Hry s mozkem nepomáhají vašemu mozku
Tvůrci těchto her rádi poukazují na studie lidí, kteří byli starší (obvykle senioři), měli stávající problémy s pamětí nebo kognitivními schopnostmi nebo jiné problémy, kteří se zabývali konkrétními úkoly a poté se ukázalo, že mají určité zlepšení paměti nebo poznání. Bylo provedeno několik studií o těchto hrách s každodenními lidmi, jako jste vy a já. A ještě méně studií bylo provedeno o konkrétních hrách, které se prodávají spotřebitelům (studie často používají úkoly, které se hry poté pokusí replikovat, ale my ne vědět, jestli replikují všechny důležité bity nebo ne). A ještě bylo provedeno méně studií a publikováno v odborných recenzovaných časopisech (nejen na webových stránkách lidí).
Takže když prestižní časopis Příroda publikuje studii o skutečných mozkových hrách používaných na velké velikosti vzorku, bude to část výzkumu, který získá naši pozornost.
Studie přijala 8600 účastníků ve věku od 16 do 60 let, aby si hráli online mozkové hry určené ke zlepšení paměťových dovedností, uvažování a dalších kognitivních schopností lidí. Byli porovnáni se skupinou 2 700 lidí, kteří tyto „mozkové hry“ nehráli, ale místo toho trávili podobné množství času na internetu a odpovídali na otázky týkající se obecných znalostí.
Primárním měřítkem změny byl IQ test poskytnutý všem účastníkům před a po experimentu.
Vědci zjistili, že na konci experimentu nebyly mezi oběma skupinami žádné významné rozdíly.
Samozřejmě, tento experiment má zjevná omezení. Mozkové hry vytvořili vědci - neexistující hry testované. Nemáme tušení, zda by komerčně dostupné hry dopadly lépe nebo ne.
Jak tedy reagovali komerční producenti těchto „mozkových her“ na novou studii? Samozřejmě, popření!
Jeden výrobce mozkových her uvedl, že studie BBC se na její produkty nevztahuje. Steve Aldrich, generální ředitel společnosti Posit Science, uvedl, že hry společnosti, z nichž některé byly částečně financovány americkými Národními instituty zdraví, prokázaly, že zvyšují výkon mozku. […]
Posit Science publikoval výzkum v časopisech, včetně Proceedings of the National Academy of Sciences, který ukazuje, že jejich hry zlepšují paměť u starších lidí.
Můžete si sami prohlédnout všechny tréninkové reference programů Posit Science. Ani jeden z nich nenaznačuje, že dovednosti měřené v těchto studiích se po absolvování školení zobecňují na každodenní život:
"Existuje jen málo důkazů, které by naznačovaly, že dovednosti používané v těchto hrách se přenesou do reálného světa," uvedl Art Kramer, profesor psychologie a neurovědy na University of Illinois. Nebyl spojen se studií a nemá žádné vazby na žádné společnosti, které se zabývají tréninkem mozku.
Nikde na marketingové stránce Posit Science pro „Brain Fitness Program“ není zmínka, že každé tvrzení je založeno na velmi specifické populaci starších jedinců. Nebo že úkoly, které podle něj vylepšuje, vám pomohou s úkoly v reálném životě v paměti nebo poznání. Za těmito hrami není nic špatného na tom, co existuje věda. Ale vývojáři, jako je Posit Science, vám neříkají, že pokud máte 21 let a snažíte se vylepšit své paměťové skóre pro pomoc se studiem na zkoušku, existuje jen málo důkazů, že tyto věci pro vás udělají cokoli.
Co tedy myslí, co se chce zlepšit? Snadný. Cvičení zůstává nejjednodušší věcí, kterou můžete udělat, abyste zlepšili svůj mozek.
Řekl, že by lidé měli uvažovat o učení se nového jazyka nebo sportu, pokud skutečně chtějí zlepšit svoji mozkovou sílu. "Chcete-li stimulovat intelekt, potřebujete skutečnou výzvu," uvedl [Philip Adey, emeritní profesor psychologie a neurovědy na King’s College v Londýně], přidání počítačových her nebylo snadnou zkratkou. "Chytrý člověk je těžká práce."
Mezi další typy aktivit, které váš mozek napadnou novinkou, patří křížovky a sudoku.
Příležitost k zamyšlení, až příště zvážíte nákup jedné z těchto her nebo videí „trénujících mozek“. Křížovka nebo procházka po okolí mohou být stejně efektivní (a mnohem levnější!).
