Naše dcera používá obrazovky po dobu 3,5 hodiny každý den a jsme v pořádku
Nejde nám o to, abychom posuzovali rozhodnutí ostatních rodičů, ale pro nás jsme si brzy všimli, že existuje souvislost mezi množstvím času na obrazovce, které měla naše dcera, a tím, jak obtížné pro nás může být její chování. Takže v naší rodině byl čas na obrazovce omezený a po krátké době jsme dokonce byli bez televize, i když jsme stále používali notebooky, tablety a smartphony.
Podle zprávy Královské dětské nemocnice v Melbourne z roku 2017 „Čas strávený před obrazovkou a děti: co se děje v našich domovech“ stráví průměrný australský student základní školy každý týden 31,5 hodiny používáním obrazovek, což odpovídá 4,5 hodinám každý den. To zahrnuje „vzdělávací použití“ ... ale pokud je používání obrazovky naší dcery čímkoli, není to ve skutečnosti žádným vzdělávacím přínosem, který by děti rády používaly obrazovky.
V případě naší dcery jsou její hlavní důvody pro používání obrazovek následující:
- Zůstaňte ve spojení s přáteli a rodinou
- Sledujte televizní programy a filmy
- Hrajte hry a
- Poslouchat hudbu.
Jde o to, že její důvody se ve skutečnosti příliš neliší od toho, pro co rádi používáme obrazovky - je to jen to, že jako dospělí máme trochu větší sebeovládání a také víme více o negativním dopadu používání obrazovky z hlediska fyzického a duševní zdraví. Naše dcera má jen 9 let a nemůžeme od ní očekávat, že bude rozhodovat a chovat se jako dospělá, i když by nám to usnadnilo život!
Proč bychom tedy vzhledem k tomu, co víme o obrazovkách, najednou umožnili naší dceři tolik přístupu k nim?
- Jsou školní prázdniny a stejně jako mnoho rodin máme tendenci trochu uvolňovat pravidla, s pozdějšími časy spánku, více nezdravého jídla a více času na obrazovce
- Ačkoli naše dcera není dospělá, usoudili jsme, že pravděpodobně nastal čas, aby se dozvěděla více o obrazovkách a proč obvykle omezujeme jejich používání doma a
- Usoudili jsme, že by to mohla být skvělá příležitost zahrnout naši dceru do rozhodování přiměřeného věku o něčem, co se jí dotýká, a možná kdyby byla součástí rozhodování, mohla by být ochotnější „držet se pravidel“ .
Zábavné je, že nyní jsme třetí den nového režimu obrazovky a doposud byl úžasně úspěšný. Skutečnost, že je možné aktivně zapojovat děti do rozhodování, je-li to možné a vhodné, má smysl, což by asi nemělo být považováno za tak úžasné, vzhledem k tomu, že jsou to lidé sami o sobě, jen o něco menší!
Jak jsme tedy dorazili 3,5 hodiny denně? V zásadě jsme si jen sedli s naší dcerou a dali jí vědět, že jsme ochotni znovu projednat pravidla používání obrazovky pro školní prázdniny, a společně jsme to vyřešili. Opravdu to nebylo o moc složitější.
Začali jsme tím, že jsme si uvědomili, jak moc ji baví používání obrazovek, a vzpomínali jsme na naše dětství a na mnoho hodin strávených sledováním televize, telefonováním a často děláním obou současně - Víte, naše dcera není ve skutečnosti hodně se od nás liší ve stejném věku, má jen větší výběr a obrazovky se zmenšily a byly příruční.
Potom dáme své dceři vědět, proč nás tak znepokojuje používání obrazovky v naší rodině, to znamená, jak může ovlivnit náš mozek, emoce, chování a vztahy, pokud si nedáme pozor.
Po „nastavení scény“ jsme poté vyzvali naši dceru, aby přemýšlela o různých zařízeních, která máme, co ráda dělá s každým zařízením a co považuje za vhodné z hlediska času a využití. Zábavné je, že místo toho, aby si naše dcera stěžovala nebo konstatovala, že tato aktivita je nudná nebo hloupá, to brala opravdu vážně a strávila dobrých 30 minut psaním poznámek, kreslení grafů a poté předložením své „dobré kopie“ ke zvážení.
Abychom byli spravedliví, potřebovalo to trochu přepracovat, ale nakonec jsme dosáhli dohody, na kterou je opravdu hrdá - víme to, protože ji vzrušeně nalepila na ledničku v „hlavní pozici“ a ukázala jí to přátelé, když navštíví!
Zde je dohoda:
- 1 hodina iPod Touch
- 1 hodina iPadu
- 1,5 hodiny notebooku
- Neomezený iPod Mini (zvuková hudba pouze na tomto zařízení)
- Po jedné obrazovce a
- Celá doba obrazovky pouze mezi 10:00 - 19:00.
Docela dobře, hej?
Pokud se tedy snažíte umístit nebo udržovat limity času stráveného na zařízení ve vaší rodině, možná zvážíte hodnotu společného uzavření dohody. Možná dokonce zjistíte, že šťastně souhlasíte s mnohem více hodinami, než jste si kdy mysleli, že je to možné! A ano, pokud vás zajímá, za pár týdnů, kdy se škola vrátí, budeme pravděpodobně muset tuto dohodu znovu navštívit. Mezitím si důkladně užíváme nově nalezenou sebeovládání a odhodlání naší dcery a přemýšlíme, co dalšího bychom mohli „znovu vyjednat“ ...
