Manželé by také mohli trochu kopat. Tyto zdánlivě malé pasivně agresivní komentáře mohou vztahy zničit, řekla. Pokud partner neustále slyší kritiku a urážky pod opaskem, poslední osobou, s níž budou chtít trávit čas, je ten, kdo je rozdává, řekla.

2. Nechte malé věci jít.

   I když jste velmi zamilovaní, lezení si navzájem na nervy je nevyhnutelné. Je také běžné, že partneři chtějí navzájem kontrolovat chování, řekl Steinorth. "Ale zkuste dát problém do kontextu celého vašeho vztahu a poté své boje vybírat moudře." Než se s manželem pohádáte, zastavte se a zeptejte se sami sebe: „Jak důležité je to?“

3. Diskutujte o podrobnostech.

   Steinorth navrhl diskutovat o „zásadách manželství“, včetně financí, rodiny a každodenního života, „co nejpodrobněji a nejdůkladněji před vdáš se. “

   Pokud jste však tyto konverzace neměli před svázáním uzlu, proveďte je hned.

   Například peníze jsou pro páry běžným zdrojem stresu. Když mluvíte s manželem o financích, zaměřte se na svůj rozpočet. "Zahrnout vše," řekl Steinorth. Váš seznam může obsahovat: nájemné nebo hypotéku; utility; koloniál; pojištění automobilu, domu a zdraví; potřeby pro zvířata, včetně jmenování jídla a veterináře; úspory pro případ nouze; a výdaje na děti, pokud plánujete rozšíření své rodiny.

   Také zjistěte, jak za věci zaplatíte. Budete používat hotovost nebo úvěr? Kolik je příliš mnoho účtovat na svých kartách? "Každý má jinou úroveň tolerance vůči dluhu; jedné osobě může být příjemné mít vysoký zůstatek na kreditní kartě, zatímco druhé nikdy nechce koupit nic na úvěr. “

   A diskutujte o vašich krátkodobých a dlouhodobých finančních cílech, řekla. Můžete mluvit například o studentských půjčkách, hypotékách, cestovních plánech a penzijních fondech.

4. Konfliktně se postavte konfliktu.

   Konflikt není problém, pokud bude proveden správně, řekl Steinorth. "Obvykle nevedu k nějakému typu rozlišení." Klíčem je však konstruktivní řešení konfliktů, abyste nepoškodili váš vztah.

   Steinorth dal tyto návrhy: Nevolávejte jména ani neohrožujte povahu svého partnera. Mluvte o konfliktu, když jste oba klidní. Minimalizujte rozptýlení (například TV a telefon) a upřímně se poslouchejte. "Navažte oční kontakt." Když mluvíte, pokud něco není jasné, požádejte o vysvětlení. “

5. Nebojujte před ostatními.

   Další častou chybou novomanželů je, řekl Steinorth, boj proti ostatním a zatahování jejich blízkých do jejich neshod. Problém?

   "[Y] naše rodina a vaši přátelé vidí vašeho manžela pouze po omezenou dobu a vytvářejí dojmy z vašeho manžela a vašeho vztahu na základě interakcí, které vidí." Pokud vás uvidí, jak se hašteříte velkou část času, mohou si začít vytvářet negativní názor na vašeho manžela a nebudou váš manželství příliš podporovat. “

   I když ne každému záleží na tom, co si jeho rodiny myslí, pro některé lidi může nesouhlas zdůraznit manželství, řekla. "Hrajte to na bezpečném místě a pokud se musíte hašteřit, dělejte to v soukromí, abyste pomohli udržet celkový dojem každého z vašeho manžela a vašeho vztahu pozitivní."

6. Jednejte s vlastní rodinou.

   I v těch nejzdravějších rodinách nastanou problémy. A každému z vás ublíží city, řekl Steinorth. "Pokud váš příbuzný jedná zraňujícím způsobem, je vaší odpovědností tento problém vyřešit s příslušným rodinným příslušníkem a, je-li to oprávněné, požádat tuto osobu, aby se omluvila vašemu manželovi." To nejen pomáhá vyřešit problém, ale také to respektuje vašeho partnera.

7. Neberte svého manžela jako samozřejmost.

   Řekněte svému partnerovi, že je máte rádi. Pravidelně. Řekněte jim, když odvedli dobrou práci nebo něco, co si ceníte, řekl Steinorth. "I když chápu, že je nemožné chovat se láskyplně 24 hodin denně, sedm dní v týdnu, mějte na paměti, že k udržení šťastného vztahu obvykle nestačí dramatické, drahé nebo komplikované věci."

   Malá každodenní gesta, jako například „tření partnerových ramen, pomoc při práci v domácnosti [nebo] úprava oblíbeného jídla partnera“, pomáhají posilovat vztahy.

   A pamatujte, že „zdravé a šťastné vztahy se nestávají jen tak,“ řekl Steinorth. Vyžadují důslednou práci a úsilí.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!