Problémy s emocemi

Miloval jsem všechno o životě. Byl jsem tak šťastný a připravený ukázat světu, kdo jsem. Nastoupil jsem na vysokou školu a během mého ročníku se vše změnilo za jednu noc. Vrátil jsem se z práce domů a začal jsem se cítit hrozně. Cítil jsem, že na ničem nezáleží a ten život nemá smysl. Od té doby jsem měl potíže se sebevražednými myšlenkami, odosobněním a derealizací. Někdy mám pocit, že mě část bdí a že chce, abych se k tomu připojil v nebi. Jindy se bojím, když jsem v okolí milovaných, protože vím, že jednoho dne zemřou a že bez nich zůstanu. Také se bojím, že zemřu, že mohu ukončit svůj život, aniž bych si uvědomil, že to dělám. Zdá se, že to, jak se cítím, se každým dnem mění, ale nejde o výkyvy nálady z vysoké na nízkou, jen z nízké na nižší. Když někdy procházím, mám pocit, že už jsem možná v nebi, zvláště když procházím scénickým prostředím. Pokud vidím něco obzvláště hezkého nebo mimo místo, mám pocit, že si to možná představuji. Dokonce i jít k jezeru je dost na to, aby mě napadlo, jestli jsem skutečný. Tento pocit nikdy nezmizí. Jsem velmi snadno ohromen a někdy se cítím jako v mlze. Tak jednoduché situace, jako je konverzace v práci nebo návštěva obchodu, mi mohou způsobit, že se toho děje příliš mnoho a že se brzy probudím z kómatu nebo ze snu. Vždy mám pocit, že se chystám slyšet můj budík a probudím se. Viděl jsem několik terapeutů, řečová terapie nebyla moc užitečná. Byl jsem několikrát zapnut a vypnut Lexapro. Jsem na tom teď a toto byl jediný úspěšný čas. Můj otec, jeho rodiče a můj druhý děda jsou alkoholici a moje sestra a teta jsou bipolární typ 1. Cítím se jako blázen a upřímně nechápu, proč se mi to děje. Nikdy v životě jsem neměl skutečné problémy. (Z USA)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Oceňuji odvahu, kterou je třeba o tom diskutovat a pokusit se to změnit. Zní to obtížně a vaše odolnost a vytrvalost v jeho zvládání je zatím mimořádná. Myslím, že může být čas přidat do procesu obnovy skupinovou terapii. Skupinová terapie - je-li prováděna efektivně - vám může poskytnout fórum podpory pro změny a zároveň zpochybnit vaše vnímání. Strávte nějaký čas hledáním dobrého skupinového terapeuta. Zde je jedna organizace, která vám pomůže najít někoho ve vaší oblasti, nebo můžete použít naši kartu Najít nápovědu v horní části této stránky.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @