Otázky pro odpis duše
Jak napsala Margaret Atwoodová ve své básni „Spelling“, „Slovo za slovem za slovem je moc.“ Čím více slov o sobě napíšeme, tím více prozkoumáme a objevíme a tím více dobrých informací budeme muset činit vědomě, výživně se rozhodovat - a nakonec čím více použijeme svůj hlas, který si zaslouží mluvit a být vyslyšen.
Ve své knize Zápis své duše: Jak aktivovat a poslouchat mimořádný hlas uvnitř, autorka Janet Conner hovoří o síle otázek pro naslouchání našemu hlasu.
Conner píše: „Otázky jsou průzkumníky vaší psychiky na Marsu, vylétávající z vaší vědomé mysli, aby prozkoumali obrovské trezory informací dostupných ve vaší podvědomé mysli i mimo ni.“
Ve své knize obsahuje spoustu silných otázek, které si můžeme položit. Zde je seznam některých z nich, které vám pomohou zapsat si duši - prozkoumejte vše od pohodlí ve vlastní kůži přes toxické myšlenky, které si myslíme, až po tajné víry, které držíme:
- Jak pohodlně jste ve své vlastní kůži?
- Kdy je vám dobře? Kdy jsi ne komfortní?
- Jaký je rozdíl mezi tím, kdy vám je dobře a kdy ne?
- Co se musí stát, aby vám bylo pohodlnější?
- Jaké myšlenky jsou podle vás toxické?
- Jaké je poškození těchto toxických myšlenek?
- Jaké zdravé myšlenky si můžete myslet?
- Jaká toxická slova opakovaně používáte?
- Jaká jsou vaše nová slova? Jak zní tato nová slova?
- Co musíte udělat, abyste transformovali své myšlenky, slova a činy?
- Které části sebe sama jste nechtěli uznat?
- Jste ochotni je teď uznat? Proč nebo proč ne?
- Co by se stalo, kdyby ses rozhodl všechny milovat a přijmout?
- Kdy jste se cítili celiství?
- Co dělá Celý znamená pro tebe?
- Proč se cítíš celistvý?
- Máte pocit, že vás zkušenost, kterou právě máte, vede k celistvosti nebo vás od ní odvádí? Jak?
- Co vám tyto informace říkají o tom, kam musíte odtud jít?
- Co opravdu chceš?
- Jak by vypadal váš život, kdybyste to měli?
- Proč chcete tohle a ne něco jiného?
- Co se musí stát, aby se to stalo součástí vašeho života?
- Kdybys mohl něco udělat, co by to bylo?
- Kdyby vám nic nestálo v cestě a vy byste to opravdu dokázali, že? Proč nebo proč ne?
- Co je právě teď potřeba? (Conner navrhuje napsat tuto otázku na vnitřní stranu deníku, protože se na ni můžete kdykoli zeptat. „Platí to pro všechny časy a situace.“)
- Jakou otázku byste se měli ptát?
Klást si takové otázky nám pomáhá hlouběji kopat, objevovat věci o sobě, které jsme si možná nikdy neuvědomili, objevit náš nejpravdivější a nejzranitelnější hlas.
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
