Jsem víc než součet mých traumat

"Knihy slouží k tomu, aby ukázaly muži, že jeho původní myšlenky nejsou koneckonců příliš nové." - Abraham Lincoln

Někdy je problém s knihou o svépomoci v tom, že se ve mně cítím jako předvídatelná částka, produkt toho, co se mi stalo, někdo bez svobodné vůle. Zní to povědomě? Jistě, možná je uklidňující číst, že naše pocity jsou celkem univerzální. Vidím, jak malé anekdoty v Richardu Carlsonovi Nepotijte malé věci zmírňuje napětí. Ale univerzální pocity umírají, když čtu knihu o sebezdokonalování traumatu a týrání.

• Náhlé záchvaty paniky
• Všudypřítomný pocit hanby
• Náchylný k depresi
• V pohotovosti, snadno vylekaně
• Často se obávejte, že se „zblázníte“
• Zřídka pocítíte uvolnění
• Nevím, komu věřit, nebo věřit příliš snadno
• Bojím se důvěřovat své intuici
• Často se cítí používán
• Potíže s náklonností
• Vyrovnat se s humorem
• Využití sebepoškozování k řešení
• Pokusy o sebevraždu, nízká sebevědomí
• Hodně se rozestupuje
• Vyhýbat se lidem
• Mít obrovskou potřebu udržovat kontrolu
• Vynakládáme veškeré úsilí, abychom byli neustále zaneprázdněni
• Být adaptabilní a dobře reagovat v krizi
• Únik přes knihy, hodně čtení
• Mít bohatý vnitřní život a živou představivost

Seznam pokračuje. Zdá se, že téměř všechno o mně pochází z mé traumatické historie. Místo toho, abych se cítil jako zajímavý člověk, cítím se jako toxický chemický vedlejší produkt. Bylo to dost těžké, jen aby knihu prolomili, ale pak čelit tomuto seznamu ...

Je zřejmé, že netoužím čelit traumatu, kdybych se dostal do třicítky, aniž bych to skutečně přijal. Dokážu celý den psát o bití. Tomu porušení mohu čelit. Ale sexuální zneužívání bylo těžší přijmout - zdálo se, že k tomu potřebuji povolení.

Nerad se cítím redukován na stránky v knize. Stačí, že cítím, že všechna moje životní rozhodnutí jsou nějakým způsobem předepsána mojí historií traumatu - historií, kterou jsem se většinu svého života snažil skrýt před sebou. Je horší mít pocit, jako bych nikdy nevěděl, kým bych byl, kdyby se mi nestalo něco hrozného. Nemyslím tím: „Možná bych byl astronautem.“ Jistě, možná bych měl. Cítím se ale nejvíce odpojen od základů. Jaký byl můj temperament? Byl jsem vždy úzkostné dítě? Stále bych měl milion knih a divokou představivost?

Znáte tu otázku: „Jste rodený vůdce nebo rozený následovník?“ Nevím, jak na tuto otázku odpovědět. Všechno, pro co jsem se narodil, se zdá být vypitvané.

Každý vždy říkal, že jsem „plachý“, protože mi trvalo dlouho, než jsem se zahřál na lidi. Vylezl jsem na svou matku jako na strom, kdykoli se k nám v obchodě přiblížil cizí muž. Zní to jako víc než jen plachost.

V šesti letech jsem opustil balet, protože malý bratr dívky v mé třídě vložil ruku mezi dveře výtahu, když se zavíraly. Než se dveře zavřely, pohnul jsem mu rukou. Jeho matka si toho ani nevšimla. Byl jsem tak vyděšený, že to budu muset udělat znovu, nebo abych byl svědkem toho, že se mu rozdrtila ruka, že jsem se odmítl vrátit k baletu. Nikdy jsem matce neřekl proč. Byl bych tak ovládající a strach, kdybych nebyl týrán?

Tváří v tvář všem, jak toto porušení ovlivnilo můj život, mám pocit, že nevím, kdo jsem. Musím si připomenout, že život každého člověka je formován jeho zkušenostmi. Nikdo neví, kdo by to mohl být, kdyby byl zážitek přidán nebo odebrán. Tato skutečnost je nijak neponižuje. Vím to o nich - musím se naučit cítit to tak o sobě.

Je těžké vidět silné stránky skrz celou temnotu. Ale musím věřit, že nikdo nemohl být já, ale já. Jsem mnohem víc než výsledek zrady, částečně proto, že jsem přežil. Vydržel jsem více bolesti, než by člověk kdy čekal. Zaměnil jsem svůj hněv za nenávist k sobě a přežil jsem pokusy o sebevraždu, jen abych si uvědomil, že devalvační hlas v mé hlavě není můj hlas. Nenávidím se. Já milovat moje maličkost. A právě láska, kterou k sobě cítím, která slyšela dítě uvnitř žádat o pomoc, které si koupilo knihu a začalo číst, zahájilo proces uzdravení.

"Nejvyšší funkcí lásky je to, že dělá milovaného člověka jedinečnou a nenahraditelnou bytostí." - Tom Robbins, Parfém Jitterbug

Když přemýšlím o hanbě, znechucení a odporu, které cítím, vypadá to, že nikdy nezmizí. Jedna věc, na kterou se mohu soustředit a věřím, že je to možné, je naučit se milovat a přijímat sebe přesně takového, jaký jsem. V průběhu let jsem v tom měl dobrou praxi. Miluji a přijímám mnoho dalších lidí, ale uvnitř je také osamělé dítě, které trpělivě čekalo, až pro ni udělám totéž.

Odkaz:Odvaha léčit: Průvodce pro ženy, které přežily sexuální zneužívání dětíEllen Bass a Laura Davis.

Tento článek obsahuje odkazy na přidružené stránky na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!