5 nepopiratelných způsobů, jak se přestat cítit extrémně osaměle

Máš to!

Pravděpodobně není nic horšího, než se během cesty životem cítit osaměle. Možná to prožíváte právě teď, nebo jste to zažili dříve - ten pocit izolace a odmítnutí může těžce ovlivnit vaše srdce a mysl. Ať už jste nezadaní, nebo osvojení, osamělost vás nediskriminuje.

Jak mozky osamělých lidí fungují velmi, velmi odlišně

Často si myslíme, že skutečnost, že nás někdo miluje, by měla problém vyřešit - JAKÝKOLI problém.

Podíváme se na další lidi, kteří mají spoustu přátel a zbožňujícího partnera a předpokládáme, že se musí cítit hledaní, přijímaní a tedy spokojení se svým místem ve světě. Nikdy však nevíte, co se ve skutečnosti děje za fasádou někoho jiného. Když se porovnáváte, pokračujete v kradení své vlastní radosti - a budete se cítit osamělejší než kdy jindy.

Není snadné cítit se stále přijímáni ... a to proto, že to tak vždy není.

Společnost by nás přiměla věřit, že pokud máme určité množství peněz, určité postavení nebo vypadáme určitým způsobem, budeme mít svět u nohou. Ale je nemožné mít souhlas každého a snaha o jeho získání vás nechá jen vyčerpaného a zklamaného.

Být uhlíkovými kopiemi toho druhého nedává společnosti potřebnou rovnováhu. Každý z nás má jinou osobnost a jedinečný příběh. Takže je v pořádku, když s vámi někdo negelovat.

Ve vašem životě nastanou chvíle, kdy lidé nebudou rozumět vaší cestě, a díky tomu budete mít méně přátel.

Musíme si uvědomit, že spokojenost s naší vlastní společností má obrovskou moc. Tato útěcha nám dává perspektivu, sílu a hluboký pocit míru.

Musíme se však také postarat o to, abychom se nenechali izolovat a uspokojili se se zoufalstvím, které může přinést příliš hluboce pociťovaná osamělost.

Zde je pět rychlých a praktických způsobů, jak můžete bojovat se svými vlastními pocity osamělosti:

1. Naučte se vážit si svůj čas

Je obrovský rozdíl v tom být sám a cítit se osamělý. Závěrem je, že nejsme stvořeni k tomu, abychom žili naše životy sami, ale to neznamená, že náš čas sám o sobě není životně důležitý.

Pokud zjistíte, že svůj čas začínáte nesnášet sami, než byste si ho užívali, musíte se podívat proč. Možná jste ztratili rovnováhu mezi společenským životem a vědomím, kdy se máte trochu hibernaci. Nebo jste možná zaměňovali osamělost se známkou deprese, selhání nebo nehodnosti.

Trávení kvalitního času sami se sebou nám dává šanci soustředit se na doplnění vlastního poháru sebeláskou, kterou potřebujeme. Je to skvělý čas na zamyšlení, odpočinek a obnovení.

2. Zvyšte své zapojení do sociálních skupin

Existují doslova stovky způsobů, jak můžete do svého světa pozvat nová sociální spojení. Sociální média nám poskytla okamžitý přístup k vytváření nových přátel pouhým kliknutím na tlačítko. Klíčem je spojit se s podobně smýšlejícími lidmi, kteří přidají vašemu světu přidanou hodnotu.

Pamatujte, že kvantita se nerovná kvalitě a že ve špatné společnosti se můžete cítit osaměle, než ve skutečnosti je to skutečně být sama. Přemýšlejte o tom, co se vám ve vašem životě líbí nebo chcete víc, a aktivně vyhledávejte aktivity a lidi s nimi spojené.

Připojení k online komunitě nebo místní skupině je dokonalým způsobem, jak navázat nová přátelství. Nezapomeňte, že může trvat několik pokusů, než kliknete se správnými lidmi. Důležitou součástí je především vytváření těchto příležitostí.

3. Vypadněte ze své komfortní zóny

Jen proto, že jste si zvykli na určitý pocit, se nemusíte stále spokojit s ničím menším, než si zasloužíte. Pokud bojujete s osamělostí, je pravděpodobné, že jste si vytvořili základní vzorce ve svém životním stylu a ve svém myšlení, které vás udržují v izolaci.

Nezapomeňme, že osamělost neznamená nepřítomnost společnosti. Můžete být v místnosti plné lidí a stále se cítit sám. Nejprve musíte prolomit mentální cyklus, který vás nutí věřit tomu, kým jste, už si toho víc nezaslouží. Máte něco úžasného, ​​co můžete dát tomuto světu, co můžete dát jen vy, ale budete muset zpochybnit své zvyky, své myšlení a strach z odmítnutí, aby to ostatní lidé mohli vidět.

4. Přestaňte se porovnávat s ostatními

Porovnání je nejrychlejší způsob, jak si ukrást vlastní štěstí. Nepomáhá tomu, aby nás sociální média přiměla věřit, že pokud nebudeme mít souhlas mas, pak to nestojí za to vědět. Tomu říkám kecy.

Když se v životě cítíme osaměle, ovlivní to naši sebeúctu a sebevědomí. Zajímalo by nás, co bychom mohli nabídnout, což by přimělo lidi, aby si vážili naší společnosti. Pokud se přistihnete při porovnávání toho, kým jste, s kým se ostatní zdají být, musíte přestat HNED TEĎ.

To by mohlo znamenat přechod na chvíli do režimu offline nebo psaní seznamu všech vašich báječných vlastností a každodenní čtení. Kdo jste a čeho si zasloužíte, není založen na názorech ostatních. Obklopte se lidmi, kteří vás mají rádi, jsou originální a kteří vás budují.

Co mě samotné stolování po rozchodu naučilo o SKUTEČNÉ lásce

5. Uvolněte svůj smysl života

Je úžasné, jak nám smysl dává nejen směr, ale také hluboký pocit míru, který nám nemůže dát nikdo jiný. Když máme cíl, ke kterému se musíme snažit, nebo vášeň, kterou chceme sledovat, udržuje naši mysl pozitivní a obsazenou v době osamělosti.

Faktem zůstává, že v našem životě budou období, kdy nás situace, roční období nebo lidé způsobí, že se budeme cítit osamělí a odmítnutí.

Když se máme na co zaměřit, máme to pod kontrolou, dává nám to pocit úspěchu, hodnoty a štěstí. Nemůžeme se spoléhat na to, že jediným důvodem našeho štěstí bude někdo jiný, stejně jako nemůžeme očekávat, že lidé vyléčí naši osamělost.

Každý z nás je zodpovědný za způsob, jakým budujeme naše životy, takže se ujistěte, že vytváříte život, který chcete žít.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: 5 zcela realistických způsobů, jak se přestat cítit tak neuvěřitelně osaměle.