Depresi a truchlení nad někým, koho sotva znám
Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 23. července 2018Když jsem byl na střední škole, znal jsem toho kluka jménem Josh. Opravdu jsme nikdy nemluvili, ale neměl jsem proti němu nic. Ve skutečnosti byl jedním z mála dětí ve třídě, které mě nešikanovalo, ale možná to bylo proto, že to nebyl jeho typ. Asi 4 roky poté, co jsem ho viděl naposledy, jsem zjistil, že zemřel. To bylo asi v polovině roku 2016. Dnes je červenec 2018 a někdy pořád zůstávám vzhůru pozdě v noci zarmoucen myšlenkou, že je mrtvý. Cítím se hloupě, abych truchlil nad někým, koho jsem stěží znal, a za celou dobu, co jsem ho znal, promluvil možná 3 slova. Někdy procházím jeho starými sociálními médii a vidím, jak normální bylo dítě. Točil videa s přáteli, nosil hloupé kostýmy, aby se zasmál, a lidé, s nimiž se obklopil, ho opravdu milovali. Myslím, že mě hlavně mrzí, že mu bylo jen 17 a měl rodinu, kterou po sobě zanechal. Tolikrát jsem kvůli tomu plakal a myslím, že chci jen vyjádřit to, co k někomu cítím, a bylo mi řečeno, že je to normální proces.
A.
Je neobvyklé být tak rozrušený smrtí někoho, koho jste stěží znali. Není to norma. Mohlo by vás to rozladit na jeho smrti. Možná to vyvolává strach o vaši úmrtnost nebo umírání mladých. Na základě tak malého množství informací mohu jen spekulovat. Příběh určitě obsahuje více.
Tento problém vyžaduje hlubší prozkoumání. Doporučuji vám, abyste o tom diskutovali s terapeutem. Právě teď je to záhada, ale terapeut by mohl odhalit, co je základem vaší neobvyklé emocionální reakce. Možná budete potřebovat jen několik sezení, abyste tento problém opravili, a to určitě stojí za námahu. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.
Dr. Kristina Randle
